Уже третью ночь меня мучает синдром беспокойной ноги 🦵, из-за чего я не могу нормально спать 😥. Вчера проснулась от сильной боли в икре левой ноги 🦵, причём скрутило её очень сильно. Я приняла контрастный душ 🚿, но это не помогло. Чулки тоже не приносят облегчения.
(Мой врач запрещает пить, кроме аквадетрим, витамин Д и фолька, мазать тоже не разрешает, только спать в чулках сказал, на этом всё 🤷♀️)
Комментарии
Массаж. Магний. И крема для беременных охлаждающие
До родов ничего не помогало,это был ужас,и икры крутило и бедра
Оооой, я на днях столкнулась с этим. Полежала в теплой ванной и надела спать чулки, опустило только так .
В первые две беременности так было, я не знала куда эти ноги девать, доходило до того что прям рыдала, мне не помогал ни магний, ни кальций, помогал только холодный душ ногам, прям по колено из душа лила на ноги , пока не отпускало, ноги конечно были как ледышки, но потом я такой кайф получала
Магний и кальций хорошо помогают
Но насчет кальция после 30 недель надо уточнить
Так же можно попробовать поднимать пальцы ног сильно вверх, до натяжения связок и обратно. Я только так спасалась. Реально помогает
Когда скручивает вставайте на носок резко , сразу отпускает .
На валберис есть крем,он также называется от беспокойных ног ,он идет с ментолом будто прям охлаждает ,мне помогает,попробуйте это ведь не мазь .
У меня всю беременность так было, просыпалась от жуткой боли 🤦, аж плакала 😢, родила и всё прошло 😁😘
А магний он вам что не назначил? Часто из-за его дефицита крутят ноги. Хорошо бы пропить курсом, ещё я люблю ванночки с эмульсией Нафтадерм, они расслабляют хорошо