Челлендж на 30 дней: ходьба на беговой дорожке для похудения
День 1
Быстрый шаг - 5,5-6 км/час на беговой дорожке
Дистанция 2.1 км
106 калорий
Мой челлендж пока на 30 дней, темп и дистанцию буду постепенно увеличивать и переходить на бег.
Самой интересно увидеть будут ли результаты за месяц
Комментарии
У меня сегодня тоже третий день) вместе веселее)
Ой, интересно. Вопрос вчера как раз задавала про результаты от ходьбы на дорожке)) вы сколько по времени идете?
@mommy_to_vasilisa, мне очень-очень нравится) она и красивая и полностью устраивает функционал) и побегать можно, и походить)
@aigulgorlova бегать пока точно не буду ,я и забыла что это такое
Да я выбирала по внешним параметрам тоже
@mommy_to_vasilisa, я тоже пока хожу, вчера немного попробовала легкий бег и сегодня, но сегодня минут 5 максимум бега была, просто активная ходьба)