Девочки, я тут вычитала, что кофе повышает риск рождения маловесных детей. Я пью одну кружку в день, с утра. Кто пил кофе при беременности? С каким весом родили?
Топ ошибок в питании детей Я часто разбираю рацион детей. И это дети не только с избыточным весом, но также, например, с задержкой роста. Напомню вам, что такая причина, как недоедание, занимает до 30% случаев отставания в росте. Какие основные ошибки в питании у детей я встречаю: - несбалансированный рацион. - еда под мультики; - отсутствие пищевого интереса. - отсутствие семейных приемов пищи. - заставлять доедать. - использовать тактику «проголодается - поест». - приемы пищи одним продуктом (например, только макароны, только булочка). - отсутствие разнообразия продуктов в течение недели (ограниченный рацион). - длинные приемы пищи (более 30 минут). - отсутствие овощей/фруктов в рационе. Что может вам помочь в исправлении этих ошибок: • постепенная коррекция рациона. Да, это не быстро, это требует усилий от вас, но постепенно это станет привычкой. В помощь вам информация о сбалансированном рационе у детей после 1 года - https://mom.life/post/67ac352b7096f071630e8c55 • убираем мультики и все, что может отвлекать. Ребенок должен понимать, что он ест, какая еда на вкус, понимать чувство насыщения. • развиваем пищевой интерес (https://mom.life/post/65de2c9d9ce0555eb02ba985). • делаем больше семейных приемов пищи - за одним столом, едим с удовольствием, обсуждаем еду, задаем вопросы (как тебе этот салат? Я кое-что изменила в рецепте. Угадаешь? Тебе не кажется, что я пересолила? Расскажи о своих ощущениях и т.п.). • не заставляем доедать и не поощряем едой. • предлагать за один прием пищи не менее 5 продуктов. • формировать разнообразие рациона (https://mom.life/post/66ccdf7e643ad349382e5204). • подавать пример. Не требовать от ребенка есть продукты, которые сами не едите. У меня уже был пост на тему «Что делать, если ребенок ничего не ест» - https://mom.life/post/68183a9b25a2ae1bc8122f12 Думаю, что он также поможет мамам избирательных деток.
Какую рыбу 🐟 Вы любите жарить ?)))) и как часто вообще едите ее 🤪?
Девчонки, у кого детки-аллергики (бкм), чем питаетесь вкусненьким? 😅 🤪 кофе со сливками и бутер с двойным сыром уже не подходит 😣🤪
Мамы делятся, чем питаются сами и чем кормят детей в жару. Овощи, фрукты и легкие блюда спасают! Присоединяйтесь к обсуждению.
Ирина·
Мама сына (2 года)
Мой ребенок на 90% сейчас состоит из бубликов и компота 🙈 и так уже 3 недели
Оля··
Мама дочки-младенца
Катерина ·
Мама сына (1 год)
Наш ест только макароны немного, булгур, огурцы, яблоки(((( полностью отказался от детских каш, молочки любой, фрукты не ест☹️ я до конца лета поседею
Оля··
Мама дочки-младенца
Да ну ладно вам нервничать! 🙂 Если активный и жизнерадостный, то значит все у него хорошо! 🙂👍
Євгенія·
Мама дочки-младенца
Був спад, зараз повернулася до свого попереднього апетиту
Трошки було лячно, бо вона в мене не малоїжка, а тут бац і майже нічого не хотіла
Але тоді і зуби лізли
Оля··
Мама дочки-младенца
Был период, когда я тоже нервничала, а потом вспомнила, что собака у меня щенком плохо ела, но с голоду не померла, и я перестала переживать 🤪
Марина·
Мама дочки (8 лет), беременна (28 нед.)
Ох..помню этот период..только на груди снова была(( я и не заставляла..от жары самому хочется только воду пить и есть арбузы🙈🙈🙈 из еды тогда присутствовала только кисломолочка и помидоры 🤣
Но у меня и дальше неедяка основательная растёт 🙈
Оля··
Мама дочки-младенца
Сисю не верну ни под каким предлогом 😁 Арбузы тоже ждууу🤪
Марина··
Мама дочки (8 лет), беременна (28 нед.)
