Когда начать заниматься спортом после родов: опыт мам

Через 2 месяца йога, растяжка и бассейн, через пол года уже подключила силовые и функциональные

Через неделю начала делать вакуум живота,кормила грудью до 4 месяцев, поэтому на диете была,ер

Никаким, дочь 5 кг родилась. Я после КС в одно лицо с ней. Первые 3 месяца и оп, фигура как в 15 лет. При росте 174 47кг... Только недавно что то наела...

Через 4 месяца

Через 2 месяца разрешили, через 3 начала

Через 2 мес, пришла на тренировку, а у меня вообще мышцы не работали, не могла элементарные упражнения делать

Минимум 2 месяца должно пройти. До этого только ходьба и что-то лёгкое на мобильность верхней части туловища

Через год 😂