Какая диета эффективнее для похудения: кето, белковая или другие?
Девочки привет)) кто нибудь сейчас худеет ? 🙃 кето диета? Белковая диета ? Есть отзывы ?)) или какая диета эффективнее
Лучший комментарий
Комментарии
Адекватный дефицит калорий, правильное соотношение бжу (это даже важнее калоража), немного активности - и будет минус на весах без вреда для здоровья. Нет ни одной диеты, которая бы не содержала рисков для организма.
Пп, немного физической активности и лютый стресс. С 70,6 до 56,7 за полгода
Пп или дефицит калорий.
Я на пп 8 кг скинула за 3,5 месяца )
При том, что Читмил был раз в неделю 🤣
Я в чат вчера вступила в телеге) Там конкретно девчонки худеют) прям контроль над тобой и кураторство🤟
@olya.0310, @KatyaTrondina
Напишите Кате(админу) в телегу,она все расскажет и добавит в чат.
Кроме как меньше есть еще лучше ничего не придумали, и хлеба поменьше
Я худею с помощью препарата Семавик. Есть не хочется. Скинула уже 5кг за месяц и 3 недели (медленно , но верно) - это не считаю отеки , которые постоянно были у меня.
Самый верный способ - не жрать, в первой половине дня можно кушать, а вот ближе к 7 вечера рот закрываем и открываем только ближе к 11-12 следующего дня😅
Вода с лимоном хорошо помогает голод убрать)
@marusya996, я в 20ой больнице консультировалась в отделении эндокринологии (у меня мама там работает/ Ростов), поэтому не подскажу, к сожалению. Если вы из Ростова, то посмотрите у меня на странице пост, там девочки обсуждали врачей, советы есть)
@dianadianatishchenko, а блин нет, я из Краснодара😊 ладно буду тут тогда смотреть кто из врачей есть в этой теме так сказать)
Истории мам, не придерживавшихся диеты при ГСД: как прошли роды?
Есть тут те кто не придерживался диеты при гсд
Хочется послушать ваши истории
Как прошли роды , как малыш , как ваше здоровье ?
Нужна ли диета при ГВ и держать ли столбиком после кормления?
Доброй ночи, девушки!
Вопрос к тем, кто успешно кормит/откормил своих деток: сидели ли вы на диете при гв и держали ли столбиком ребенка помле каждого кормления (особенно интересует ночь)?
Все больше инфы в интернете, что никаких диет не надо, как и держать столбиком. Неужели все можно есть, и суши, и том ям, и сладкое?или все это чушь...
Собираюсь выйти из зоны комфорта и... перестать жрать 😂
Вопрос: девчули, какие диеты посоветуете? Именно диеты! Не жесткие, но диеты!
Про ПП и спорт просьба не писать, это все будет после диеты!
Какая супер диета, чтобы похудеть до скелета? Шучу, конечно. Нужна хард диета, чтобы наверняка. Кроме - ешь воду и пей воду
Кроме как меньше есть еще лучше ничего не придумали, и хлеба поменьше