Куда обратиться за помощью при депрессии и панических атаках
Каков пошаговый план действий, если я уже "всё"? В душе темнота, будущего не вижу. Лет с 14 мне плохо. Так и жила: то плохо, то нормально. Сейчас мне 37...
А последнее время всё хуже и хуже. Мысли о смерти, страх, панические атаки снова случаются (благо, умею с ними справляться). Сон нарушился еще сильнее, просыпаюсь в 4-5 утра и лежу, думаю о смерти. Не хочу умирать. Но и в жизни ничего не радует. А куда идти, я не понимаю. Платно нет возможности. А если бесплатно, то куда? В психоневрологический? А вдруг на работу сообщат? Или вообще в психушку положат... Качество жизни очень страдает, муж переживает, да мне и самой страшно, я - как будто не я.
Комментарии
Мне не хочется никого посвящать в свои проблемы. Одна подруга есть, но общаемся редко. Но у неё своих забот хватает.
К психиатру, и быстрее. Никуда не сообщат. Но надо будет принимать таблеточки. Мне кажется по нашей жизни это проблема через одного уже. Психика не вывозит.
У меня уже 2 года так еле справляюсь а вы почти всю жизнь
К психиатру, без шуток. Подберут Вам препараты и будете радоваться жизни. Выкиньте из головы стереотип, что психиатр только с психами работает.
На работу не позвонят это 100%, врачебная тайна. Раз тут пишите, значит в сознании и понимании реальности, в психушку не положат. Поэтому в поликлинику по ОМС к психиатру.
Мне помогло только хобби. Я с головой ушла в компьютерные игры и общение там же с людьми. Появились друзья. Ну и алкоголь у меня по выходным (кто бы что ни говорил, но он мне помогал на время).
К слову, у психотерапевта была. Антидепрессанты пила - не мое это. А вот игры зашли на «ура». И ничего в этом страшного нет 🙃 там я ухожу от реальности.
Вдруг на работу сообщат, пусть лучше с морга позвонят на работу…
Руки в ноги идти к психиатру, к любому вообще уже 😰😭
Срочно к психиатру. Никуда не сообщат! Не положат!
Я не знаю, как это в нашем городе делается.. Я до того устала и подавлена, что не могу даже понять, куда идти.
@polin0288 ищите адрес в Гугле, звоните в регистратуру, записывайтесь и приезжаете в назначенное время с документами ничего сложного 🤗
@polin0288 если все так плохо, то попросите мужа помочь вам. Что бы он сам вас записал к врачу и довёз до кабинета. А потом помог лекарства купить и первое время следил что бы вы их не пропускали.
Потому что бывают такие состояния, когда действительно уже самой трудно что-то делать.
Сил вам!
А подруги есть у Вас?Пусть даже в интернете.Они ведь не сообщат никуда.Да и можно в игры поиграть.Я играю в одну игру,там и другие девочки играют.Подруг у меня нет в жизни,а так бывает общаюсь.