Девочки , кто ростом 164-165, какой вес у вас ???
Я что-то стала полнеть на глазах . Был всегда 58-62 максимум , в тут уже 67.1
Причем толком ничего не ем, кофе пью много , булку 1-2 в день и все
Курю
Плюс развод , думала наоборот на стрессе худеть начну , в тут что-то не то ….((((
Замуж выходила год назад , весила 60, сейчас 67….
ЭлинаМама двоих (1 год, 3 года)
164
Мне комфортно 52-54, летом была 55
Сейчас набрала опять, 60-61, для меня это много
ЮлияМама дочки (4 года)
Кофе на молоке - это много жиров, а жир идет с жир, если ещё и с сахаром, то + углеводы. Старайтесь питаться чище, больше простых блюд. Можно у ИИ попросить составить рацион питания, рассчитать количество калорий на ваш рост, вес и активность.
Kate Мама двоих (1 год, 6 лет)
163. Вес был разный. Комфортнее всего 56-59. Было и 67, очень некрасиво смотрелось и физически тяжело.
mononokeМама сына (3 года)
60 сейчас
Но мне некомфортно в этом весе
Самое комфортное 50, 52 максимум
Худеть сейчас вот начала...
ЮлияМама дочки (4 года)
Я на спорте, за питанием сильно не слежу. Сладости и мучное не ем в течении дня, на завтрак могу съесть что-то вкусненькое - конфету, пирожное и прочие ништяки)
ТатьянаМама двоих (2 года, 7 лет)
У меня невестка 165-166, вес 56-58 кг, это зимой, весна-лето 54-55. Ну она всю жизнь стройная, только после родов обычно была полная года 2-3 в весе 67-70, это она так говорила, лично я не считала ее толстой.
@yuliav99 там нет определённого меню
Рассчитываешь калории, и ешь
Если хочешь условно съесть торт, съешь его на такое количество калорий, которое тебе нужно, хочешь съешь ведро овощей, я все ела, но входила в свою суточную норму, и конечно, водный баланс соблюдала
@ann_taro потому что организму все равно откуда вы берете калории
1гр белка-4 калории
1гр углевода-тоже 4
NataliМама двоих (1 год, 8 лет)
Рост 164, вес 54.5, но идеально было бы 52-53. Ну я себя все время держу в «ежовых» рукавицах.
ИринаМама двоих (младенец)
При 172 см 60 кг это мой потолок, всё что выше уже обрастание жиром. Возможно это моё такое строение
После родов 73 и я просто отвратительно большая
Думаю больная тема для многих 😅 Кто сколько набрал веса за беременность, получилось ли вернуться к прежнему весу и за какой срок? 🙈
Мамы обсуждают свой вес и представления об идеале. Присоединяйтесь к разговору и поделитесь своим опытом!
Сколько ваши мальчики, девочки весят в 7 лет?) Мой такой худощавый, страшно смотреть. Сложно откормить) Рост 129 вес 19кг.
Мама делится личным опытом: вкусные и низкокалорийные перекусы, которые помогают не набирать вес. Присоединяйтесь к обсуждению!
Ну что, знакомьтесь🙏🏻Три моих сердечка❤ ❤ ❤ Даниил 23.09.24 15:08 Вес 1770 рост 43см Давид 23.09.24 15:09 Вес 2240, рост 45см Эмилия 23.09.24 15:10 Вес 1830 рост 43см
Юлия·Мама сына (6 лет)
167, 50 кг
С нового года хочу пойти в зал, качаться))
·Ответить