Как справляться с тревогой: откладывать тревогу, а не действия
девочки, подъехала Полезная привычка для кукушечки № 4💭
🤌🏻Откладывать тревогу, а не действия
Часто вместо того, чтобы позвонить, написать, начать, мы откладываем это или вообще отказываемся от того, чего хотели еще секунду назад
Тревога на секунду отпускает, а потом появляется снова и становится сильнее, ведь вы только что укрепили свою веру в:
-“я не справлюсь”
-“это слишком сложно и страшно”
-“все подумают, что я дура” и т д
И вот идут часы, дни, месяцы как важные шаги откладываются, а тревога только растёт (шах и мат🫥)
Но стоит сделать даже маленький шаг, и появляется ясность и ощущение “я могу”, да и опасения могут оказаться бредовыми, откровенно говоря
🔖Если тревожные мысли звучат слишком правоподобно, попробуйте эту технику из поста ссылка
А если вы (как и я 🫠) узнаёте себя в фразе “сначала надо всё идеально подготовить и тогда начну”, то очень советую этот пост ссылка
#привычки_для_кукухи
Комментарии
Что делать, если брат 4 года платил алименты за чужого ребенка?
Ситуация сос. У меня брат узнал что 4 года воспитывает не своего ребенка. У нас изначально были вопросики к его бывшей супруге (там матрешка с сомнительной репутацией 18 летняя) женились они по залету, родилась девочка. Развелись. Он прям отец отец и забирал и алименты по 40 тысяч платил и подарки, доченька моя доченька. Женился второй раз на хорошей девчонке, мы прожужжали уши про ДНК и она тоже додавила. Он боялся раньше делать из за результата, скорее всего понимал, что там будет. Ещё с момен...
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
UPD: Осталось два дня до подведения итогов! Принимайте участие в нашем конкурсе до 30.11 включительно.
Не упустите лёгкую возможность выиграть один из 20 сертификатов на 2 000 рублей в "Детский мир", Babadu или книжный магазин "Лабиринт".
Начался сезон закупки новогодних подарков, а значит, такой сертификат вам пригодится).
Напоминаем, что нужно сделать.
UPD2: Принять участие можно только один раз. Если вы уже регистрировались, мы учли ваше участие. Ждите результатов.
***
Здравств...
Как живет семья с восемью детьми? История многодетной мамы
У @vedana – семеро. Не гномов, не козлят. Детей. Восьмого она носит под сердцем. Удивила меня ответом на вопрос о том, что даёт государство за такое повышение рождаемости...
Я, Мария @johnmahotkin , и это наш простой разговор о сложном.
— Мама в ожидании восьмого. Вы всегда мечтали о большой семье? Как так вышло?
— Когда мне было лет 17, я вообще не любила детей и думала, что рожать точно не буду. В 19 лет встретила мужа, мы сразу начали жить вместе, и уже через три месяца он сделал мне предл...
Девочки, всем привет!🙋♀️
До окончания приема заявок в игру "Тайная Фея" остался всего 1 час🦋
Правила игры можно прочитать здесь - ссылка
Присоединяйтесь, будет интересно🤩🥳😘
#тайнаяфея_kg
Я просто переключаю сразу мыли - помогает