nutriciolog_chebotareva Я веду тг канал о здоровом питании, меню, рецепты, и много полезной информации https://t.me/nutriciolog_chebotareva
Подписывайтесь если интересно)
karakarma Яйцо+помидор+сыр кладу, или творог+яйцо+сыр+зелень
angelashik С тунцом добавляю творожный сыр, яйцо, зелень какую-нибудь и огурец
И с ветчиной, тв сыром и авокадо