Что делать с резким набором веса и целлюлитом после 30?
Отличный новогодний пост про жир. За 2025 год ко мне впервые за долгое время прилипли 5-6 лишних кг. При росте 172 сейчас я вешу около 63, чего не было никогда. Мой идеальный вес 56. Но это пол беды. Целлюлит появился такой, как на самых стремных картинках из интернета. Хотя как по мне вес не огромный. Да сидячая малоподвижная работа. Но это просто ужас!! Причем даже на икрах!
Это может быть какой то болезнью? Что вообще с этим делать то кроме как рот себе зашить? 😭😭😭
Кому что реально помогало? Lpg мне очень больно и толку не увидела(
Комментарии
У меня уходит только когда убираю сладкое, булки и подключаю кардио. Щетка сухая ещё говорят хорошо помогает, но мне лень ею пользоваться если честно)) потому что важна именно регулярность
Нужно разгонять лимфу что бы на было застоя, ну и питание и подключить спорт если есть возможность, убрать быстрые углеводы много белка, ещё хорошо делать массаж сухой щеткой пред душем
Я прошла уже большой путь и пробовала 100500 процедур. Лучше ручного массажа нет
Обертывания, банки, массажи. Жиры снизить, больше двигаться
Ну все ведь мы разные, вес не показатель. Я 175 и при 68-65 уже стройная , мне не идет вес ниже
А так помогает медовый массаж. Обычно за пару недель уходит
У меня прямо целлюлита не было, но при таком же весе и росте качество кожи прямо упало😭😭😭 Весной я активно взялась за себя, ходила на icoone, спорт, пп и все стало супер. После рино я 2 месяца не была в зале и меня опять подразнесло 😭 Короче, выход один худеть и спорт. А и хлеб кстати не есть вообще.
А что с питанием? Когда стала работать в офисе, стало хреновое питание, и сразу появился целлюлит, которого никогда не было.
Питание почистить, сладкое, быстрые углеводы минимизировать, белок добирать
Я себе заказала душ Алексеева, еще не пришел, но кто пробовал - очень хвалят
Целлюлит или липодистрофия?
@filinda в том что первое это гнойное воспаление, а второе - следствие физиологии строения женской подкожно-жировой клетчатки.
Липодистрофию коректировать питанием, движением и массажем. Но у кого-то даже так не корректируется, даже при нормальном весе
@gvaelin, я понимаю что есть разница, но мы на женском немедицинском форуме и думаю вы прекрасно понимаете о чем речь)
@filinda дополнила коммент
Так мышцы с годами теряете, а жир обретаете🤷♀️
И вы можете даже также весить, но фигура будет уже не та
Поэтому чтобы хорошо выглядеть нужно заниматься силовыми тренировками) и есть достаточное количества белка