Что делать, если ребёнок 11 лет боится спать один после испуга
Девочки помогите пожалуйста, силы мои на исходе . Старшему сыну 11,5 лет , и у него проблемы с ночным сном. Он с рождения не любит спать один, но в 3 мы его поселили на отдельную кровать , а в 7 у него своя комната была . Он всегда просил с ним полежать пока он не заснет , без проблем я лежала , мы болтали он засыпал. С рождением второго , конечно это уже прекратилось , и я старшему объясняла почему так. Все наладилось , но пару месяцев назад наш город атаковали беспилотники , было шумно и жутко , он очень испугался , и с тех пор у нас просто кошмар происходит каждый день🤦🏻♀️ В течении дня обычный ребенок , гуляет сам с друзьями, ездит куда ему надо и ничего ему не страшно, но как только ложится спать у него слезы истерика, я не могу уснуть говорит. Я физически не могу с ним лежать или спать , у меня младший спит со мной , я не могу его оставить, папа тоже не может он до поздна работает , да и это не дело спать с родителями в 11 лет . И вот до часу ночи а то и позже ,он ходит ноет , заходит к нам в комнату мамкает , будит младшего , в итоге никто не спит . А в школу вставать в 6:30. И что с этим делать я уже не знаю . Может кто-то сталкивался с таким, что помогло? Психолог, разговоры по душам, и тд, все это проходили. У нас доходит до того что он посреди ночи может позвонить бабушке , разбудить ее и ныть что не может заснуть 🤦🏻♀️ Кто чем может помоги пожалуйста иначе у меня уже крыша съезжает
Лучший комментарий
@elena_efremenko у вас уже крайний случай на мой взгляд. У ребёнка нарушение сна, еще и остальные не спят от этого.
У него очень много страхов. Он был в терапии ? Или какие-то разовые встречи с психологом были ?
@elena_efremenko дело не в том, что тётя чужая , а родители родные. Тётя знает как психика устроена , сможет правильно раскрыть и расслабить.
Пусть очень много говорит о страхах; вы - слушайте . Не пытайтесь переубедить, не обесценивать. Ему нужно время проговорить, прожить. Он можкт в это время рисовать, например, лепить. Слушайте о чем переживает, о чем эти страхи
Комментарии
Я вот читаю вас, и если честно, в шоке. К неврологу не поведу, таблетки давать не буду и тд.
Моя мать так же говорила, когда у меня начались панические атаки в 10 лет, на фоне сильного испуга.
Рассказывать долго не буду, как мне это аукнулось. Но итог : я 4 года во взрослом возрасте была на антидепрессантах, очень долго была в психотерапии. до сих пор я не могу делать многие базовые вещи, уезжать далеко от дома ( а мне 30, на секундочку). Доходило до того, что я не могла выйти из дома из-за страхов. Они то притуплялись, то снова начинались, а проблему изнутри никто не решал.
Потому что в детстве со мной не проработали мой страх. И это не жизнь, это ад. Это обязательно надо проработать.
@elena_efremenko, какой овощ? что-то я за 4 года овощем не стала, сидя на ад😁 нервная система так же нуждается в защите, как сердце, например. Но для помощи правильной работы сердца пить таблетки-ок. А для помощи правильной работы нервной системы- овощем будет?🤦🏼♂️ потому что невролог работает с нарушением сна, нарушением нервной системы. Чаще рекомендуют совмещать психолога и невролога. Психолог снимет напряжение разговором, а невролог поможет сделать так, чтобы оно не перешло в панические атаки. Оно все взаимосвязано. И вы сами пишите, что психолога проходили и это не помогает, судя по всему.
@elena_efremenko, и скорей всего, у него Птср после события. После сильного стресса сон-это первое, что страдает. Вероятно, Он находится в состоянии гипербдительности, прислушивается к каждому звуку/шороху. отсюда он не может расслабиться, потому что постоянно прислушивается к звукам. Сирена создает доп. Стресс. И получается, что он зациклен на данной ситуации. Нервная система работает на максимум. Без расслабления. Если прошло уже больше месяца, то тут реально нужна помощь специалиста, чтобы не перешло дальше.
