Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Raisa Meyer
Raisa Meyer
Мама троих детей

Капуста как суперфуд: почему я заменила ужины на неё

Последнее время особенно внимательно слежу за чистотой питания и у меня появился новый супер фуд в центре внимания!

Буквально каждый мой денб очень насыщен обычной капустой 🌚

Это же лучший продукт просто!

Хочешь тушеную с мясом, хочешь квашеную с клюквой, молочную сладкую в булочках (это рецепт моей мамы и такая капуста просто божественная)

Она полезная

Она фактически бесплатная 😆

А еще не портится неделями сырая

И дети её обожают…правда тольк в сыром виде или в борще 🙂

Дошло уже, что я нарушила привычный режим ужинов в теремке и ушла с гречки с курицей на капусту😎

Если что, газы она не образовывает 😎 все отлично😎

65

Лучший комментарий

moysabir

Снежана

Везёт вам с газами (😂) . Я когда ем любую капусту, сразу живот, как барабан, хотя очень её люблю в любом виде)

Ответить

moysabir

Снежана

@raisa_meyer ну не хочу бросать капусточку))

Ответить

raisa_meyer

Raisa MeyerМама троих детей

У меня так на молоко только) как оказалось не очень давно)

Перестала молоко пить (только безлактозное в кофе) и живот сдулся в первый же день😎

Ответить

annaanina

АннаМама сына (5 лет)

Я с неё пержу ужасно🤪 но капусту люблю во всех видах🙃

Ответить

a311

AnnaМама дочки (10 лет)

🤭🤭🤣

Ответить

Комментарии

iulia_frolova

ЮлияМама дочки (9 лет), беременна (26 нед.)

Захотелось капусты) что ты делаешь с беременной женщиной 🤣

Ответить

alexsenda

Александра Мама сына-младенца

Вспомнила роддом сразу же: там на завтрак, обед и ужин была капуста с капустой 🤣

Ответить

lady.luck

Darya🖤

Истинным фанатам капусты,если что рожать в 6 роддом снегиревка. Там капусту добавляют во все блюда 🍀я столько капусты в жизни не ела,как там😂девочки жаловались,что животы болят от нее ,мне было нормально и вкусно🥳

Ответить

annahromova93

Анна Мама двоих (3 года, 5 лет)

Обожаю капусту... Но, как вы ее так мелко шинкуете?? Я как не шинкую у меня огромные куски😢

Ответить

olga080220

Olga080220Мама двоих (6 лет, 12 лет)

Шинкованная капуста продается, я сама никогда и не шинкую, терпеть это не могу 🤪😁

Ответить

inessa_di

ИНЕССАМама двоих (младенец)

Обожаю капусту, но меня пучит сильно от нее всегда 🥲

Ответить

olgasergeevna-1

ystala-ot-spletenМама двоих (2 года, 9 лет)

Никогда не слышала про молочную сладкую капусту в булочках, можно рецепт вашей мамы?

Ответить

raisa_meyer

Raisa MeyerМама троих детей

Выше в комментариях писала)

Ответить

olgasergeevna-1

ystala-ot-spletenМама двоих (2 года, 9 лет)

@raisa_meyer, с первого раза не нашла)

На втором круге увидела, сохранила. Спасибо.

Ответить

nikoshika

НинаМама сына (9 лет)

Делаю заливной пирог на кефире с капустой и яйцом, блин это вообще минимум калорий, а ты ешь пирог вкусный))) кайф.

Ответить

darya_benjami

Дарья Мама четверых детей

Можно рецепт?

Ответить

darya_benjami

Дарья Мама четверых детей

@nikoshika, на 100 гр?

Ответить

uonona

МаринаМама двоих (4 года, 10 лет)

Мы тоже буквально пару дней назад заквасили капусту первый раз с мужем. Он над ней прям трясется 😂 постоянно смотрит пузырики) Что то колдует. Мы как будто беременны квашеной капусты и ждем ее рождения))

Ответить

inkognito_65

Алёна🌸В ожидании первенца

Квашенная капуста в беременность от запоров вообще огонь)) пару ложок и всё прекрасно)) а у меня еще когда гемоглобин упал мне прям так ее хотелось-хрустящую,ядреную)) тушеную тоже люблю капусту. Жаль ЖКТ не позволяет есть ее часто…

Ответить

diana_kilam

ДианаМама дочки-младенца

Мой организм после капусты два дня отходит..но иногда так хочется

Ответить

oui

Мария Мама сына (5 лет)

