Мамы, кто шарит за режим, нужен совет и опыт 🤗
Сейчас укладываю в ночной сон в 23-23:30 , в 00 уже спит, а подъем в 11-11:30. Смогу ли я потом сдвинуть это время ?или ребенок сам перестроится? Уже несколько раз пыталась укладывать раньше(в 22), все равно засыпает только к 00, но я злая и уставшая 😁
𝒮𝓃𝒶𝓀ℯ_𝒮𝓃𝒶𝓀ℯМама дочки (1 год)
Первые два месяца так же было, потом сама начала как то ложится в 8 вечера)
Дарья | Консультант по детскому сну и завершению ГВМама дочки (3 года)
У нас само не перестроилось, до сада ложились в 00, двигала подъем сама.
Ребенок, который встает в 11 так и будет засыпать в 00, это нормально, так как есть вб на день и дневные сны, пока малыш не израсходует свой потенциал на день - не уснет.
Чтобы не ждать, лучше двигать утро каждый день по 15 мин, так ночь постепенно будет раньше
🅰🅵🅸🅽🅰Мама двоих (младенец)
Дневные сны все по 40 мин , оч редко могу продлить еще минут на 30
Дарья | Консультант по детскому сну и завершению ГВМама дочки (3 года)
@sochinila, да, лучше зафиксировать подъем и двигать его назад постепенно. Фиксируйте на среднее утро за последние 3 дня. Если утро в 10-11 ч, то среднее 10:30
Ночь уже лучше делать ближе к 10 ч по длине. Тоже получается в вашем случае средняя длина. Ведение дневника сна помогает в этом очень. Так же можно высчитать норму сна вашего ребёнка. Берете 3-5 дней и смотрите какой средний сон был за эти дни (ночь+дневные сны) , чтобы понимать сколько вообще ребёнку нужно спать в сутки. Это время, которое получилось нужно вычесть из 24 ч в сутках и вы получите норму бодрствования на день конкретно вашего ребёнка. И норма может отличаться от табличных, это нормально
Дарья | Консультант по детскому сну и завершению ГВМама дочки (3 года)
@sochinila, то, что дневные сны короткие, может быть как раз из-за периодического пересыпа ночного сна, поэтому вам надо утро двигать 100%.
светаМама сына-младенца
Не шарю, расскажу что у нас также
Месяц мы мучались и пытались уложить в 22, в итоге час качаний и всё равно в 23 засыпал. И даже когда просыпался в 6-7 один фиг в сон только в 23. За 8 мес не поменялось ничего) точнее последнюю неделю начал засыпать в 22 и просыпаться в 8 (до этого просыпался в 9) Как я только не двигала, менялись только дневные сны, но не отбой. Вот у нас так 🙈
И мы в принципе ушли на 2 сна в 6 мес, достаточно рано.
Я просто помню ваши посты , что ребенок спит по 30 мин, у нас также спал.
Вот как будто есть дети которые не хотят тратить жизнь на сон )))
🅰🅵🅸🅽🅰Мама двоих (младенец)
Да, я пробовала раньше утром поднимать, но из-за этого только плавали дневные сны и режим кормлений. Дневной сон один вчера впервые получилось продлить до 2 часов 😁
светаМама сына-младенца
@sochinila, 👍🏻
У нас месяцев в 5 начало получаться продлевать. Сейчас без продления также проспит 30 мин. Но с грудью или в коляске и час и два может уже
А с более ранним подьемом у нас только капризы были, даже если будила на 10-15 мин раньше. В принципе если разбудить, а не сам проснется, то будет очень капризный. И я в итоге плюнула. Очень завидую тем, кто укладывает в 21 и едет своими делами заниматься
AlenaМама дочки (1 год)
Было такое тоже.. Когда появились зачатки стабильности, подстроили постепенно к нашему режиму. Сначала начали раньше 9 будить, потом раньше 22 укладывать. А в 8 вечера никогда не ложилась. Отбой уже полгода стабильно в 22, подъем в 8.
