Как найти проверенного нутрициолога для похудения: советы мам
Девочки, вы знаете все!
Прошу поделиться личнопроверенными контактами нутрициолога/диетолога/эндокринолога. Мне нужно похудеть. Нужен специалист, который не только выстроит систему питания, но и поможет пройти этот путь.
Екатерина·
Мама сына (1 год)
Могу дать контакт специалиста, напишите мне в лс
Настасья·
Мама троих детей
Большой у вас вес?
Катерина··
да много. Но было и хуже. В студенческие времена из-за стресса со 118 самостоятельно за 4 месяца до 78 скинула. Но что важно был график сна, сейчас с этим ппц.
Настасья··
Мама троих детей
я понимаю про сон. Сама плохо сплю из-за детей(
Если нужно, могу вам просчитать норму, калорий для снижения веса. По вашей еде писать, что добавить, что убрать. Сама недавно худела.
Но с большим весом точно нужен врач. У вас ещё рост шикарный
Настасья··
Мама троих детей
я кстати писала уже на эту тему
https://mom.life/post/68babaa4478f2e2b495ea068
Светлана·
Мама сына (9 лет)
Может с эндокринолога начать...