моя звезда арбузы даже на запах не переносит..🙈 зато я готова сутками из есть))))
Оля··
Мама дочки-младенца
Зато не надо делиться 😁 Я обожааааю😍😍😍
Мария·
Мама троих детей
У нас как-то пофиг, что жара, что холод, все равно ничего ни ест))
Аліна·
Мама дочки (1 год)
Ягоды , фрукты , йогурт и творог . На этом Ууусссеее🙊🙈
Оля··
Мама дочки-младенца
Норм 😁👍
Анастасия ·
Мама сына-младенца
Ох накормить невозможно. Может съесть творог с бананом ,просто банан , пауч. А вчера неожиданно заточил пюре с сосиской 😁
Анастасия ··
Мама сына-младенца
@saint.helga
Анастасия ··
Мама сына-младенца
@saint.helga сочные и не плотные ,ребёнок сам кушает
Оля··
Мама дочки-младенца
Отлично, супер 🙂
Евгения Томильченко ·
Мама двоих (1 год, 9 лет)
Отличный у вас рацион. Тут лучше не докормить чем перекормить. Моя кушает все но меньшими порциями, иногда отказывается от еды, но я не заставляю. Дома всегда есть фрукты. Я тоже кушать особо не хочу, сужу по себе и малую не пихаю.
Оля··
Мама дочки-младенца
Согласна на 100% 👍 Очень показательный момент был, когда приехали в гости к родителям, и моя мама говорит Боже какая худая, вы ребенка не кормите. Потом мы выходим к папе на улицу и он говорит Ого какая она пухлая у вас, вы зачем перекармливаете ребенка, ей же тяжело 🤪
Этот момент был отличным показателем, как разные люди по-разному воспринимают одну и ту же ситуацию. И я поняла, что нормы как понятия вообще не существует.
Настя·
Мама дочки (3 года)
Кушает как обычно🤷
Оля··
Мама дочки-младенца
Какая молодец 🙂
Ируся·
Мама дочки (1 год)
У нас София точно такая же, пьёт очень много где то пол литра в день. А кушает тоже в основном агуши йогурты, фрукты
Оля··
Мама дочки-младенца
Ох уж эта жара 🤦♀️
Ируся··
Мама дочки (1 год)
та не говорите, ну ничего всё пройдёт. Главное здоровье
Мила Коваленко ·
Мама дочки (1 год)
Сейчас лучше всего заходит яичница, супы лёгкие (без бульйонов), рыбка любая, овощи на пару
Оля··
Мама дочки-младенца
А суп без бульона как варить? Сори за тупой вопрос, я хреновый кулинар 😂🙈
Мила Коваленко ··
Мама дочки (1 год)
😂 все тоже самое, только на воде) ну не варится предварительно бульйон) все так же кидается, в той же последовательности. Правда для более насыщенного вкуса я могу ещё лук с морковкой потушить на сковородке до золотого цвета.
У нас так случилось, что муж сейчас на диете строгой и ему бульйон нельзя. Поэтому я отдельно варю курицу, бульйон морожу, а курочку разделываю и в суп. Малой сейчас заходят суп с вермишелью и курочкой на воде, гречневый такой же и чисто овощной суп-пюре не густой (чисто картошка, лук, брокколи, цв.капуста, кабачок)
Оля··
Мама дочки-младенца
Попробую ваши варианты, спасибо 🙂
Таня·
Мама сына (1 год)
Я думала у нас только проблема с пищей😂 утром делаю омлетик, покавыряется, пару кусочков съест и убегает 🤪 давала ему нектарин, не захотел, в обед даю кашу или супчик, та же реакция что и на завтрак, целый день тягает печенья, соломку, перед сном ещё даю кефирчик
Оля··
Мама дочки-младенца
Я перекусы не даю, печеньем не балуюсь, оно только перебивает. Максимум в бутылочку наливаю свежий кефир или ряжанку и она может попивать это все между приемами пищи. Но тоже не очень правильно.
