Капуста как суперфуд: почему я заменила ужины на неё
Последнее время особенно внимательно слежу за чистотой питания и у меня появился новый супер фуд в центре внимания!
Буквально каждый мой денб очень насыщен обычной капустой 🌚
Это же лучший продукт просто!
Хочешь тушеную с мясом, хочешь квашеную с клюквой, молочную сладкую в булочках (это рецепт моей мамы и такая капуста просто божественная)
Она полезная
Она фактически бесплатная 😆
А еще не портится неделями сырая
И дети её обожают…правда тольк в сыром виде или в борще 🙂
Дошло уже, что я нарушила привычный режим ужинов в теремке и ушла с гречки с курицей на капусту😎
Если что, газы она не образовывает 😎 все отлично😎
Лучший комментарий
И читаю как часто ее хейтят касательно того, что ее много в меню детского сада. А ведь она безумно полезна.
Туда же несчастная селедка😄
Моё самое любимое комбо это квашеная капуста, картошка и селедка с луком) самое настоящее ПП
Комментарии
Захотелось капусты) что ты делаешь с беременной женщиной 🤣
Вспомнила роддом сразу же: там на завтрак, обед и ужин была капуста с капустой 🤣
Истинным фанатам капусты,если что рожать в 6 роддом снегиревка. Там капусту добавляют во все блюда 🍀я столько капусты в жизни не ела,как там😂девочки жаловались,что животы болят от нее ,мне было нормально и вкусно🥳
Обожаю капусту... Но, как вы ее так мелко шинкуете?? Я как не шинкую у меня огромные куски😢
Шинкованная капуста продается, я сама никогда и не шинкую, терпеть это не могу 🤪😁
Никогда не слышала про молочную сладкую капусту в булочках, можно рецепт вашей мамы?
@raisa_meyer, с первого раза не нашла)
На втором круге увидела, сохранила. Спасибо.
Делаю заливной пирог на кефире с капустой и яйцом, блин это вообще минимум калорий, а ты ешь пирог вкусный))) кайф.
@darya_benjami ссылка
Готовлю этот ☺️ высчитывала калории, примерно 150-170 и получается.
Мы тоже буквально пару дней назад заквасили капусту первый раз с мужем. Он над ней прям трясется 😂 постоянно смотрит пузырики) Что то колдует. Мы как будто беременны квашеной капусты и ждем ее рождения))
Квашенная капуста в беременность от запоров вообще огонь)) пару ложок и всё прекрасно)) а у меня еще когда гемоглобин упал мне прям так ее хотелось-хрустящую,ядреную)) тушеную тоже люблю капусту. Жаль ЖКТ не позволяет есть ее часто…
Мой организм после капусты два дня отходит..но иногда так хочется
Недавно узнала, что капуста не даёт сахару в крови сильно скакать, это снижает риск диабета. Капуста вроде любая и брокколи в т.ч. Тоже люблю капусту)
Люблю капусту, но мне ее нельзя
Ещё она портится и прорастает, но если в холодильнике темно. Я первый раз в жизни увидела, как растет капуста из качанчика🤣
Точняк. Капуста. Что то я давненько ее в вариациях не готовила 👍🏻👍🏻👍🏻
Из всего капустного люблю салат витаминный из столовок)) и тушенную.
А вообще я обожаю кимчи) вот ее готова есть каждый день.
Я тоже в эту беременность для себя открыла этот суперфуд 👍
Я ещё очень люблю её в виде зауэркраут ( квашено- тушеная), польский бигос и солянка с сосисками)))
А я уже пару месяцев ем каждый день квашеную. В нашем городе есть сеть магазинов Универсал. Их производство. Это просто отвал бошки, хрустящая, в меру сладкая, с характерной горчинкой...)
Люблю капусту, но жкт идет по одному месту , если ее употребляю.
Это у кого как со вздутием. Я из скорпиона в стрельца превращаюсь🤣. Но капусте во всех видах верна. Ещё коул слоу балдежный делаю. С 10% сметаной, сушеным чесноком и свежим соком апельсина
@volna 300 грамм капусты белокочанной, 1 средняя морковка, заправка 1ст ложка сметаны, 1 ст. ложка майонеза, 1 ст. Ложка апельсинового сока, на глаз добавляю сушеный чеснок и смесь перецев итальянскую и соль по вкусу. По желанию ещё можно добавить краснокачанной капусты 50 грамм и пол луковицы(но на мой вкус грубее будет). И обязательно на пол-часа в холодильник настояться
Я только что закинулась квашеная капуста+лук(лучше зелёный, но можно репчатый)+гречишное масло. Это ооочень вкусно!)
Квашеная вообще капец полезная, сильно сожалею, что не люблю ее 😭 как и морепродукты. У меня ПП превращается в диету к сожалению ((
Хорошо, когда жкт ее принимает. Очень люблю капусту, но вздутия от нее колоссальные (
Когда сидела на пп, моя палочка выручалочка была капуста в теремке) у них же ещё томленая грудка была, по БЖУ идеально ) и квашенную капусту ела тоже от души)
Я ем квашеную каждый день.Папа много делает,она очень полезная с клюквой,не зря собирала.Еще любим свеклу
А расскажите про сладкую капусту в булочках) впервые про такую слышу)
Как я люблю капусту , а живот нет 🥹и молоко тоже и мучное
Но мучное жру😂🤣
И читаю как часто ее хейтят касательно того, что ее много в меню детского сада. А ведь она безумно полезна.
Туда же несчастная селедка😄
@antonina_, да, она очень бюджетная. Как и селедка. А рыбка ведь в лидерах по омеге)
@raisa_meyer кстати. Я когда в меде училась, на педиатрии мы питание детское проходили и сказали вот это комбо капуста-рыба не самое лучшее.
Крестоцветные мешают усвоению йода из рыбы. Поэтому их не надо в один приём пищи)
@raisa_meyer, ого, звучит странно, но стоит попробовать тоже 👍
@raisa_meyer, и не солит потом? Дайте полный рецепт, пожалуйста 🙏🏻 очень интересно.
@raisa_meyer ещё пирог с такой начинкой очень вкусный.
Везёт вам с газами (😂) . Я когда ем любую капусту, сразу живот, как барабан, хотя очень её люблю в любом виде)
У меня так на молоко только) как оказалось не очень давно)
Перестала молоко пить (только безлактозное в кофе) и живот сдулся в первый же день😎
Везёт вам с газами (😂) . Я когда ем любую капусту, сразу живот, как барабан, хотя очень её люблю в любом виде)