Как пережить детскую травму и навязчивые сны во взрослой жизни
Девушки, обращаюсь к вам с анонимной страницы.
Если кто-то сталкивался с чем-то похожим, прошу поделиться своим опытом и рассказать, как это повлияло на вашу жизнь.
Когда мне было от 12 до 16 лет, мой родной дядя мог прикоснуться ко мне - похлопать по попе или потрогать за грудь, говоря что-то вроде "ого, какие стали".
В 17–18 лет я услышала вопрос: Как живётся без влияния мужского организма на женский?
Несколько лет назад я обсуждала эту тему с психологом, но безрезультатно.
Сейчас я переживаю сложный период в жизни, принимаю АД и мне начали сниться яркие сны. В этих снах мы часто находимся в романтических отношениях: иногда мы целуемся, а иногда я чувствую, что он - мой мужчина и мы вместе.
Когда я просыпаюсь, меня тошнит от этого и я хочу забыть всё, что мне приснилось как можно скорее.
Мне 30 лет, у меня двое детей и прекрасный муж, но почему-то меня постоянно возвращает в прошлое. Я чувствую, что схожу с ума.
Уже несколько лет я не видела и не общалась с этим человеком, но эти сны меня пугают. #первыйпост
Комментарии
Дядя *удак!!!
Сочувствую! Желаю Вам проработать эту травму🙏🏼
Вы абсолютно не сходите с ума.
То, что с вами происходит — не про желания и не про «романтику», а про травму, которая когда-то не получила выхода.
Тело и психика помнят то, что было в 12–16 лет, даже когда вы сознательно давно это закрыли. И когда сейчас вы переживаете сложный период, плюс принимаете АД, мозг словно «достаёт» старые слои — не чтобы мучить, а чтобы показать: там боль, её нужно бережно обработать.
Сны — это не фантазия и не скрытое желание.
Это способ психики переосмыслить насилие, в котором вы были маленькой, уязвимой и не могли защищаться.
То, что вам тошно после таких снов — самая здоровая реакция.
Ваше внутреннее «я» прекрасно понимает, что это было нарушением границ, а не любовью.
Вы не виноваты ни в том, что произошло тогда,
ни в том, что происходит сейчас.
И важно знать: вы нормальная.
Так реагирует человек, который пережил травматичный опыт, а сейчас находится в уязвимом состоянии.
И если вы почувствуете, что хотите чуть больше поддержки и мягких разборов таких сложных тем — я веду канал о женской психологии и восстановлении после травматичных опытов.
Мы там часто разбираем именно то, что «всплывает» спустя годы и мешает жить сейчас.
Если будет желание — могу отправить ссылку в личку.
Только когда вы будете готовы ❤️
Вам необходима терапия. Без осознания причин ситуации, она так и будет всплывать в подсознании. Это поправимо. Обращайтесь ❤
Какие -то моменты остались не проработанными в терапии , возможно не все до конца разобрали, не смогли открыться , подключите работу с психологом, чтобы полностью разобрать ваше эмоциональное состояние .
То, что вы описываете, вообще не про романтику и не про какие-то «скрытые чувства». Это классическая реакция психики на пережитое нарушение границ в подростковом возрасте. Когда близкий взрослый человек делает то, что ребёнку небезопасно, психика не может это в тот момент обработать. И она просто прячет это глубоко внутрь, чтобы вы смогли выжить и продолжать жить дальше.
А сейчас вы проходите сложный период, плюс принимаете АД — и это очень часто “распаковывает” старые непрожитые истории. То, что сейчас поднимается в снах — это не желание и не фантазия. Это травматическая переработка. Психика вытаскивает то, что вы не могли прожить тогда, когда вам было 12–16.
Сны — это способ мозга «дособирать картинку».
Не самый приятный, но очень нормальный при травме.
Ваше настоящее состояние — не сумасшествие.
Это работа травмы, которая просто не была завершена.
Важно понимать несколько вещей:
1. Вы не хотите этого.
2. Вы не выбираете эти сны.
3. Это НЕ про влечение.
4. Это про то, что вас когда-то очень сильно нарушили, и психика теперь пытается “доделать работу”, чтобы наконец-то отпустить.
Тошнота после пробуждения — нормальная реакция.
Это тело говорит: «со мной было плохо, и я не хочу этого повторения».
То, что вы давно не видели и не общались с этим человеком, к делу не относится.
Травма живёт в нервной системе, а не в контакте с человеком.
Что делать:
— Не глушить эти переживания “стыдом”.
— Идти к специалисту, который работает с травмой — КПТСР, ПТСР, гештальт, EMDR, телесный подход.
— Разбирать именно травматическое переживание границ, а не “содержание сна”.
— Давать психике возможность безопасно выгрузить то, что поднимается.
Один такой опыт в подростковом возрасте может реально влиять на всю взрослую жизнь, на сексуальность, на отношения и на то, как вы реагируете на близость. И это лечится. Это можно спокойно, бережно прожить и снять с внутренних “петель”.
Вы не сходите с ума.
Вы выходите к тому, что давно должно было быть прожито, но тогда вы были ребёнком и не могли это потянуть.