Мама сына (11 лет)

Боль в спорте: как стать сильнее и достичь результатов

🥵ГОТОВЫ К ПОРЦИИ БОЛИ?…

…

😁 На старте любых соревнований всегда чувствуется легкость, радость, иллюзия о конечно же все улыбаются Но это лишь маска перед тем, как появляется Она — БОЛЬ 🥵 Тихо. Неожиданно. Неизбежно.

⁉️ Что мы на самом деле знаем о боли? ☑️ Боль вырывает из зоны комфорта так, будто вырывает корни 😤 ☑️ Боль напоминает: ты живой — значит можешь больше🫀 ☑️ Боль временна, а гром вашей победы — на всю жизнь. ☑️ Боль — тренер, который говорит мало, но навсегда меняет вас до неузнаваемости 🦾 ☑️ Боль — это сито: отбрасывает сомневающихся и поднимает безумцев😎 ☑️ Боль всегда даёт выбор: сломаться… или стать легендой🥳 ☑️ Боль — это момент, когда хочется развернуться и уйти🚶‍♂️ ☑️ Все боятся боли, но чемпионы научились разговаривать с ней 🗣️ ☑️ На старте улыбаются все, но на финиш приходят только те, кто не сдался🫵 ☑️ Боль — старшая сестра силы🦾: строгая, честная, неумолимая. Она не ломает — она формирует.

☑️ И да… без боли не было бы моего 🥈 второго места — были бы только оправдания.

🙏 Делюсь своей порцией боли и гордости: 🩷 Gravity Sport, первая волна 🚴‍♀️ индор-триатлон 500/10/3 🥈 категория PRO 🥈 возрастная группа

🥵 Готовы узнать, на что вы действительно способны? 🫵Не ждите идеального момента — создайте его.Поставьте себе дату. Цель. И выходите против боли лицом к лицу.

🩷Пусть вторая волна Indoor Triathlon станет вашей точкой невозврата.

😉 Кстати, боль там обязательно включена в стоимость. 🫵 Но главное — там включена и ваша будущая сила.

#ольга_голубенкова #бег #велоспорт #мотиватор #мотивация #мотивацияспорт #триатлон #спорт #плавание #GravityClub #АмбассадорGravity #Голубенкова_Gravity

Спортивная мотивация Триатлон Личный опыт Преодоление боли

Как правильно питаться?

Старт -15 числа ☑ Не ПП И НЕ ИГ❗ Кушаем и сладкое и мучное и жареное Суши, роллы, пиццу, шаурму, манты и т.д Важно не то что ты ешь, а когда ты ешь, и в каких порциях🩶☑

Что делать, если нельзя вырвать зуб из-за беременности?

Девочки, помогите кто сталкивался. У меня ужасно болит зуб. Уже прожила так день, ночь, день. Вот сейчас была в хорошей клинике и мне там сказали, что зуб не спасти. А это огромная 6. И нужно вырывать, но вырывать мне его не стали, так как нельзя делать укол. Сейчас 5-6 неделя. И это огромная угроза сейчас. И вот я дома и готова лезть на стену🥵

Как маме все успевать? 10 лайфхаков для идеального дня

📒ПУТЕВОДИТЕЛЬ ПО ПРАВИЛАМ ПРОГРЕССА… … 📈Прогресс — это не просто слово, это путь, который мы выбираем каждый день. 📝Вот несколько правил, которые помогут вам на этом пути⤵ ☑ Вы не всегда будете мотивированы, но можете быть дисциплинированы 🗓 ☑ Через час вы будете горды, что не сдались 🦾 ☑ Один пропуск — случайность. Два — уже привычка😭 ☑ Сейчас вы решаете: стать сильнее или остаться там же🫵 ☑ Вы не обязаны хотеть — вы обязаны сделать👊 ☑ Никто не придёт и не сделает это за вас❌ ☑ Прокрастинация не сжигает калории🥵 ☑ Будущее “я” скажет вам спасибо🙏 ☑ Каждая тренировка — шаг к телу, о котором вы мечтаете🤩 ☑ Вы обещали себе — значит, держите слово👊 #ольга_голубенкова #бег #велоспорт #мотиватор #мотивация #мотивацияспорт #триатлон #спорт #мотивацияспорт

Доброе утро 😩 Я смотрю у многих это утро со схватками☺ Я вот тоже с 3.30 до 5.30 маялась, муж на старте лежал😅 Погода,…

Доброе утро 😩 Я смотрю у многих это утро со схватками☺ Я вот тоже с 3.30 до 5.30 маялась, муж на старте лежал😅 Погода, чтоб её😡 Голова болит 😣 Помните месяц-полтора назад у нас БЭБИБУМ тут был. Подряд много девочек родили за пару дней😊 Может вторую волну организуем а?😉 Все ✌🕊

Выпала половина зуба (7-ка верхняя): что делать, как вырывали или лечили? Опыт!

Короче зуб (семерка верхняя)не выдержал и раскололся,но не полностью,выпала половина зуба,корня не увидела от этой половины..наверное он остался внутри 🥶Вторая половина стоит ...не ноет, не болит..Завтра звоню в клинику,запишусь что бы достали остальное 🥵Кто вырывал или лечил зубы на таком же сроке..как все прошло?