А с едой в жару у всех беда 😁 Ща суп варится, может эта женщина соизволит суп поесть
Дарья·
Мама дочки-младенца
Моя ест сейчас только молочные каши сладкие естественно, фрукты и на ночь смесь. Все. Ни о каких овощах, супах, мясах речь вообще не идёт 😭😭😭😭
Оля··
Мама дочки-младенца
Ну и что 🙂 Воду пьет?
Дарья··
Мама дочки-младенца
ага
Оля··
Мама дочки-младенца
Ну и все🙂
Анастасия·
Мама сына (1 год)
А я вот жру всегда....даже если +40....
Оля··
Мама дочки-младенца
Смотря что. Пиццу и солянку и я жру в любое время года 😂
Анна·
Мама двоих (младенец)
Кашу с фруктами отказываются. творожок, йогурт и, мое спасение, овощи с мясом
Оля··
Мама дочки-младенца
Сейчас варится суп с курицей, посмотрим. Вообще курицу не даю, но уж попробуем
Елена Овчинникова·
Мама сына (1 год)
Фрукты, йогурт, бывает омлет чуть-чуть и кашу пару ложек
Оля··
Мама дочки-младенца
Норм, как птенчик поклевать и ок 😂 От и у нас так же
Яна·
Мама сына (1 год), беременна (26 нед.)
Фрукты и начала давать кашу карапуз молочную и йогурты больше нечего не хочет
Оля··
Мама дочки-младенца
Каши вообще перестала есть
Anya ·
Мама двоих (младенец)
Утром немного каши с фруктом, а так тоже на ягодах весь день, творожок детский и кефирчик на ночь. Если повезёт, то омлетик скушает. На днях кабачковые оладьи зашли
Оля··
Мама дочки-младенца
А как оладьи делали?
Марина·
Мама дочки (4 года), беременна (20 нед.)
Пьет бульон🤔 завтрак у нас незыблем, поэтому его съедает безоговорочно. А в течении дня толком не ест: фруктовые пюрехи, булочка, котлетка
Но у нас и не жарко совсем
Оля··
Мама дочки-младенца
А что на завтрак обычно любит?
Марина··
Мама дочки (4 года), беременна (20 нед.)
В возрасте вашей дочки любила рисовую милупу, смешанную с индейкой гербер))
А сейчас:
Рис+котлетка
Молочная мультизлаковая
Мультизлаковая с яйцом
Суп-пюре
Гречка и сосиска (редко)
Alena 👋·
Мама сына-младенца
Фрукты, вода, бублик
Оля··
Мама дочки-младенца
Ото еда 😂🤪
ValeriaK··
Мама сына (1 год)
Аналогично 🥴😑
Екатерина·
Мама дочки (1 год)
Та же фигня))) ещё меня выручают фруктовые пюрешки в тюбиках. И бутерброды любит.
Екатерина··
Мама дочки (1 год)
@saint.helga ну хотя да, у наших детей большая разница в возрасте, так что и меню тем более.
Оля··
Мама дочки-младенца
Нет, у меня нет такого, чтоб лишь бы съела. Здорового человека незачем любой ценой пытаться накормить. Ну это мое мнение, может кто-то боится не покормить 🤪
Екатерина··
Мама дочки (1 год)
а, ну ок
Наталья·
Мама дочки (1 год)
У нас только обед нормальный, в основном супик с овощами, макарошками или гречкой. Ягоды хорошо идут - - смородина, малина, крыжовник, приходится химичить и делаю творог с ягодами, так хоть пару ложек ест и все.... Пока не паникую
Оля··
Мама дочки-младенца
А Соня отвергла малину и белую, и красную, и любимые бананы, яблоки🤪 Топчет клубнику и сливы, и все🤪
А смородину и крыжовник вы как даете? Шкурки же 🙈 Муж вчера принет, но я очкую их давать
Наталья··
Мама дочки (1 год)
смородину целую даю, помыла и в тарелочку малая сама отлично жуёт, а крыжовник блендерю с сахаром, у него шкурка толстая и кисловат, но малая от него прется
Оля··
Мама дочки-младенца
Только что предложила – лицо надо было видеть 😂 Не заценила ни смородину, ни крыжовник, поела клубники и все