Как помочь мужу выйти из депрессии: советы мам
Девочки, помогите советом 🙏
В общем, ситуация такая… Связано с моим мужем. Он уже несколько месяцев ходит весь депрессивный , ничего не хочет, ничего его не интересует, ничего ему не надо. Как он мне говорит: я хочу просто лежать и спать в тишине, чтоб никто меня не трогал.
Это не упереки с моей стороны, просто реально хочу помочь мужу выйти из этого состояния, но не понимаю как. Мы с ним разговариваем, он рассказывает все свои чувства, о чем думает, что хочет сделать, но не может, потому что нет энергии на это.
Еще говорит, что он смотрит на своих друзей и очень удивляется , откуда у них столько энергии берутся, они с семьей время проводят, и куда то ездят, и с друзьями встречаются. А у моего нет желания все это делать и сил нет.
Я предлагала ему вдвоем съездить куда то отдохнуть, уединиться, либо одному съездить, на массаж, или рыбалка там , что угодно, где он может отдохнуть. Но он ничего не хочет.
Тут может психолог нужен ему? Это ведь серьезно. Он 4 года не пил, и вот с сентября начал снова пить, но если бы не алкоголь, я не знаю, в каком он состоянии был бы сейчас. Он сам говорит , что алкоголь его как то вытаскивает немного из депрессивного состояния. Он сам все понимает, но ничего не хочет менять. Как будто его все устраивает, но и не устраивает.
Что можете сказать по этому поводу? Любые мнения готова выслушать 🙏
Диана·
Мама дочки (1 год)
Надо укрепить связь со Всевышним🫂 вы Мусульмане, насколько я поняла
Сдать анализы на дефициты
Начать ходить в спортзал и бросить пить
Умида ··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Вот все мои мысли вы написали 🙏 Спасибо 🙏
Иногда мне кажется, что Аллах послал нам эти трудности, чтоб мы стали ближе к нему , внутри какое то сопротивление идет 😓
Диана··
Мама дочки (1 год)
наущения от шайтана. Надо просто начать. Не только мужу, но и вам вместе с ним. В первую очередь укрепите связь со Всевышним, читайте Коран, совершайте намаз, азкары.
Далее можете начать вместе ходить в фитнес зал итп
Умида ··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
поняла вас, видимо время пришло 🙏
Ольга·
Мама сына (8 лет)
Мне кажется в первую очередь нужно сдать анализы на дефициты и проверить щитовидную. Исключить физические проблемы и тогда обратиться к психиатру или психотерапевту. Антидепрессанты помогут выбраться из этой ямы.
Умида ··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Он еще говорит что гниет изнутри, когда выходят газы 💨 запах прям очень неприятный , еще нужно ему прочистить кишечник, но это наверное с врачом нужно все обсуждать🙏
Ангелина·
Мама троих детей
Ему нужен врач . Он в депрессии, у него алкоголь, как таблетка от боли.
Психиатр и срочно
Умида ··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Тоже так думаю, но пойдет ли он к психиатру, когда то разговаривали на эту тему, он был не против сходить к нему.
Ангелина··
Мама троих детей
хотя бы к неврологу, но лучше к психиатру, пока он в запои не стал уходить. Это депрессия. Захочет параллельно в терапию пойти к психологу- идеально, нет- препараты тоже хорошо! Ему легче станет
Катя·
Мама двоих (8 лет, 18 лет)
Ферритин и витамин д пусть сдаст. Сниженное железо до депрессии людей доводит
Умида ··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Ферритин сдавала летом, был 50 у него значение, врач сказал это норма . Вот витамин д не сдавали конечно.
Елена ·
Мама троих детей
Надо сменить место жительства на время,а может навсегда.
Бывает такое.
Настоять на поездке за город в деревню или в другой город. И пусть сдаст на нехватку витаминов д3, группы в
Умида ··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Мы и так переехали в деревню 3 года назад, и как раз таки здесь все и началось. Дома постоянные скандалы с его мамой, но и уехать не можем, его совесть не позволяет оставить дома мать и бабушку старую одних. Мать в прошлом алкоголичка, Как мы переехали , она перестала пить, больше не пила. Вот он из за этого тоже переживает, если мы уедем, то она снова начнет бухать.
Елена ··
Мама троих детей
рядом может дом найти и жить по соседству?
KaRina··
Мама дочки (6 лет)
Я отчасти понимаю. Ему в сессию надо . С профессионалом. У него ресурса не хватит разорваться на британский флаг.
Он не может быть отцом своей мамы (контролировать её как ляличку), не может быть ей мужем, потому что у него уже своя семья...
По идее необходимо переварить все, принять, спланировать.
Организовать уход за стариками.
Дистанцироваться.
Иначе они уничтожат вас своими скандалами. Они так подпитываются.
Вы молодец что хотите помочь ему. Депрессия это очень страшное заболевание.
татьяна·
Мама двоих (10 лет, 18 лет)
Проверить дефицит на витамины, возможно это именно из-за этого🤷♀️
KaRina·
Мама дочки (6 лет)
Похоже на сильную депрессию.
Нет ли у него скрытых долгов?
Причина возврата к бутылке, только дофамин?
Умида ··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Долгов нет, но есть нехватка денег, т.е на наши расходы все хватает, но его волнует что мы не можем никак накопить, вот этих лишних денег нет для накоплений. Может из за этого он переживает. Хотя по его словам очень много тем для переживаний у него. Он всегда о чем то думает, о чем то переживает, и всегда думает в негативном смысле.