@zakharova.in, пока ходим к психологу , там посмотрим
Я бы кровать младшего поставила в комнату старшего и лежала бы с ними, пока не уснут
@elena_efremenko мне прям жалко очень ребёнка стало, фиг с ним что уже якобы большой, но ему страшно, а вы для него самая главная поддержка
Пф. Мне 31, я тоже после такого шума не могу спокойно по ночам спать. А тут дитё. Вообще не осуждаю пацана. Если нет возможности отвести его к психологу и проработать страх, то придумать что-то, чтобы спать хотя бы в одной комнате с ним. Пока весь этот кошмар с полетами не прекратится
Спать в одной комнате нет возможности , и спать втроем с младшим тоже так себе, никто не будет высыпаться, младший крутится , ногами болтает , старший тупо не сможет спать спокойно . Папа с ним спит . Но дело то не в этом, я думала кто-то может посоветует как страх убрать и помочь ему
@elena_efremenko никак. Без специалистов никак. Вы попробовали разговоры, ночник, беруши, наушники. Ничего не работает. Значит самое время подключать специалистов.
Я вот по себе смотрю. Недавно ночью подскочила сама. ПВО сработало хз на каком расстоянии от нас. Я спала крепко, как мне казалось. Но услышала. И полночи бессонница. А полночи - кошмары. И это магний я пью недели две ежедневно. И это как взрослая я имею ресурс, чтобы бороться со страхами. И вот пока тоже не прокатывает.
У меня падчерица одно время тоже не признавала раздельный сон. Вот я для неё - новая тётя. Так она ко мне под бочок приходила спать года три. Как раз ей 10-11 было. Ну если страшно дитю, то страшно. Куда я её дену? Сейчас вот 16 - не спит уже ни с кем. Всё хорошо. Но в тот момент, видимо, много было страхов. Даже в поездках куда-то он спала со мной всегда, а не с папой.
Так что не бойтесь за своего. До 20 он с вами спать не будет точно. Но пока что ему нужна помощь. От того, что где-то рядом с вами будет стоять кресло-кровать или раскладушка для него - будет хотя бы в том плюс, что он выспится. Отдохнувший организм со стрессом борется намного успешнее
@anastasiazajceva43, попробуем к психологу походить , а там посмотрим , пока папа с ним спать будет, ему не важно кто , главное чтобы он не один был, он сам так говорит
Обратитесь к неврологу, даже в возрасте дочки выписывали атаракс и тералиджен на ночь при плохом сне, в таком и подавно выпишут
Я не буду ребенку пичкать таблетки , он здоровый человек
Спите вместе все, какая проблема ? Я тоже на самом деле оочень долго спала с мамой и она не возражала, в какой то момент решила уйти сама и страшно было еще какое то время, но со временем прршло. Конечно вы женщина, а он мальчик, но в данной ситуации считаю, что спокойное состояние сына важнее
Ну так и будет спать до 20 лет со мной 🙈 с ним спит папа иногда
@elena_efremenko это естественно ваше дело и ваш сын, как хотите думайте
У ребёнка страх, он не может с ним справиться. Специалистов вы отвергаете, таблетки тоже. Вы понимаете что в таком возрасте психика может стрельнуть и случится просто «психоз». Я бы уже бежала ко врачу.
Я не отвергаю специалистов , просто не доверяю особо им, и если не найдется способа помочь я конечно поведу его к психологу для начала
Подписываюсь под всеми комментариями, потому что все здесь единодушны.
Я понимаю, что вас беспокоит. И, наверное, если бы причина страхов ребенка была бы какая-то другая (ну не знаю, фильм страшный посмотрел), я бы больше поняла вашу категоричность в этом вопросе. Но, блин, по этим же причинам, из-за которых ребёнок плохо спит, взрослые на антидепрессантах сидят да из городов уезжают. А ваш сын, без жизненного опыта, должен справиться при помощи ночника.
Варианты же есть: отселить заодно младшего (если предполагается, что у сыновей общая комната будет), отвести к врачу, подавать магний, сказать, мол, места нет, давай недельку на полу поспишь, если совсем страшно, попросить мужа одного ребёнка взять на себя, разложить всех детей по кроватям, а самой с ними в комнате засыпать. Ну как вариант.
