Можно ли есть сладкое при похудении и считать калории
Девочки, подскажите кто в теме
Я считаю калории, ем два батончика на десерт в день, они шоколадные с сахаром, но по калориям я вхожу в свой лимит и не превышаю.
Кто то говорит что надо вообще сладкое убрать.
Если я буду сладкое добавлять но попадать а свой лимит калорий я все равно же буду худеть? Не обязательно убирать прям вообще сладкое ?
Комментарии
Для похудения достаточно соблюдать кбжу, хоть с шоколадом хоть с пиццей
А на качество тела и здоровье влияет уже качество еды
Но я предпочитаю первый вариант
На самом деле можно есть что угодно и если вы укладываетесь в ккал то будете худеть, вопрос что с бжу и от этого будет зависеть за счет чего будете худеть мышцы или жир будет уходить
Главное, чтобы за счет сладкого другие важные макроэлементы, прежде всего белок и жиры, не уходили в дефициты.
Ну и важно понимать состояние организма. Если есть, к примеру, инсулинорезистентность, то здесь нужно ещё и за качеством сладкого следить.
Да уж, с инсулинорезистентностью сладенького не наешься. Я пила препарат Субетта, он наладил анализы по сахару в крови, ну и конечно ограничения питания в пользу ЗОЖ
Ем сладкое спокойно на интервалке и худею, тут скорее вопросы будут к качеству тела))
Будите худеть, но если без сладкого то качество тела будет лучше. Тем более вы едите сладкое и кбжу не соблюдаете значит, а это грозит срывами и обжорством по итогу.
Да вы можете целый торт слопать, если в кбжу вписываетесь
Поэтому необязательно отказываться от сладкого
Но если вам так будет проще, то конечно же откажитесь от него на какое-то время
Если есть потребность ешьте, при дефиците калорий вы от любой еды будете худеть. Тут скорее повлияет на качество тела. Я когда считала калории, позволяла и торт и бургер. Это лучше, чем лишить себя всякого гастрономического удовольствия, а потом сорваться. И навернуть пол холодильника.
То , что вы идите влияет на качество тела , а количество на объемы и вес , худеть можно и на бургерах , но что будет с организмом) продуктов боятся не стоит , но при этом не должен преобладать пищевой мусор
Просто лишний сахар, лучше избегать. Так как он и так в продуктах содержится. А так, если все в норме, то можно добавить сладкое, но два батончика для меня это перебор прям
Можно хоть тортами питаться, если калораж не превышен, будете худеть)
Ну стараюсь белок более менее набирать, но не прям четко
Угадай знак зодиака по описанию характера: игра для мам
Давайте поиграем в игру 😂
Скажи о своем знаке зодиака не на прямую, но так чтобы все поняли кто ты.
Я начну первая: люблю вкусную еду, много денег, очень упрямая при этом стабильная❤️
Да я телец ♉️
Я первый раз в топ попала. Охринела от количества комментариев. Хочу сказать все знаки хорошие, а мы все самые лучшие женщины❤️
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Девочки , кто хочет получить от меня в подарок своим крошкам что-то ( памперсы , уход за малышами или что-то из Одежды )
Три комментария с конца от вас и вашей подруги ( вы должны её упомянуть) и будет вам подарок 💝
Удачи 🍀
Кому не повезёт в этом месяце , то в следующем ждите розыгрыша от меня 😉☝️
Поехали 😉🎁
Стоп будет завтра в 13.00
#подарок_от_меня
Какими услугами вы можете быть полезны другим мамам?
Давно мы этого не делали — несколько лет точно 👀.
Но давайте попробуем снова — в комментариях к этому посту можно рассказать о своих услугах, чем вы можете быть полезны другим мамам, с чем можете помочь 🎉.
Кто-то шьет, кто-то делает игрушки, кто-то профессиональный массажист, юрист по семейным делам, дизайнер интерьеров, стилист — да много еще чего — пишите, кто чем может быть полезен в этом посте.
И, конечно, если это локальные услуги — указывайте сразу город, чтобы было понятнее.
Как отказать свекрови в проживании сестры мужа?
Ситуация такая, что сестра мужа 16 лет собирается поступать в колледж в нашем городе, родители и она живут в области, 200 км от нас. Сейчас выясняется, что свекровь хочет, чтобы она у нас пожила месяц другой, пока они не найдут ей квартиру и пока она не адаптируется. Я как это услышала, просто в отчаяние пришла. Ребенок абсолютно не приспособленный к жизни, может не мыться дня по 3-4, голову забыть помыть, за собой грязь не убирает, элементарно не зная города не сможет 1,5 часа от нас добираться...
Кбжу соблюдайте и все ок будет