Девочки , кто ростом 164-165, какой вес у вас ???
Я что-то стала полнеть на глазах . Был всегда 58-62 максимум , в тут уже 67.1
Причем толком ничего не ем, кофе пью много , булку 1-2 в день и все
Курю
Плюс развод , думала наоборот на стрессе худеть начну , в тут что-то не то ….((((
Замуж выходила год назад , весила 60, сейчас 67….
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Мамы обсуждают свой вес и представления об идеале. Присоединяйтесь к разговору и поделитесь своим опытом!
Сколько ваши мальчики, девочки весят в 7 лет?) Мой такой худощавый, страшно смотреть. Сложно откормить) Рост 129 вес 19кг.
Мама делится личным опытом: вкусные и низкокалорийные перекусы, которые помогают не набирать вес. Присоединяйтесь к обсуждению!
Ну что, знакомьтесь🙏🏻Три моих сердечка❤ ❤ ❤ Даниил 23.09.24 15:08 Вес 1770 рост 43см Давид 23.09.24 15:09 Вес 2240, рост 45см Эмилия 23.09.24 15:10 Вес 1830 рост 43см
lunnaya_oluwka·
Мама двоих (9 лет, 11 лет)
Рост 166, вес под 70, летом был 64
Ирина·
При 172 см 60 кг это мой потолок, всё что выше уже обрастание жиром. Возможно это моё такое строение
После родов 73 и я просто отвратительно большая
Natalia··
Аналогично. У меня 170 рост и всё, что за 60 - это много. А извини вес вообще 52-54
Natali·
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Рост 164, вес 54.5, но идеально было бы 52-53. Ну я себя все время держу в «ежовых» рукавицах.
mari·
Рост 164 , вес 49
Айгуль·
Мама двоих (7 лет, 14 лет)
68 кг
Год назад была 86
Anna🇦🇲·
165-59
Был 66
На дефиците калорий скинула за месяц 7 кг
Довольна
Лия··
Может написать примерное ваше меню?
Anna🇦🇲··
@yuliav99 там нет определённого меню
Рассчитываешь калории, и ешь
Если хочешь условно съесть торт, съешь его на такое количество калорий, которое тебе нужно, хочешь съешь ведро овощей, я все ела, но входила в свою суточную норму, и конечно, водный баланс соблюдала
Anna🇦🇲··
потому что организму все равно откуда вы берете калории
1гр белка-4 калории
1гр углевода-тоже 4
Татьяна·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
У меня невестка 165-166, вес 56-58 кг, это зимой, весна-лето 54-55. Ну она всю жизнь стройная, только после родов обычно была полная года 2-3 в весе 67-70, это она так говорила, лично я не считала ее толстой.
Юлия·
Мама дочки (4 года)
Рост 162 см, вес 53
Юлия··
Мама дочки (4 года)
Я на спорте, за питанием сильно не слежу. Сладости и мучное не ем в течении дня, на завтрак могу съесть что-то вкусненькое - конфету, пирожное и прочие ништяки)
mononoke·
Мама сына (3 года)
60 сейчас
Но мне некомфортно в этом весе
Самое комфортное 50, 52 максимум
Худеть сейчас вот начала...
Kate ·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
163. Вес был разный. Комфортнее всего 56-59. Было и 67, очень некрасиво смотрелось и физически тяжело.
Юлия·
Мама дочки (4 года)
Кофе на молоке - это много жиров, а жир идет с жир, если ещё и с сахаром, то + углеводы. Старайтесь питаться чище, больше простых блюд. Можно у ИИ попросить составить рацион питания, рассчитать количество калорий на ваш рост, вес и активность.
budni_hausskulera·
168 и ~62 кг. Много очень, 8-10 кг надо убирать🙈
Ameli·
164-52 и худой себя не чувствую из за живота
Элина·
Мама двоих (1 год, 3 года)
164
Мне комфортно 52-54, летом была 55
Сейчас набрала опять, 60-61, для меня это много
Александра ·
Мама сына (5 лет)
166/53
Аля ·
160 вес 60 😕надо скинуть до 52 , все никак не возьму в руки себя
Аннет·
Мама дочки (6 лет)
Рост 166, вес сейчас 58, тоже поднабрала, весь год была 54
Анастасия·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
164 и вес 75 был, щас 70, в лучшие времена было 65((
Юлия·
Мама сына (6 лет)
167, 50 кг
С нового года хочу пойти в зал, качаться))