Сладкое на ГВ: как справиться с тягой и не набрать вес
Девочки, жру сладкое как не в себя на гв. Я и по жизни сладкоежка, но сейчас просто атас, и не могу отказаться. Точнее могу, но тогда накатывает жутчайший депрессняк, сил ни на что нет и желания тоже. Это пройдет с завершением гв? Стоит ли убрать совсем или уже есть до конца, а потом заняться собой? Или мне это все выльется по окончании гв?
И самое главное вес стоит, вот как сбросила после родов так и осталось. Заметила только что «подушка» на животе начала расти, это уже мне конечно не нравится
Комментарии
Да, есть такое. Купила себе протеиновые батончики на озоне. И кстати вполне заменяют вафельку и шоколадку. И сытные еще. Тогда как сладостей я гору могла закинуть
И мне очень хочется сладкого. Сама не покупаю жду когда муж,он часто забывает после работы, а мне это на руку 😀. Короче главное дома не хранить 🙂
Бросайте есть сладкое, чем раньше, тем лучше, это всё никуда не испаряется и не исчезает, потом замучаетесь избавляться от этого груза.
У меня тоже была такая ситуация. Очень много ела сладкого. Стало легче через полгода. Уже так сильно не тянет, но не знаю почему. Модет вы тоже «наедитесь». Скорее всего я так заедала стресс, а теперь смогла лучше встроить ребёнка в свою жизнь
Я все 11 месяцев ем только сладкое )) понимаю, что это из-за гв, поэтому вообще не парюсь, пока кормлю, сколько я ем. И , как ни странно, вес начал сам скидываться как раз после 4-5 месяцев. Сына рос и ел больше) плюс таскаю постоянно его на руках
Тоже ужасно тянет на сладкое. Уже начала вводить шоколад в рацион по 1/3 дольки в день. Не могу никак без сладкого, не знаю что и делать 🤷🏻♀️
Я наоборот страдаю, что не могу есть сладости
Шоколад не рискую вообще, на остальное у малышки сыпь. Ем пастилу фруктовую яблочную и всё
Ох сочувствую вам, у нас слава богу нет таких реакций почти ни на что. Только на капусту газообразование повышается
@gavfaska я даже не пойму на что у нас( сейчас похоже на слюни, они очень обильные стали, пальцы сосёт
По поводу веса, я наоборот из-за ограничения худею, но живот есть ещё, надо заниматься, висит всё. После первых родов норм было.
Кто-то худеет, кто-то нет
Это гормоны
Потерпите немного, всё устаканится
Лучше ограничить, если не хотите набирать вес((( У меня вес вернулся к добеременному, и дальше я скинуть не смогла, хотя я не худышка. А вот после года набрала килограмм 7 на стрессе, не могла остановиться есть и сладкое, и вредное, вообще капец. Потом забеременнела, тут уже не до похудения. Но! Я недавно завершила гв, еще на этапе завершения стало пропадать желание есть сладкое/вредное и вообще аппетит снизился. Сейчас ем очень мало всего такого, да и в целом ем меньше, вес немного ползет вниз.
На вашем месте я бы попробовала скорректировать рацион, есть больше белка, клетчатки. Но полностью убирать сладкое я бы не стала, будут срывы, стресс, еще больший стресс, нафиг оно надо.
Лучше пусть вес стоит дальше, после гв сбросите, чем еще больше наберете
Кстати, а вы кормили когда уже были беременны? Никак не сказалось на беременности?
@gavfaska да, я забеременнела пока кормила. И завершила гв недель в 16. Никак не сказалось на беременности, но у меня не было угроз и тд.
Единственное, было больно кормить
У меня аналогично. Как вышла из роддома -8кг, больше ни грамм не скинула. Ем много сладкого…но по-другому не могу…
После первых родов я вернулась к своему весу и формам через 2 недели!! А сейчас ребенку почти 2 месяца, я все еще кусок жира…
Вес у меня полностью ушел к году, вернулась в добеременные 44, и это учитывая , что 1 шоколадка милка с орехами в день 😕 организм так справляется со стрессом, заедание обычное
У меня че то не уходит ниче 🥲 думала на гв схудну хоть
Быстрые углеводы для организма
Пейте больше воды. Купите комплекс витаминов. Это от дефицита еще