Как укрепить мышцы живота без скручиваний и планки: марафон

Хотите укрепить глубокие мышцы живота без лишних нагрузок, скручиваний, качания пресса и планки?

Тогда вы по адресу!🔥

Я создала марафон «плоский живот», где мы будем это исправлять, поработаем над осанкой, научимся правильно дышать, научу массажу живота, как правильно делать вакуум, а также в подарок поделюсь с вами упражнениями для тазового дна❤️‍🔥

Сестрам из мом лайфа вход будет за 1500₽ вместо 2000₽

Мой личный результат можете посмотреть в моём предыдущем посте