Девочки, делитесь своими знаниями по мелатонину!
Много тут разговоров о нем.
Что удивительно, стали даже детям его назначать неврологи. Считаю это назначение очень сомнительным.
По мне это последнее дело должно быть, просто никто с режимом не хочется заморачиваться, с активностью дневной,ну и с ритуалами перед сном, поэтому и принимают его, даже без назначения врача… я только про взрослых сейчас
лично мне от него плохо. у вас есть свой мелатонин. если постоянно закидываться синтезированным. то проблемы уже со своим начнутся. а то что врачи назначают - это вообще жесть часто. они реализуют фарму,а не лечат
На меня не действует))
Подруге очень хорошо даже с 2 мг🤞🏼
Нужно пробовать