Как похудеть на 25 кг без запретов и страха перед едой: личный опыт

Вот они 🤍#заметкихудеющей

обалденно вкусные тарелочки человека, который скинул 25 кг и спокойно держит вес.

Без запретов.

Без «я больше так никогда не буду есть».

Без страха перед едой.

Простая, нормальная еда.

Та которую можно есть каждый день и не срываться.

Та, от которой сыто, вкусно и спокойно на душе.

Я ем и яйца, и хлеб, и соусы, и любимые продукты.

Просто порции - с головой .

Просто я слышу себя, а не диеты из интернета.

Вес держится не потому, что я себя ограничиваю.

А потому что я поменяла образ жизни.

Еда перестала быть врагом - она стала поддержкой.

И да, такие тарелки ест вся моя семья.

Потому что это не похудательное,

это жизненное, теплое и очень вкусное 💛