Гипотиреоз и дефицит железа: новые анализы и борьба с усталостью
Все…я расстроилась…хоть я и чувствую, что что-то идет не так…сил нет, и как будто они продолжают куда-то уходить…
И вот куда. Пришли новые результаты анализов, которые я так ждала, с надеждой на положительную динамику. Напомню, я уже много лет сражаюсь с некомпенсируемым гипотериозом (это примерно как против ветра плевать).
Щитовидная железа. ТТГ вырос с 11,5 до 13,1 мМЕ/л – гипотиреоз усилился. Свободный Т4 при этом находится в норме, что говорит о компенсаторной работе организма, но замедленный метаболизм остаётся. Вот она первопричина усталости, апатии и тревожности. Дозировку увеличили. Но как я писала ранее, она не может увеличиваться бесконечно, как у нормальных людей, потому что у меня начинается тремор рук, головы. Надеюсь, и на повышенной дозировке этого препарата мне будет норм, потому что обычно я и 125 мг не могу осилить, а тут 140 и норм. Повысили до 170(((
Витамин D. Хорошая новость – уровень 25(OH)D повысился с 20,7 до 26,5 нг/мл. Прогресс есть, но пока показатель ещё ниже оптимального, поэтому продолжение приёма добавки актуально. Дозировку все же подняли.
Железо. Ферритин снизился с 19,5 до 13,2 мкг/л – запас железа уменьшился, что может влиять на энергию, выносливость и эффективность похудения. Дозировку подняли вдвое 🤪
Воспалительные маркеры. С-реактивный белок вырос немного, но остаётся в пределах нормы – признаков воспаления нет.
Кроме железа, снизился и цинк – с 10,3 до 10,0 мкмоль/л. Цинк поддерживает иммунитет, энергию и обмен веществ. Его дефицит может давать ощущение усталости, снижать выносливость и замедлять похудение, поэтому важно восполнять его через питание или добавки.
Итог. Несмотря на приём витаминов и добавок, гипотиреоз и дефицит железа остаются ключевыми факторами, влияющими на обмен веществ и состояние организма. Прогресс по витамину D радует, но главные задачи – контроль щитовидки и восполнение железа.
#моездоровье
#гипотериоз #худеюнавелгииэко
Юличка·Мама двоих (5 лет, 17 лет)
vitmins Витамин Д3 К2 5000 МЕ
ссылка вот этот хорошо поднял
·1 отметок «Нравится»1·Ответить