Вкусные протеиновые батончики: отзывы и советы мам
Мне нужно кушать больше белка, купила протеиновые батончики, печеньки по отзывам на озон.
Гадость редкостная 🫣
Может посоветуете что-то вкусное?
Ps в пище белок тоже стараюсь больше есть, но тк много еды в меня не лезет, врач сказал можно добавлять белковое питание.
Комментарии
Белок это мясо в первую очередь. Рыба (тунец, например), творог, яйца. Из синтетики - протеин, если в рационе не получается соблюсти норму. Батончики и печеньки - это не про 🐿️, это про "замену" сладкому, что тоже так себе вариант.
Мясные чипсы,там в 50гр 20 гр белка и жиры,без углей, мягкий творог,там тоже много белка.
Прот батончики нужно найти вкусные.
Батончики очень калорийные. Если вам действительно не хватает белка, то лучше покупать протеин. Но у вас на самом деле не набирается ваша норма из обычных продуктов?
Добавляла бы нормальными продуктами: сыр, творог , морепродукты , мясо, яйца.
Утром : творожная запеканка/омлет/яйцо отварное +сведие овощи+куриная ветчина/ сендвич с рыбой
Обед: мясо +гарнир+овощи
Ужин: что-то подобное .
Вот и будет ваша норма белка
Ой взяла два йогурта разных вкусов, мне не зашло тоже(( может какой-то вкус определенный нормальный?
@d.avopelet, для меня самый любимый, только его и беру арбуз-коубника
@d.avopelet, они все специфические и горчат, тоже не зашло
Для меня протеин блевотный🙈 не могу ничего с ним есть, муж раньше пил коктели , такая мерзость, а ему нравилось) а в батончиках как правило сахара больше, чем протеина
Порошок протеин. И делать коктейли молоко + протеин+ банан