Как изменить режим сна ребенка 10 месяцев при долгом укладывании
Ребенку 10 месяцев. 1 Вб-3ч, 2-3:30, а вот последнее вб аж до 4:40 может доходить, я ее просто не могу уложить спать. Что в таком случае менять? Увеличивать 1 и 2 вб? Перед ночным сном мы все выключаем, просто идем лежать в кровати, чтобы успокоилась(это к тому, что она не перевозбуждена)
Комментарии
@95gargona95, Если не тянет 1 первое вб. Увеличиваете второе по 5-10 минут каждые 2-3 дня. Если ночи при этом хорошие — двигайтесь дальше. 1 потом само увеличиться.
Но все при условии, если последние вб реально меньше не сделать и ребёнок активничает.
Можно еще попробовать 3 вб сделать больше спокойным , приглушенный свет, спокойные игры и т.д
—
Если увеличивать первое, а ребёнок не тянет — схлопотаете хроническое переутомление этим 🥲
@cot_mamy, ну вот сейчас первое чуть подольше погуляли, вроде нормально
Поспала 2 часа, проснулась с хорошим настроением
Добирает общее ВБ перед сном. 11 часов ОВБ ей требуются. Значит, нужно эти часы по возможности более равномерно распределить.