Что делать, если скучаешь по человеку как зависимость
Девочки, помогайте 🙏🏼 Что делать, если безумно скучаешь по человеку. Как зависимость какая-то. У меня такое реально впервые, ничего не помогает отвлечься.
Лучший комментарий
Комментарии
Психотерапия . Понять в какие именно моменты вы начинаете скучать .
В моем случае это было только тогда, когда у меня в жизни что-то шло тяжело и я нуждалась в опоре . Когда все было круто - мне нахрен никто не нужен был ))
Тоже прохожу такое же, фактически один в один, иногда с ИИ проговариваю, дельные советы бывает даёт
Я с женатым была 10 лет, он был для меня всем: другом, помощником, советчиком, поржать/поплакать/помочь, ну вообщем безумно мы близки были. А в мае он ушел на СВО.. ну и всё, с августа все закончилось 🤷🏻♀️ я переживала очень это всё и тоже места себе не находила. Потому что не было у нас никакого разговора, он просто сказал что ему на все похуй, перестал писать, только отвечал, грубый стал.. ну в общем сами понимаете я думаю. Ну а ответ на ваш вопрос таков: вам просто нужно понять что это не конец жизни. Я серьезно! Вы должны встать у зеркала, посмотреть на себя и осознать что жизнь не заканчивается! Мне помогали книги, я много читала, нашла подработку, картины по номерам раскрашивала - да все что угодно. Вам станет легче если вы этого захотите
Ну так у Вас запретный плод … шаг 1 - разойтись с текущем партнером (не и*ать ему мозг своей не любовью, он еще может найдет свое счастье)… шаг 2 - сказать своему «возлюбленному», ну че? Я по чесноку все сделала, а ты?… а дальше варианты: хэппи энд, или горе (понять, принять, простить Себя!) что проморочила голову текущему мужику и разбираться «что за магия к женатому мужику», но видимо с психологом
заставляла себя читать, находила занятия, лишь бы не думать. Встречи с друзьями, походы на массовые мероприятия
Мне помогло, однажды.
Я вспоминала себя в детстве маленькую, спрашивала саму себя. Хотела бы я, чтобы меня взрослую обижали, или мне было плохо. Представляла кем я хочу стать, как хочу чтобы сложилась моя жизнь. Отрезвляло. Приходила в чувства.
@alena_med, полностью согласна
Но не могу отпустить . Просто постоянно о нем думаю. Хотя ничего даже не было, просто общение 🫠
Надо разобраться , что за человек. Почему такая тяга к нему, что он вам давал, какие потребности закрыал
@prosto.olya он принимает вас такой какая вы есть? Выдерживает вас, ваши эмоции? Как контейнер? И раньше у вас не было такого опыта ? Поэтому ценно ?
@angelina_psiholog, скорее всего вы правы
Могу рассказать ему практически всё
Ну и сам он нравится мне во всем (скорее всего идеализирую сильно его)
@prosto.olya у вас есть опыт отношений, где вас выдерживали , где вы могли быть собой, где могли в безопасности раскрыть душу, без советов и осуждений ?
Что говорят наркоманам которые понимают что наркотик это плохо, но очень хочется? Им говорят: проживай свою тягу!!! Дыши, отвлекайся, переключайся, спи, ешь, иди на спорт, займись йогой, подрочи, молись и тд и тд
Эмоциональная зависимость ровно такая же как зависимость от пав!!!
Держитесь!
Психолога и группы поддержки советую однозначно, но без надежды что вы пойдете туда( это мало кто делает)
Вот всё делаю вышеперечисленное, спортом намного больше стала заниматься. Не помогает😢 Хочу к психологу…
@prosto.olya, поддерживаю вас не сопротивляться своему желанию!! Идите к психологу! Это правда помогает! Я 12 лет клиент психолога, это круто 🙌👍💪💃🎉
Скучайте 👀 в чём проблема?
Я тоже скучаю по любимым людям, но шо поделать
@prosto.olya, ставлю на высокую дофаминоактивность. Удовлетворяется спортом, путешествиями, достижением целей, проектной деятельностью
Объяснить себе, что нет шансов и не нужно. Я тоже нахожусь в таком состоянии.
Очень люблю бывшего, прошло 10 месяцев... сердце болит сильно, но вчера решила, что нужно вырубать из сердца. Нет у нас уже общей дороги.
Вот не получается выкинуть его из головы
Иллюзий много на счёт него (он не бывший, просто очень сильно нравится)
Скучайте, или что-то не пойму.
Если бывший какой-то , то включить трезвую голову, максимально себя контролировать чтоб необдуманных действий не сделать и поставить задачу-не думать и забыть , и это постоянно говорить про себя . У меня это действовало.
Вот пока не могу
Пробовала обрубить общение, но ещё больше думала о нем по итогу
Я читала, что надо проговаривать вслух все плохое и весь отрицательный опыт, человек то жив?
Дистанция и время. И стараться не вспоминать , не перечитывать переписки, Музыку или что там связано с этим человеком
Мне помогло, однажды.
Я вспоминала себя в детстве маленькую, спрашивала саму себя. Хотела бы я, чтобы меня взрослую обижали, или мне было плохо. Представляла кем я хочу стать, как хочу чтобы сложилась моя жизнь. Отрезвляло. Приходила в чувства.