Я просто не понимаю, почему вы думаете, что его психика сама с этим справится: без помощи, препаратов и поддержки родителей. А если не справится? Что, по-вашему, произойдёт?
@masha.l., а представьте ситуацию что упал это беспилотник на дом и все, нет меня, нет папы, есть он , что он делать будет ? Умрет от страха или брата будет спасать? Забьется под кровать и рыдать сидеть там? Даже если не беспилотник , в жизни все может случится , ему нужно научится не бояться а думать как выжить , иначе он пропал.
@elena_efremenko я не психолог, но я думаю, что это не так работает. Если случится что-то вообще трагическое, это будет отдельная история. А сейчас, как раз ему нужно научиться пройти через этот страх. Вам выше очень толково девушка писала, что ему, чтобы не бояться, нужно чувствовать себя в безопасности. Я понимаю, о чем вы говорите, но реакция ребёнка на произошедшие события очень понятна.
Знаете, пока писала, может, не ребенку к психологу сходить , а вам? Обсудить, как вы ему можете помочь и ваше отношение к ситуации.
@masha.l., наверно мы вместе за ручку с ним и пойдем , иначе мне уже кажется что я что-то не понимаю в этой жизни
Да зачем усложнять. Спите вместе втроем пока. Пацану 11 лет, стрессанул, нуждается в вас, больше чем уверена , что сам уйдет через какое-то время.
От того что он будет спать со мной страх никуда не денется, это самое простое решение , забить на проблему и положить рядом спать . Я бы хотела совет как помочь ему справится со своим страхом . Впереди взрослая жизнь , он же не будет спать со мной до 20 лет и бояться быть один
Ох малыш.
У Вас не новорожденный ребенок, вполне можно обложиться детьми)
Кто сказал что это не дело??? Вы его чувство спокойствия, безопасности - вы обязаны это давать детям, как и безусловную любовь, чтобы ни случилось.
У ребенка такой страх, дайте ему себя, пусть спит, пусть почувствует спокойствие, безопасность.
@elena_efremenko, помочь ему справиться со страхом, это дать ему возможность знать, чтоу него есть защита, в данном случае, для него, это лечь с вами. Он это так воспринимает. Я сама была такой ребенок. Родители меня к себе не брали. Помогло , то , что я жила у бабушки летом и она мне никогда не отказывала( мне так было не страшно спать) . И со временем я сама ей стала говорить, чтобы шла к себе, я хочу одна. Вот если бы не она , у меня бы совсем с психикой беда была. Хотя проблемы так и остались. Знаете иногда я просыпаюсь ночью и боюсь и муж ходит со мной в туалет даже 😱 Это все оттуда с детства. Тем более , у него не просто так бпла, это страшно. У нас тоже бывают меня тресет потом, а это ребенок
@yuliana1519, я нашла немного другое решение, поставлю кресло раскладное в нашей комнате на время, будет спать с нами вместе , но вроде как отдельно , вчетвером в одной комнате 🙈😅 Попробуем так пока
@elena_efremenko, да можно так.Думаю ему так спокойнее будет, со временем уйдет сам. Может не быстро, ну куда деваться
Ой, у меня у самой то навязчивые мысли бывают. И лежу пялюсь в темноту всю ночь. Хочешь спать, но открываешь глаза и пялишься, чтобы убедиться, что там ничего нет 😂 поэтому никогда не ругала старшую за страх спать одной. Лично с ней сейчас более менее вопрос решил, она ставит ночник , ложится пораньше и договоренность, что я не ложусь до тех пор, пока она не уснет
Может вставать и проверять сплю я или нет. Не всегда, но бывает что периодами снова начинается такое. Может и вам так попробовать. Не одновременно ложиться, а пережидать его. Ну или край временно лежать с ним , чтобы уснул. Психика у них в таком возрасте очень нестабильная, поддержка нужна безусловно.
@annakvitka, и в итоге они оба спать не будут 😅 весело 👍
@elena_efremenko ну несколько ночей может да. Потом привыкнут.)
