Можно ли похудеть, если отказаться от хлеба и мучного
Второй день как без хлеба 🤭😅 если мучное исключу похудею? 🤣
Комментарии
мучной редко сиибин вес турар 🗣️🤯 физ движение син биир наада
Нет. Я хлеб и мучное отродясь не ем. Вообще себулээбэппин все что связано с мукой. Но вес стоит. Все индивидуально, зависит от вашего метаболизма и возраста. Если вам нет 30, то похудеете быстро без мучного, сладкого и газировки. После 30 уже дефицит калорий и физнагрузка эрэ. В основном так. Но как писала выше от быстротф метаболизма
Пока нет 30 🤭 мне кажется то что из за мучного я потолстела вот и поэтому хочу исключить потом посмотреть 🤭😅
Эттэнээрибин, хас аьылыгым аайы хлеб сии сатаабытым, улаханнык себулээбэт да буолларбын. Но грамм да эптибэтэгим, ол иьин хлеба ьох аьыырбын ордоробун😅
Сымыйа😂инд. Мин мучной эмиэ сиэбэппин торут диэххэ соп но ыйааьыным турар биир сиргэ ди🤦🏻♀️
да, но вероятность мала если кушаете сладкое, даже к примеру сахар к чаю, кофе..
мин вообще не кушаю хлеб, мучное ооочень редко, но вот кофе с сахаром люблю пить, поэтому и стоит вес на одном месте, уу вообще испэппин ол иьин игин буолуо уонна🤔