Запись из каналаГСД — Гестационный сахарный диабет
По приниципу тарелки при гсд
Что относится к клетчатке, кроме огурцов, помидоров, капусты, зелени?
Грибы, кабачки, баклажаны, цветная капуста, брокколи в готовом виде будут полноценной клетчаткой?
Насколько целесообразно иногда принимать псиллиум вместо овощей, зелени?
Отруби, талкан будет углеводом?
Если прорастить и перемолоть пшеницу, тоже уголь?
Мамы делятся опытом заморозки овощей, ягод и зелени на зиму. Присоединяйтесь к обсуждению!
Девочки, а может кто посоветует, клетчатку для детей? Мой овощи и зелень не ест. Да и врач сказал, что нужно больше клетчатки!
Мама спрашивает, как полюбить зелень, делится опытом и просит советы. Что покупать и почем? Делаете ли сразу салат?
Обед #менюандрюши 📌бульон и мясо на филе индюшки 📌брокколи 📌цвктная капуста 📌картошка 📌слегка обжарен лук и марковь 📌киноа 📌зелень
В салате с капустой, зеленый горохом и майонезом что еще бывает ?
Екатерина·
В ожидании первенца
Насчет псиллиума - целесообразно. Знаю что некоторые девочки используют его как полноценную клетчатку , когда огурцы уже надоели. Но сколько его нужно для перекрытия - все индивидуально, я не пробовала.
Катерина·
Из клетчатки квашеная капуста, не только свежая
Лиана ··
Мама двоих (1 год, 2 года), ждёт третьего
Главное чтобы квасили без сахара
Катерина··
@lu2324, ну да)
Александра·
Мама сына-младенца
Очень советую чат https://t.me/gsdmama
Там и примеры тарелок и база заданий и рецептики
Anny_sunbeam·
В готовом виде очень слабая клетчатка, это уже не прикрытие, только свежие овощи, квашенная тоже слабая клетчатка