Базовый многоступенчатый уход за лицом: с чего начать и как очищать кожу
Вы просили пост про уход?) ловите))
Базовый многоступенчатый уход за лицом - это не про слепое следование трендам. Это про уважение к своей коже)
Сразу скажу - я никого не призываю обязательно переходить на многоступенчатый уход. Здесь важен комфорт. Когда ты заставляешь себя, делаешь что-то через силу и не получаешь удовольствия от процесса, вряд ли можно ждать хорошего результата. Уход - это про время, ежедневную рутину и дисциплину, но без насилия над собой.
При этом я часто сталкиваюсь с фразой: «Я умываюсь мылом и мажусь лисичкой и у меня всё ок». Со временем нередко оказывается, что это «ок» - скорее субъективное ощущение, чем реальность. Про лисичку мы ещё обязательно поговорим 😃
Я сама долго думала так же. Да, я не умывалась мылом и не пользовалась лисичкой, при этом у меня никогда не было высыпаний, покраснений или явных проблем. Казалось, что с кожей всё хорошо.
Но по факту она была тусклой, не напитанной, недостаточно увлажнённой, с нарушенным защитным барьером. Я просто не знала, что может быть иначе и как кожа может выглядеть при действительно хорошем уходе.
Базовый уход - это минимум, который помогает коже мягко очищаться, удерживать влагу, быть живой, сияющей и упругой, а также лучше справляться с внешними факторами.
Сегодня напишу кратко про основные этапы и разберём очищение. Остальные ступени будем разбирать отдельно и подробнее.
Суть многоступенчатого ухода - поэтапное нанесение средств, чтобы привести кожу к максимально комфортному и здоровому состоянию.
Первая ступень - очищение.
Оно включает 3 этапа:
1️⃣ Демакияж
Я люблю обычную мицеллярную воду Bioderma. Кто-то предпочитает гидрофильное масло - это тоже отличный вариант. Вопреки мифам, многие гидрофильные масла некомедогенны и очищают лучше мицеллярки, особенно если вы используете плотный SPF или тон. Просто мне не нравится маслянистая текстура.
2️⃣ Очищение
Пенки и гели для умывания. И тут очень важный момент - очищение должно быть МЯГКИМ. Сушить кожу нельзя! никакую, даже жирную! Чем сильнее мы сушим, тем активнее кожа вырабатывает себум.
Поэтому никакого La Roche-Posay Effaclar - позже объясню почему.
Из моих фаворитов сейчас:
Celimax Dual Barrier
розовая Bioderma
CeraVe (может показаться тяжёлым для жирной кожи)
Skin1004 с центеллой
!!!Девочки, запомните, любые косметические средства это субъективный вопрос. Кому подошли одни средства, то они же могут не подойти другим. Я пишу рекомендации исходя из состава, собственного опыта и рекомендаций. Вот и всё, вам могут не подойти они, а подойти другие. Ну и в комментах можете поделиться своими любимыми средствами)
3️⃣ Пилинг
Я люблю энзимную пудру. Отлично очищает и «осветляет» поры. Использовать не чаще 1-2 раз в неделю. Рассказать, как правильно ей пользоваться? Кстати, она одна не справится и ей в помощь отлично подойдет салициловая кислота, но о ней позже)
Ещё один важный момент: делайте уход после душа и мытья головы. В шампунях содержатся жёсткие ПАВы, которые сначала сушат кожу, а потом усиливают жирность. Поэтому сначала волосы, а потом уход за лицом.
Жёсткие ПАВы, которых стоит избегать, я вынесла на картинку.
Дальше идут следующие ступени ухода:
тонизирование (не смываем)
сыворотки (по потребностям кожи)
увлажнение (крема)
Текста уже много, поэтому об этих этапах поговорим позже.
Важно понимать, что этот пост - капля в море. Всю информацию в одном посте уместить невозможно.
Дальше будем разбираться глубже:
остальные этапы ухода
активы, ретинол и другие
как читать составы
как сочетать средства
и как пользоваться ими правильно, без перегруза и вреда
Отмечу отдельно: я не косметолог и не хочу им быть. Всё, чем делюсь, - это переработанная мной информация из курсов по домашнему уходу, личного опыта и открытых источников. Я просто очень люблю тему ухода и постоянно учусь.
На самом деле уход - это не сложно. Кажется, что долго, а по факту весь процесс занимает около 10 минут. И если разобраться в нём, кожа обязательно отблагодарит вас результатами❤️
Пишите вопросы - так я пойму, что вам интереснее всего, и смогу подготовить следующие посты.
Ну и буду благодарна за реакции, все таки такие посты отнимают кучу времени и хочется видеть обратную связь) всем продуктивной пятницы ❤️
За картинку строго не судите, клепала, как могла 😃
Ольга·
Мама дочки-младенца
Вот если бы вы прошли курсы по косметологии какой бы из вас получился хороший специалист 🙏🏻
Ива··
Мама двоих (2 года, 13 лет)
Боже упаси нас всех от косметолога с курсами. Хорошо, что девушка такого же мнения!
Я Лена и я Байер в Турции 🇹🇷··
Мама сына (6 лет)
😄😄 спасибо большое) но я, все-таки, считаю, что косметолог обязательно должен иметь мед образование) а я юрист по образованию, всего лишь, к огромному своему сожалению)))
Я Лена и я Байер в Турции 🇹🇷·
Мама сына (6 лет)
Кстати вот эти еще понравились мицелярки, последняя турецкая, она прям совсем дешевенькая и состав хороший
Алиса··
Мама дочки (5 лет)
У Урьяж еще потрясающий гель для интимной гигиены)