А первые 6-7 месяцев прям беда была: то в час ночи, то в 12 засыпала в ночь, то ночью вставала на пару часов после кормления.. То в 6 утра вставала. Это очень тяжело😑 девочки, кто шарит за режим, мне давали советы, но нам ничего не подошло 😔
🅰🅵🅸🅽🅰Мама двоих (младенец)
Я планирую поработать с консультантом по сну, после регресса сна, я прям чувствую, что нам это понадобится 😁
AlenaМама дочки (1 год)
@sochinila конечно, если сил уже нет, можно любую помощь пробовать
AlenaМама дочки (1 год)
@sochinila ссылка
ссылка
Оказывается, это первые посты как раз😅
💕Анастасия💕Мама двоих (младенец)
Моя так же засыпала, потом сама перестроилась.Сейчас ложится между 21-22 часами.
🅰🅵🅸🅽🅰Мама двоих (младенец)
А во сколько просыпается утром ?
💕Анастасия💕Мама двоих (младенец)
@sochinila, в 9-10 утра , с мужем почему дольше спит до 11 может
💕Анастасия💕Мама двоих (младенец)
@sochinila, в общем сон всегда примерно 12 часов
ЛюбовьМама дочки (1 год)
Всегда укладывала 8-9, у нас было гв. С 3 мес, зафиксировала подъем в 7:30, и сделала четки режим. Но дочка ни как не реагировала на скачки роста, регресс сна, всегда все было спокойно.
Наталья Мама двоих (3 года, 6 лет)
С младшим все как-то легко было в плане сна. А вот со старшим первые месяца 3 было вообще все как придется. Уходил в ночь и в 19:00, и в 1:00 , и как только не было. После 3 месяцев примерно режим спокойно выработался. Только с переходами между фазами сна ночными долго мучилась
Наталья Мама двоих (3 года, 6 лет)
Ну режим это громко сказано. Но плюс минус была ориентация во времени
𝒮𝓃𝒶𝓀ℯ_𝒮𝓃𝒶𝓀ℯМама дочки (1 год)
Первые два месяца так же было, потом сама начала как то ложится в 8 вечера)
MaryМама дочки-младенца
Дочка засыпала раньше в час-два ночи, вставала так же. Решила поднимать ее раньше и спустя пару дней подъема в 9, засыпать начала в 21:30, иногда в 22:00. Но это мы с ней лежим в темноте и засыпает она сама, если бы качала, то думаю вырубалась бы быстрее😄
ВикторияМама дочки-младенца
Мы раньше укладывались в 22-23, сейчас малышка сама перестроилась и засыпает в 20-21
Девочки, чьи детки нашего возраста +/- уходят в ночной сон (или уходили) часов в 23:00. Это каким нибудь образом трансформировалось на лечь спать в 21-00, ну 21:30?!) Дело в том, что сын ну никак не укладывается раньше 11 вечера. А хотелось бы... утром встаёт от 7 до 8:30 утра, дневной сон 2,5 часа последнее время с 13:00- 15:30. Верните мое личное время 🙏😂
Василиса умерла. В 23:00. Всё
Писали мне вчера совет пробовать раньше начинать укладывать сына на ночь (а то он засыпает не раньше 23:00-00:00).Так вот мы с 20:30 в кровати.Время 22:30-сна вообще нет.Я зверею
У кого дети просыпаются в 08:30-09:00 утра, во сколько в ночь засыпают? Свою в 21 укладываю, а она поспит 30 минут и просыпается и гуляет до 23:00-00:00(((( все ритуалы соблюдаем.
Девочки, привет.👋 Недавно я прочла что ребенка нужно укладывать до 21:00. У нас раньше 22:30 - 23:00 не укладывается. Как у вас? Действительно ли так важно укладывать до 21:00? Что мне почитать, посмотреть чтобы исправить режим?
Любовь·Мама дочки (1 год)
Всегда укладывала 8-9, у нас было гв. С 3 мес, зафиксировала подъем в 7:30, и сделала четки режим. Но дочка ни как не реагировала на скачки роста, регресс сна, всегда все было спокойно.
·1 отметок «Нравится»1·Ответить