Писали мне вчера совет пробовать раньше начинать укладывать сына на ночь (а то он засыпает не раньше 23:00-00:00).Так вот мы с 20:30 в кровати.Время 22:30-сна вообще нет.Я зверею
Комментарии
За один вечер вы волшебным образом на 3,5 часа сон не сдвиги е🤷если хотите спать до 8-9 ,то забейте на ранний отбой.Ранний отбой это в любом случае ранний подъем,спать 12 часов ночью в таком возрасте он уже не будет.Так что расслабьтесь и спите как спали))
Так ведь это дело не 1 вечера . Недели 2 , а то и больше
У нас всё от дневного сна зависит. Если дневной сон с 13-15ч то ночной в 21:30 если с 14-16, то раньше 22:30 вообще нет смысла укладывать, не уснёт
Мы встаём в 7 утра)
Раньше засыпал в 8 вечера)
Сейчас ближе к 9)
Бывает просыпается в 8 утра
И весь режим летит
Засыпает ближе к 14)
И на сон тяжело уходит)
Начинать надо с подъема. Постепенно. По 20-30 мин сдвигать
Мы в сад в 7.25-7.30 встаём. А толку... Не раньше 23-23.30 засыпает
от этого мне точно не легче будет))Кто ж мечтает вставать раньше 8?тем более зимой))
Дык так естественно никто не уснет, он ж не компьютер 😁 у него уже сформировалось привычное время засыпания. Режим нал сдвигать постепенно. По 15-20 мин. И чудес за 1 вечер не произойдет. Неделю-две режим меняется
на моем опыте еще с дочкой-просто дольше укладывания на 15-20-30 минут(
@diana-kuznetsova.com, надеюсь не смотрел мультикив процессе? 🙈
@styfish, промолчу.Он без сиськи теперь и без мультиков просто уходит из комнаты в истерике.Ничего пока не помогает.Мультики на планшете почти без звука,тихо,яркость на минимуме и мультик спокойный типа смарты тлт грузовичка Левы.Днем с мультиками засыпает за 5 минут.
@diana-kuznetsova.com, ну вот и ответ 🤷♀️, после 18-ти мультики и не спит и не будет, невролог еще давно нам рассказывал🙈, читайте книжку весело интересно) и кормите🤷♀️
@diana-kuznetsova.com ну так надо и эффект не сразу, у меня получается за пару недель сдвинуть на часик, но потом я забиваю 😅
Ага, слушай больше😅
Я тоже на посту с 9 вечера
Не спит ни дочь, ни сын😐
С нашей дочкой это тоже не работает. Засыпает после 12 независимо от того во сколько проснулась или начали укладывать
@inna_k. Просто ложимся в 2-3, потом естественно дрыхнем
Ой ,я ещё на первом году жизни прочухала,что эта тема не про нас 🙈
Все равно ляжет поздно
Вот скажите во сколько вы укладываете спать 4 месячных, раньше она засыпала в 00:30-1 сейчас в 22:30-00 в 20 не как не получается 🤷♀️как вы это делаете что у вас в 20-21 уже спят 🤔может сама потом перестроится и будет раньше засыпать
Мой день любви к себе: от обливания до 6 целительных звуков
Я просыпаюсь в 5:30 каждое утро, что я делаю
5:30 Обливание
5:45 Нос+щетка
6:00 Медитация
6:30 Йога
7:00 Сок молодости
7:30 Завтрак и готовлю обед
8:00 подъем сыночка и сборы в сад
8:30 садик и работа
19:00 ужин
19:30 ванна Клеопатры
20:00 оливковое масло
20:30 6 целительных звуков
21:00 отбой
И весь день заряд энергии, бодрости и не ходишь как сонная муха.
Вот это разве не любовь к себе. Не только снаружи любить, но и внутри саму душу 😊
Благодаря 5 элементу и Макпал Карибжанов...
Что делать если ребенок 9 месяцев просыпается в 6 утра?
Ребенку 9 месяцев , ранние подъемы меня просто замучили 6:00-6:30 🫠 Было у кого так? Это закончиться? Буквально месяц назад такого не было , просыпалась 8:00-8:20 #первыйпост
В каком возрасте ваши дети отказались от дневного сна?
В обед уложить малую на сон💤 всё чаще становиться труднее🙈 и даже если она встаёт в 8:30-9:00 ей барабер, дотянет до вечера.
Раньше вставать смысла я не вижу, хотя бывает иногда встаёт и в 6:30-7:00🤦🏼♀️
За один день ничего не выйдет конечно