@annakvitka, я думала об этом , но младший спит только со мной , больше ни с кем, даже папу выгоняет , так что не вариант
Мой тоже после 25 ноября спать один боялся. К нам в квартиру части от беспилотника попали, стекла повылетали. К себе забрали. И старший и младший. Вместе лежали, засыпали. Потом муж переносил к нему, светильник при засыпании включали. Педиатр магний на ночь выписал на месяц
Магний кстати, я про него и забыла , надо тоже сходить к педиатру пусть пропишет
У нас над домом прям пролетали , если б упали у старшего вообще бы паника случилась 🫣
Я старшую до сих пор укладываю. Сижу с ней пока не заснёт, не вижу ничего ужасного. Если ночью просыпается, сейчас это уже редко, приходит к нам.
@elena_efremenko у нас и младший по такой же схеме, укладываю сначала младшего, он на час раньше ложится, потом старшую, но все они в своих кроватях. И потом, хоть и взрослый, но не подросток же, возможно к лету перерастет, там активность побольше будет, психика окрепнет итд
@villemy, да такого не было никогда , он всегда спал хорошо , это вот говорю после атак началось , травмировали они его
Пробуйте отселять младшего в свою кровать. На ревность больше похоже.
Младший не отселится 😅 он тоже хочет спать со мной. Пол ночи спит у себя потом досыпает с нами . Старший хочет спать со мной, муж тоже хочет спать со мной. Господи хоть вчетвером ложись на одну кровать 🤦🏻♀️😂
Сводите к неврологу, назначат таблетки, а так поставила бы кровать ему в вашу комнату пока, чтобы он был спокоен. Причина страха есть, проблема есть, нужно максимально снизить уровень стресса из-за этого тем чем можете
@elena_efremenko, зря вы так, девушка очень права. У меня в 10 лет был ужасный страх войны, так я всего то новости по тв посмотрела. А он это на личном опыте пережил. Сводите парня к психологу и проявите сочувствие. Ему плохо
@_polly_ap, уже ходит, и сочувствие я проявляю! Я просто немного (много)устала от этого
@elena_efremenko, да я вас понимаю, правда🙏🏻 Если уже ходит, скоро станет легче 🤞🏻
Тоже бывает такое: сыну сейчас 12 лет. Ходит, бродит по дому, то уроки долго делает, потом купается дольше всех, и когда уже все хотят спать, он не может уснуть и начинает ходить к нам в комнату. Помогает очень наказание в стиле: "Будешь ходить — заберу телефон", и главное — потом забрать. И вы знаете, сразу как-то получается у него уснуть быстро в своей комнате.
@elena_efremenko то же самое, что говорят практически все здесь
Вот я вспоминаю себя в 12, я уже сама решала, во сколько мне ложиться и сама вставала. Точно помню, что в 12 лет я начала пить кофе😅
Но я была очень сознательным ребёнком, как оказывается. Это повысило мою требовательность.
Моему вот семь, я его вообще до сих пор укладываю 🤷♂️
@masha.l., за мной в детстве вообще никто не следил , и это очень сильно отразилось во взрослом возрасте , поэтому я стараюсь хоть как-то соблюдать режим детей , питание и тд, с подростком конечно это сложно , но лучше так чем он сам себе предоставлен и ночами залипает в телефон. Я тоже старшего укладывала пока не родился второй , мы ложились и пока он не заснет я с ним лежала . Но тогда и страхов не было таких как сейчас из-за этих сраных атак 🤦🏻♀️
У него очень много страхов. Он был в терапии ? Или какие-то разовые встречи с психологом были ?
@angelina_psiholog, спрашивали конечно, говорит он не знает что это за звуки и от этого страшно. Видимо звуки атаки его так сильно напугали что в каждом он слышит беспилотник теперь .
@elena_efremenko конечно! Бедные дети! Взрослые то еле вывозят такое напряжение , что говорить о ребёнке
@elena_efremenko и ещё вот это, то что младший спит с вами, а ему нельзя может угнетать.
Пусть препараты попьет успокоительные, для засыпания, не пробовали? Ночник оставляли? Животное заведите, пусть с котом спит.
@iri4231, конечно, это обычные звуки города , улицы, дома , как у всех , ничего сверх естественного
@elena_efremenko Как раз почти у всех этих препаратов накопительный эффект. Давать раз или всего неделю - вообще бессмысленно.
Пусть препараты попьет успокоительные, для засыпания, не пробовали? Ночник оставляли? Животное заведите, пусть с котом спит.