Недавно узнала, что капуста не даёт сахару в крови сильно скакать, это снижает риск диабета. Капуста вроде любая и брокколи в т.ч. Тоже люблю капусту)

Ответить

nastia_04_14

Анастасия Мама двоих (1 год, 4 года)

Люблю капусту, но мне ее нельзя

Ещё она портится и прорастает, но если в холодильнике темно. Я первый раз в жизни увидела, как растет капуста из качанчика🤣

Ответить

sashadoit

СашаМама двоих (5 лет, 9 лет)

Точняк. Капуста. Что то я давненько ее в вариациях не готовила 👍🏻👍🏻👍🏻

Ответить

mommy2903

КсюМама троих детей

Из всего капустного люблю салат витаминный из столовок)) и тушенную.

А вообще я обожаю кимчи) вот ее готова есть каждый день.

Ответить

prostoalya

АлинаМама подростков, ждёт третьего

Я тоже в эту беременность для себя открыла этот суперфуд 👍

Ответить

plamya_vzvejsya_i_gori

JulyМама сына (4 года), беременна (28 нед.)

Я ещё очень люблю её в виде зауэркраут ( квашено- тушеная), польский бигос и солянка с сосисками)))

Ответить

yuka_1985

ЮлияМама двоих (1 год, 4 года)

А я уже пару месяцев ем каждый день квашеную. В нашем городе есть сеть магазинов Универсал. Их производство. Это просто отвал бошки, хрустящая, в меру сладкая, с характерной горчинкой...)

Ответить

lacinanatala07

НатальяМама двоих (3 года, 12 лет)

Люблю капусту, но жкт идет по одному месту , если ее употребляю.

Ответить

a311

AnnaМама дочки (10 лет)

абсолютно согласна ,давно все поняла про капусту

Ответить

koliha88

ЕленаМама двоих (младенец)

Это у кого как со вздутием. Я из скорпиона в стрельца превращаюсь🤣. Но капусте во всех видах верна. Ещё коул слоу балдежный делаю. С 10% сметаной, сушеным чесноком и свежим соком апельсина

Ответить

gromam

МашаМама сына (9 лет)

И мне рецепт, пожалуйста

Ответить

nastia_04_14

Анастасия Мама двоих (1 год, 4 года)

@volna капуста, морковка, майонез, чеснок

Ответить

koliha88

ЕленаМама двоих (младенец)

@volna 300 грамм капусты белокочанной, 1 средняя морковка, заправка 1ст ложка сметаны, 1 ст. ложка майонеза, 1 ст. Ложка апельсинового сока, на глаз добавляю сушеный чеснок и смесь перецев итальянскую и соль по вкусу. По желанию ещё можно добавить краснокачанной капусты 50 грамм и пол луковицы(но на мой вкус грубее будет). И обязательно на пол-часа в холодильник настояться

Ответить

57ganogu

ЕленаМама двоих (2 года, 10 лет)

Обожаю в любом виде капусту, готова каждый день есть. Сегодня была тушеная)

Ответить

nadi_sm

НадеждаМама дочки (10 лет)

А я сделала себе ПП пирожки)))

Потушила капусту, туда яйца вареные. И завернула в рисовую бумагу и в аэрогриль

Ответить

kanunnikova

АняМама дочки (10 лет)

Отличный вариант. А калораж примерно не считали?

Ответить

nadi_sm

НадеждаМама дочки (10 лет)

@kanunnikova, не-а

Ответить

mamyns

НадеждаМама сына (9 лет)

Я только что закинулась квашеная капуста+лук(лучше зелёный, но можно репчатый)+гречишное масло. Это ооочень вкусно!)

Ответить

veneragreenberg

veneragreenbergМама двоих (7 лет, 10 лет)

Каждый день ее ем в разных вариациях )

Ответить

u.kult

ЮлияМама троих детей

Квашеная вообще капец полезная, сильно сожалею, что не люблю ее 😭 как и морепродукты. У меня ПП превращается в диету к сожалению ((

Ответить

lametta

АнастасияМама дочки (9 лет)

Хорошо, когда жкт ее принимает. Очень люблю капусту, но вздутия от нее колоссальные (

Ответить

dobraya_anastasia

АнастасияМама двоих (2 года, 9 лет), ждёт третьего

Когда сидела на пп, моя палочка выручалочка была капуста в теремке) у них же ещё томленая грудка была, по БЖУ идеально ) и квашенную капусту ела тоже от души)

