Как избавиться от синдрома хорошистки: опыт мамы в декрете

Мне 39, и мне не пофиг на оценки, нахрена я 5 лет учусь, чтобы потом троечный диплом что ли получить? Нет, если уж столько денег отдаю и столько времени трачу, пусть он будет красивый)) дети всегда радуются моим отлично😄

Мне кажется это здоровое желание, всегда все делать хорошо🤷🏻‍♀️ у меня так со всем в жизни)

У вас такое только с оценками?

Установки взращиваются внутри вас годами, а потом закрепляется в глубинах подсознания, закрепляется взаимосвязь плохая оценка=меня не оценили, я плохая, я могу лучше и так далее.

И конечно избавиться от многолетних установок достаточно непросто, но возможно.

Как педагог скажу, что оценка это не показатель вас как личности, это просто цифра, я как педагог, стараюсь оценивать чуть иначе опираясь на индивидуальные особенности студентов, но у меня своя методика, но самое основное, что стараюсь донести, что оценки это не про них, а про то что можно улучшить, если им вообще это нужно будет по конкретной теме

Нужно понять, откуда эта программа зародилась. Она просто работает и активируется, когда вы сталкиваетесь с обстоятельствами определёнными и загорается нейронная сеть в голове, которая с этим связана. Там в этом ощущении чувства определённые. Если самостоятельно, то можно поисследовать так : когда вам ставят оценку, выпишите или проговорите чувства и ощущения, которые испытываете. И как себя в этот момент определяете. А потом когда остро это всё ощутили, вспомните, когда и где вы впервые себя так ощущали. Контекст и обстоятельства при этом могут быть совершенно иными. И доверьтесь. Мозг введет вас в какие-то картинки. Можете проделывать это несколько раз, и мозг может еще подкидывать разные воспоминания. Или картинки. Даже бредовые. Но они связаны. Попробуйте исследовать.

Обнимаю ❤

Видимо чей-то голос в голове продолжает вас ругать за тройки

Ой не для меня тоже важно было

Хоть и не отличница

Но я верила в себя

И хотела больше

Оценки-показатель знаний. Видимо, вы знаете, что можете лучше. Но по ряду причин не получается. Столкновение хочу с могу.