Постоянная раздражительность и тревога: депрессия или усталость?
Всееее раздражает. Любое мнение и слово мужа задевает. К нему три тома претензии. Ребенок (очень желанны) не радует, большой дом, хорошая машина все не радует. Состояние вечной тревоги, рой не приятных мыслей в голове. Мысли сбежать, все бросить. Отвращение к себе, к своим мыслям, к своему состоянию. Нет желания вести быт, готовить кушать, радовать близких. Начала завидовать окружающим(хотя раньше искренне радовалась за окружающих) нет тепла в душе, легкости.
Это что? Депрессия? Или я просто устала. Я и в правду очень устала от своего состояния. Все вроде норм, но все не то. Всё валится из рук. И рассказать ни кому не могу, точнее не хочу. Муж видит что что-то не то, спрашивает. А я не могу и слово сказать. Накрывает это состояние до самого горла и сжирает изнутри. Так примерно год, к концу года прям ооочень сложно стало.
Скучаю по себе доброй, открытой миру, легкой 😢 я всегда была на доверии к миру и он отвечал мне взаимностью, а сейчас только зло внутри.
Еще добавлю, я ни чего не могу решить. Ни на что решиться. Как возникает какой-то вопрос, сразу катастрофа, злость, не принятие любой, даже самой маленькой проблемы. Не могу ни с кем разговаривать.
Елизавета·
А подруга близкая у вас есть? Чтобы хотя бы выговорить то,что болит. Можно,конечно, и к психологу обратиться, если легкие пути не помогают.
Карина··
Есть. Но мне кажется что ей пока не до меня. Да и не хочется выгружать все на нее. Тем более я знаю что она скажет 🤣🍾
Елизавета··
ну так правильно! Под бокал игристого и поплачете и может легче станет)). Вы не думайте о том,что да как, мы не можем предугадать мысли других людей, может она, наоборот, готова вас сильно поддержать🫂
Ольга·
На депрессию очень похоже
Стоит сходить на консультацию к врачу
Ангелина··
Мама троих детей
@lizavetass да, это не приговор, на самом деле . Оружие ей вряд ли продадут, но жить можно )
Елизавета··
@karina1210, возьмитесь за себя обязательно и все наладится!🫂
Карина··
я за дочку переживаю. На ней сказывается моя вечно недовольная мина. Она так старается, специально улыбается, чтоб я улыбнулась в ответ 😢
Ангелина·
Мама троих детей
Вам нужна помощь специалиста.
Подумайте о психиатре , что бы убедиться , что депрессиия не тяжёлая, Подумайте о терапии с психологом, что бы выводить себя из этого состояния , понять, откуда все началось
Любовь и терпение·
Мама двоих (младенец)
Сходите в церковь, помолитесь, исповедоваться, причастится и всё отпустит
Эльмира·
Мама сына (7 лет)
К психиатру сходите.
Саша·
К психотерапевту. Мне поставили нарушение психоэмоционального фона. Прописали терапию
Саша·
Это не депрессия скорее, там другое. Лучше психотерапевт,чем психиатр.
На зорге 73/3 хороший центр, еще филиал у них в центре есть
Анна·
Мне от похожего состояния помогло в свое время отправить младшего в сад и не выходить на работу, а хорошенько отдохнуть. Если вам не хватает качественного отдыха, то нужно его организовать.
Карина··
В сад ходим, с переменным успехом конечно. Не помогает.
Анна··
а вы отдыхаете пока ребенок в садике?
Нино психолог·
Мама троих детей
Начните с психолога…
Полина Соболевская ·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Один в один состояние… была у психиатра поставили ПРД , пила АД , стало только хуже.. бросила . Работала с психологом онлайн , попросила ее вернуть деньги, так как очень много воды как по мне . Мол « придём к результату и вам станет легче, только после 365 занятия». Сейчас как оголенный провод , все бесит, любая мелочь. Уже самой от себя тошно
Карина··
завидую. А вы чем будете занимаетесь по мимо детей и быта?
Полина Соболевская ··
Мама двоих (1 год, 3 года)
на себя не хватает времени катастрофически . Старший в сад ходит, я в род комитете ,младший дома . Болеют постоянно. У всех кризисы, висят на руках, стоят на ушах🙈 хотела подработку найти, не понимаю как, если детей не на кого оставить.
Карина··
у меня тоже не на кого оставить, с удовольствием бы вышла а работу. Вообще не представляю пока как
Диана·
Мама сына (6 лет)
советую
Карина··
Такой кстати дарил кто-то. Надо найти
Ольга·
Много хорошего написали выше.
У меня вопрос: чего Вам хочется?
Карина··
Гармонии, тишины в голове, радоваться жизни, стать активнее, продуктивнее, легче.
Ольга··
здорово!!!
А теперь было бы чудесно, если из этих общих слов, выделить конкретику. Например, что именно может доставить Вам радость? Прямо сейчас)
Карина··
двух часовая амнезия 🤣 чтоб перестать прокручивать сценарии. Перестать себя оценивать, свои действия, других.
Может быть двухчасовая рейкорнация в цветок 🤔