Алена·
Мама подростков
Я бы начала с психолога, и одновременно обследования по врачам и анализам . Первые из врачей невролог и психиатр. По ощущениям что зависимость от алкоголя все таки очень может быть, просто еще не в ярко выраженной форме.
Психолог поможет разобраться с подавленными чувствами и смыслом жизни, невролог с анализами, психиатр решит есть ли депрессия и нужны ли таблетки для нее ( потому что депрессию на ранней стадии можно вытянуть без таблеток, на психотерапии) но даже если назначают таблетки то психотерапия все равно параллельно показана.
Чтобы разобраться есть ли проблемы с алко я бы посоветовала группы Анонимных алкоголиков.
И да, на первых порах возможно потребуется ваша помощь в том чтобы тянуть его к этим врачам, а потом постепенно отдавать ответственность ему за свое состояние и выздоровление.
Елена·
Мама дочки (6 лет)
Ему нужен не психолог а врач для начала, психиатр или психотерапевт. Если это депрессия, массажи и отдых ему не помогут. Нужна медикаментозная терапия и психотерапия. Тем более раз уже в ход пошел алкоголь. Поддержите его в этом направлении
Алина·
Мама двоих (1 год, 18 лет)
У меня муж так без сил ходил, оказался критично низкий уровень железа, прокапали капельницы, пьет витамины и снова вернулась активность и желание двигаться)
Fruor Vita·
Мама двоих (9 лет, 14 лет)
У меня было такое. Оказалось низкий гемоглобин.
Аня·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
У меня вот муж пьет пиво, много пьет пиво. Но неделю пьет – неделю не пьет. Сегодня он пришёл уставший капец, принёс пакет пива. Я говорю – что за фигня. Он говорит я вышел с отпуска там просто треш, я просто его поддержала накрыла ему стол, человек посмотрел футбол, поцеловал меня на ночь и сказал я тебя очень люблю и пошёл спать. Спасибо что ты есть и что ты меня перезагрузила и поняла
Аня·
Мама двоих (1 год, 10 лет)
Налейте человеку пива, если он пьет. Сделайте красивый стол, встретьте его с красивым образом. Стимулируйте его чтобы он отвлёкся от своих каких-то бытовых проблем
no names··
Скорее всего это будет разовая акция, предполагаю, что у него депрессивное состояние, это поможет ему на 1 или 2ч дальше все по прежнему
Света·
Мама двоих (8 лет, 8 лет)
Я тоже ходила такая же как ваш муж, оказалось гормональный сбой - проблемы с щитовидкой и витамином Д, врач сказал сейчас таблетками поправит, жду бодрящий эффект 😋
Умида ··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
На гормоны щитовидки сдавали, все в норме, витамин д вот только не проверяли.
Иришка·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Я думаю АД нужно, типо элицея или эсцитоплллопрам. И гормон настроения сдать, но это итак понятно что оно на 0 у него, но все же. Есть препарат седалит за него отвечающий
Умида ··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Это к какому врачу нужно обращаться ?
Иришка··
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
психиатр, ну или же к хорошему неврологу, они тоже сейчас практикуют назначение подобных препаратов
Иришка··
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
@amelia121018 у меня у сына 2ой месяц шмыганье носом, но педиатр говорит здоров. Хотя эозинофилы в норме
Галина·
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
Проверить на депрессию. И лечить зависимость .
Умида ··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Зависимость от алкоголя нет, он просто пьет его от того что внутри все горит, не знает куда себя деть, прям может и на детей наорать, но потом понимает что лишкует и выходит на улицу.
Галина··
Мама двоих (5 лет, 14 лет)
гм… это зависимость и есть.
Елена_вязаные.игрушки.сувениры··
Мама двоих (10 лет, 15 лет)
да, это зависимость.
Евгения Малютина (Хохлова)·
Мама двоих (7 лет, 8 лет)
энергия появляется от действий, а не наоборот. Ему это надо понять.
Умида ··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Как он говорит, головой все понимает, но делать действия нет желания, стимула.
Анна·
Мама троих детей
Почему не пил? Были проблемы с алкоголем?
Умида ··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Он решил бросить пить, нет проблем не было, он бросил пить и начал ходить в мечеть по пятницам, вначале было все нормально, но вот если прям вдуматься, у него такие эмоциональные качели начались еще во время второй беременности моей, и так его качает , но в последнее время прям каждый день.
Анна··
Мама троих детей
ну во первых объяснить, что алкоголь- это депрессант и будет еще хуже, а это временное облегчение ложное. Ну и правильно ниже пишут, чем больше делаешь, тем больше хочется! Пусть возьмет себя в руки и начнет жить, там глядишь и втянется. Я конечно не мужчина и не очень разбираюсь в их психологии, но недавно меня так придавило чувство разочарования и грусти, я три дня никакая была, потом просто включила любимую песню, пошла готовить и как то растанцевалась, так настроение поднялось, что в итоге убрала всю квартиру и манхнула на все невзгоды! Если лежать и копаться в мыслях однозначно не вырваться из этого!!! Пусть в спортзал идет, наденет наушники и выгоняет дурь из себя! Ну где это видано взрослому мужику лежать и страдать без повода, пока жена с двумя пупсами возюкается?!
Умида ··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
вот и я такого же мнения как и вы. И я говорю иди в спорт зал, втянешься со временем, а он подимает плечами…