Писали мне вчера совет пробовать раньше начинать укладывать сына на ночь (а то он засыпает не раньше 23:00-00:00).Так вот мы с 20:30 в кровати.Время 22:30-сна вообще нет.Я зверею
Вот скажите во сколько вы укладываете спать 4 месячных, раньше она засыпала в 00:30-1 сейчас в 22:30-00 в 20 не как не получается 🤷 ♀ как вы это делаете что у вас в 20-21 уже спят 🤔может сама потом перестроится и будет раньше засыпать
Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю 5:30 Обливание 5:45 Нос+щетка 6:00 Медитация 6:30 Йога 7:00 Сок молодости 7:30 Завтрак и готовлю обед 8:00 подъем сыночка и сборы в сад 8:30 садик и работа 19:00 ужин 19:30 ванна Клеопатры 20:00 оливковое масло 20:30 6 целительных звуков 21:00 отбой И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха. Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊 Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжановой!!! Р.s. Дорогие девушки Момlife. Этот график я создала для себя; чтобы его придерживаться. И запись я эту сделала для себя, чтобы прочесть ее через много лет и увидеть к каким результатам я пришла. Возьмите свой негатив, свое недоверие, свое сомнение и живите с ним дальше, не нужно его изливать на моей странице. С благодарностью!
Мама делится проблемой ранних подъемов ребенка 9 месяцев и спрашивает, было ли у других и закончится ли это. Прочитайте советы и опыт мам в комментариях!
В каком возрасте ваши дети отказались от дневного сна? В обед уложить малую на сон💤 всё чаще становиться труднее🙈 и даже если она встаёт в 8:30-9:00 ей барабер, дотянет до вечера. Раньше вставать смысла я не вижу, хотя бывает иногда встаёт и в 6:30-7:00🤦🏼 ♀
Наташенька·
Мама сына (1 год)
В какое время встаёт?
Diana··
Мама двоих (1 год, 3 года)
8:30-9
Анастасия·
Мама дочки (4 года)
Так голодный уже скорее всего🙈, какой сон
Виктория·
Ой ,я ещё на первом году жизни прочухала,что эта тема не про нас 🙈
Все равно ляжет поздно
Diana··
Мама двоих (1 год, 3 года)
и не про моих двоих
Инна·
Мама двоих (1 год, 11 лет)
Да,я тоже пыталась так. Ни в какую блин.
Екатерина··
Мама дочки (3 года)
Нет, просто болели, режим съехал...
Инна··
Мама двоих (1 год, 11 лет)
@rollerprosveta эхх
Екатерина··
Мама дочки (3 года)
Просто ложимся в 2-3, потом естественно дрыхнем
Настя·
С нашей дочкой это тоже не работает. Засыпает после 12 независимо от того во сколько проснулась или начали укладывать
Diana··
Мама двоих (1 год, 3 года)
вот и у меня-дочь и сын не хотят раньше 23ч
Екатерина··
Мама дочки (3 года)
Аналогично
Екатерина·
Мама двоих (младенец)
Ага, слушай больше😅
Я тоже на посту с 9 вечера
Не спит ни дочь, ни сын😐
Diana··
Мама двоих (1 год, 3 года)
аналогично.Мои дети совы,короч
Елена·
Мама дочки (3 года)
Так надо постепенно, по 15-30 минут двигать 😅
Diana··
Мама двоих (1 год, 3 года)
в толку?вчера тоже пыталась пораньше,на полчаса.
Елена··
Мама дочки (3 года)
ну так надо и эффект не сразу, у меня получается за пару недель сдвинуть на часик, но потом я забиваю 😅
Виктория··
Пробовала так.
Мимо.
Diana·
Мама двоих (1 год, 3 года)
@styfish, с кефиром.В 19ч ужинал.
Анастасия··
Мама дочки (4 года)
надеюсь не смотрел мультикив процессе? 🙈
Diana··
Мама двоих (1 год, 3 года)
промолчу.Он без сиськи теперь и без мультиков просто уходит из комнаты в истерике.Ничего пока не помогает.Мультики на планшете почти без звука,тихо,яркость на минимуме и мультик спокойный типа смарты тлт грузовичка Левы.Днем с мультиками засыпает за 5 минут.
Анастасия··
Мама дочки (4 года)
ну вот и ответ 🤷♀️, после 18-ти мультики и не спит и не будет, невролог еще давно нам рассказывал🙈, читайте книжку весело интересно) и кормите🤷♀️
Ирина·
Дык так естественно никто не уснет, он ж не компьютер 😁 у него уже сформировалось привычное время засыпания. Режим нал сдвигать постепенно. По 15-20 мин. И чудес за 1 вечер не произойдет. Неделю-две режим меняется
Diana··
Мама двоих (1 год, 3 года)
на моем опыте еще с дочкой-просто дольше укладывания на 15-20-30 минут(
Раиса·
Мама двоих (2 года, 13 лет)
Мне кажется надо начинать с раннего подъёма..
Diana··
Мама двоих (1 год, 3 года)
от этого мне точно не легче будет))Кто ж мечтает вставать раньше 8?тем более зимой))
Юля·
Начинать надо с подъема. Постепенно. По 20-30 мин сдвигать
Diana··
Мама двоих (1 год, 3 года)
не хочу😄
Екатерина··
Мама дочки (3 года)
Мы в сад в 7.25-7.30 встаём. А толку... Не раньше 23-23.30 засыпает
Мария ·
Мама сына (2 года)
Мы встаём в 7 утра)
Раньше засыпал в 8 вечера)
Сейчас ближе к 9)
Бывает просыпается в 8 утра
И весь режим летит
Засыпает ближе к 14)
И на сон тяжело уходит)
Елена·
Мама дочки (1 год)
У нас всё от дневного сна зависит. Если дневной сон с 13-15ч то ночной в 21:30 если с 14-16, то раньше 22:30 вообще нет смысла укладывать, не уснёт
Ольга Галина·
Мама двоих (3 года, 9 лет)
Так ведь это дело не 1 вечера . Недели 2 , а то и больше
Юлич Федорова·
Мама сына (2 года)
За один вечер вы волшебным образом на 3,5 часа сон не сдвиги е🤷если хотите спать до 8-9 ,то забейте на ранний отбой.Ранний отбой это в любом случае ранний подъем,спать 12 часов ночью в таком возрасте он уже не будет.Так что расслабьтесь и спите как спали))
Анна·
Мама двоих (младенец)
За один день ничего не выйдет конечно