Как избавиться от боли в спине на концерте: советы мам
Девочки,предстоит концерт( танцпол), прийти, естественно нужно будет заранее, но есть проблема- когда долго стою,болит спина,аж жжёт ( были на концерте уже, за 3 часа я думала развалюсь), есть какие-то лафхаки для спины?
Арина Голунова·
Мама двоих (11 лет, 15 лет)
Корсет, без каблука, мазь обезболка, все
Наталья··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
А корсет аптечный какой-то или обычный бельевой? У меня никакого нет🤔
Арина Голунова··
Мама двоих (11 лет, 15 лет)
я б купила специалтный, у меня есть для осанки, если его ношу, то спина меньше болит
Наталья··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
спасибо большое!
Удалён·
Да. Пойти ко врачу.
Наталья·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Если нет противопоказаний врача, то очень нужно заниматься физическими упражнениями, силовыми тренировками - это же не дело в вашем возрасте такие проблемы со спиной.
Если силовые противопоказаны, то можно проконсультироваться и подобрать тип тренировок под себя
Наталья··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
@natatanata92, у меня были проблемы со спиной (боли) после первых родов и регулярные тренировки очень помогли. До сих пор если месяц-два делаю перерыв в тренировках - начинает спина побаливать. Ну и в целом от них для организма только польза)
Наталья··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
вы ходите в зал или дома?
Наталья··
Мама двоих (4 года, 6 лет)
на зал почти никогда нет времени, к сожалению :( занимаюсь дома под тренировки на ютуб и степпер, но это больше как кардио чисто
Виктория·
Мама сына (4 года)
Нурафен выпить
Слабые мышцы , у меня тоже так было , пока не закачала. Теперь не болит больше поясница от стояния и ходьбы .
Наталья··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
Вы ходите в зал или дома занимаетесь?
Ника·
Мама двоих (3 года, 14 лет)
Выявите причину сначала! Остеопат отлично помогает. Курс массажа. Пилатес.