Как избавиться от синдрома хорошистки: опыт мамы в декрете
Девочки, как лечить синдром хорошистки
Вот бесит прям
Я сама понимаю что это неправильно. Взрослый человек, уже есть ребенок, мне должно быть пофиг на эти оценки 🤦🏻♀️
Получаю заочно высшее образование, до 3 курса старалась, ходила, всегда отвечала
А на 4 курсе скатилась на 3 , лишь бы поставили чтобы потом не бегать за преподом 🤦🏻♀️
Беременность, роды не до учебы было
И мне всегда плохо когда они ставят удовлетворительно, настроение нету
Я прекрасно понимаю что оценки ничего не значат в жизни, но блин….. почему тогда мне всегда плохо 🫠
Комментарии
Установки взращиваются внутри вас годами, а потом закрепляется в глубинах подсознания, закрепляется взаимосвязь плохая оценка=меня не оценили, я плохая, я могу лучше и так далее.
И конечно избавиться от многолетних установок достаточно непросто, но возможно.
Как педагог скажу, что оценка это не показатель вас как личности, это просто цифра, я как педагог, стараюсь оценивать чуть иначе опираясь на индивидуальные особенности студентов, но у меня своя методика, но самое основное, что стараюсь донести, что оценки это не про них, а про то что можно улучшить, если им вообще это нужно будет по конкретной теме
Нужно понять, откуда эта программа зародилась. Она просто работает и активируется, когда вы сталкиваетесь с обстоятельствами определёнными и загорается нейронная сеть в голове, которая с этим связана. Там в этом ощущении чувства определённые. Если самостоятельно, то можно поисследовать так : когда вам ставят оценку, выпишите или проговорите чувства и ощущения, которые испытываете. И как себя в этот момент определяете. А потом когда остро это всё ощутили, вспомните, когда и где вы впервые себя так ощущали. Контекст и обстоятельства при этом могут быть совершенно иными. И доверьтесь. Мозг введет вас в какие-то картинки. Можете проделывать это несколько раз, и мозг может еще подкидывать разные воспоминания. Или картинки. Даже бредовые. Но они связаны. Попробуйте исследовать.
Обнимаю ❤
Видимо чей-то голос в голове продолжает вас ругать за тройки
Ой не для меня тоже важно было
Хоть и не отличница
Но я верила в себя
И хотела больше
Оценки-показатель знаний. Видимо, вы знаете, что можете лучше. Но по ряду причин не получается. Столкновение хочу с могу.
Плюсую🤞🏼
Я тоже вечная отличница, но периодически откатываюсь назад
Просто произношу фразу «да пофиг»
И как-то отпускает
Синдром хорошистки?) такой есть? Или это под синдром отличницы? мне кажется, что вы занимаете свои мысли ерундой) Я бы поняла, если вы были отличницей, у вас была цель, старались-трудились на красный диплом, а тут на тебе 4 по предмету, то да, может и было бы обидно. Никто на оценки в аттестате при приеме на работу не смотрят, оценивают активность, стремление обучаться уже на новом месте и желание проявить себя.