Что ест на диете мама: мой дневник питания с результатом -5 кг
Всем приветик 😘 мой сегодняшний рацион,человека,который хочет похудеть 🫠👍🏼 кстати,уже минус 5 кг!
сегодня я дома,а завтра-послезавтра две адовые смены
на завтрак оладушки со сметаной,голубикой и кофе
на обед печень в сметане и помидорки замариновала
кофе с батончиком (он оч вкусный,рекомендую от души!!)
на ужин было одно яйцо с овощами
чай с яблоком
и попила немного газировки
увсе!
Комментарии
@wwtcr, я тоже хочу скинуть 8 кг мой вес 57 хочу 49 хотя бы не знаю получится у меня или нет 😄но у вас хороший результат 👏👏👍
Батончики конечно бесполезны при желании сбросить вес.
Еще советую попробовать белевскую пастилу, можно сверху мазать сметану или творожный сыр-оч вкусно.
И финики с микро кусочком слив масла и солью-вообще пирожное)
@wwtcr, ну значит вы на опыте)
Просто часто стала попадаться информация негативная о них
финики так пробовала,еще очень вкусно с арахисовой пастой
насчет белевской попробую,спасибо,первый раз такое сочетание слышу😍👍🏼
@marinanatolevna, главное дефицит,можно есть что хочешь вообще 💯✌🏻
Можно задават вопрос в течение сколько дней скинули 5кг?