Ответить

amidopyrinum

AlenaМама двоих (7 лет, 10 лет)

Я ем квашеную каждый день.Папа много делает,она очень полезная с клюквой,не зря собирала.Еще любим свеклу

Ответить

anna_bar

АннаМама двоих (2 года, 8 лет)

А расскажите про сладкую капусту в булочках) впервые про такую слышу)

Ответить

raisa_meyer

Raisa MeyerМама троих детей

Выше написала в комментариях рецепт

Ответить

maggy97

РитаМама двоих (5 лет, 8 лет)

Как я люблю капусту , а живот нет 🥹и молоко тоже и мучное

Но мучное жру😂🤣

Ответить

jejeanna

ЖаннаМама двоих (6 лет, 9 лет)

И читаю как часто ее хейтят касательно того, что ее много в меню детского сада. А ведь она безумно полезна.

Туда же несчастная селедка😄

Ответить

antonina_

AntoninaМама троих детей

Она дешевая еще , что плюс ) для садов

Ответить

jejeanna

ЖаннаМама двоих (6 лет, 9 лет)

@antonina_, да, она очень бюджетная. Как и селедка. А рыбка ведь в лидерах по омеге)

Ответить

mommy2903

КсюМама троих детей

@raisa_meyer кстати. Я когда в меде училась, на педиатрии мы питание детское проходили и сказали вот это комбо капуста-рыба не самое лучшее.

Крестоцветные мешают усвоению йода из рыбы. Поэтому их не надо в один приём пищи)

Ответить

zaushka

НатальяМама сына (3 года)

Что за рецепт мамы, поделитесь?

Ответить

zaushka

НатальяМама сына (3 года)

@raisa_meyer, ого, звучит странно, но стоит попробовать тоже 👍

Ответить

marinak1970

МаринаМама подростка

@raisa_meyer, и не солит потом? Дайте полный рецепт, пожалуйста 🙏🏻 очень интересно.

Ответить

fevralina999

✨ Наталья ✨Мама сына (2 года)

@raisa_meyer ещё пирог с такой начинкой очень вкусный.

Ответить

galka1984

Галина Мама сына (9 лет)

Везет.. Мне поджелудочная скажет сразу привет))

Ответить

raisa_meyer

Raisa MeyerМама троих детей

Это же такой легкий овощ) почему?

Ответить

galka1984

Галина Мама сына (9 лет)

@raisa_meyer Совсем нет

Ответить

ksuberry

Ксюша 📸Мама троих детей

Всегда беру капусту в теремке! И вообще люблю

Ответить

antonina_

AntoninaМама троих детей

И я фанат капусты)

Ответить

annaanina

АннаМама сына (5 лет)

Я с неё пержу ужасно🤪 но капусту люблю во всех видах🙃

Ответить

a311

AnnaМама дочки (10 лет)

🤭🤭🤣

Ответить

moysabir

Снежана

Везёт вам с газами (😂) . Я когда ем любую капусту, сразу живот, как барабан, хотя очень её люблю в любом виде)

Ответить

raisa_meyer

Raisa MeyerМама троих детей

У меня так на молоко только) как оказалось не очень давно)

Перестала молоко пить (только безлактозное в кофе) и живот сдулся в первый же день😎

Ответить

moysabir

Снежана

@raisa_meyer ну не хочу бросать капусточку))

Ответить

Какой продукт вы забываете в холодильнике?

Аутсайдер в холодильнике. В каждом холодильнике, есть один-единственный продукт, который вы все время забываете, но продолжаете покупать. У меня это капуста, обычная белокочанная, я только в последний момент понимаю, что её нужно уже спасать и срочно тушу или готовлю борщ. А постоянно покупаю потому что она и дешевая и полезная, но люблю её только в квашенном виде или где-нибудь в свежем салате и борще, остальное как-то не очень получается. У вас это какой продукт и как спасаете? Мне кажется это из-за отсутствия разнообразных рецептов, говорят из капусты запекают какие-то супер бургеры ППшные. Пробовали? Дополнение: сделала стейк из капусты, очень вкусно, но я сделала немного не по рецепту. Нарезала круги по 1 см, выложила на дно противня, у меня он стеклянный, посолила и немного масло добавила, потом сверху выложила котлеты (они у меня заранее приготовленные из морозильника), но мне кажется проще фарш выложить, потом сверху помидоры, перец. За 10 минут до готовности добавила сыр, получилось очень вкусно 🤤. Теперь капуста не будет залеживаться, так как рецепт максимально простой и довольно быстрый.