Тремор внутри тела и в шее: что делать, если нет возможности к врачу

Какое то странное ощущение внутри организма, трясёт не снаружи а внутри, даже в спокойном состоянии, месяца 3-4,пила грандаксин, вроде было полегче, но все равно чувствовалось когда спать особенно укладывалась(сон хороший). Сейчас месяц ничего не пью, все так же, теперь переключилась на шею, теперь тремор на шее ещё , недели 2, эти 2 дня прям конкретно чуствую напряжение типо вибрации, секунд 10 отпускает и это вибрация, уже жутко становится. Такое ощущение что голова будет трястись как у бабушек или у собаки которая на панели в машине стоит. Обратится к специалисту в ближайшее время вообще нет возможности, может конечно попробовать онлайн.

У кого был тремор в организме и в шее? Что делали? Это к неврологу? Какие анализы сдать?

Вот думаю это от нервов скорее всего, потому что я живу в одном сплошном стрессе изо дня в день 😵‍💫, я ожидала все что угодно, но не вот этот тремор