Сегодня был перелёт плюс зубы. И очень сильно сбился режим. Короткие вб и короткие сны. И получится,что в ночь уйдет поздно. Как думаете,от одного дня ничего не будет? Режим в норму снова войдёт?



Если много снов дневных ,вам сейчас легче режим подогнать. У меня мелкая проснулась как-то на прививку к врачу пораньше, ещё несколько дней так просыпалась рано.
@dakhakuz это точно. Причем , вроде вот они растут, но легче будто не становятся, только что самостоятельней становятся. А вы не переживайте, если сны были короткими, он доспит их ночью.
Не переживайте, если завтра разбудите как обычно, то ничего не собьется. У нас всегда в поездках сбивается режим, но это только на поездку, а на следующий день все нормализуется. Главное разбудить в привычное время