Почему я просыпаюсь каждые 2 часа ночью: поверхностный сон или бессонница?

Question

Сплю последнее время плохо 
В общем по 6-7 часов 
Но просыпаюсь каждые два часа ! 
Это получается поверхностный сон ? Или я вообще не сплю толком ?)

София · Answer

Я тоже плохо раньше спала постоянно просыпалась, стала пить магний оротат Витамир, сплю спокойнее и крепче, помогает.

Алина · Answer

Я магний пью и ночью не просыпаюсь

Юля · Answer

А как вы себя чувствуете?

Регина · Answer

@

Не особо 
Раздражена я 
И засыпаю долго

Дарья · Answer

Цикл сна у взрослого человека 90-110 мин. Затем он может проснуться, и снова уснуть. Обычно мы перерывы не замечаем, сон продлевается.

У меня лично просыпания такие были лет 5 первых после рождения старшей дочки,потом нормализовалось. 
Лучше, конечно, обратить внимание , если не высыпаетесь или не можете уснуть в промежутках.

Зимнее солнышко · Answer

Я давно так сплю.

Маргарита · Answer

Мое ваше состояние объясняется этим... 
Сплю нормально только под валерьянкой, пойду снова к врачу

Юлия · Answer

Это у вас завышенный гемоглобин?

Маргарита · Answer

@grinya19 и гематокрит

Юлия · Answer

@margorikki у меня наоборот, пониженные показатели.

Ксения · Answer

Я так тоже сплю уже 2 года, привыкла уже просыпаться

Ксюша · Answer

Я так сплю уже 3.5 года

Почему я просыпаюсь каждые 2 часа ночью: поверхностный сон или бессонница?

Комментарии