Девочки,скажите пожалуйста кто занимается дома,подскажите может онлайн тренировки,или программы тренировок,приложения по какому занимаетесь,или платформы где есть онлайн ведение тренировок дома.спасибо ❤️хочу начать заниматься дома
Комментарии
Обожаю заниматься по видео тренировкам Елены Санжаровской
Как пережить потерю ребенка? История мамы, которая не верит
Я только проснулась.Страх охватил какой-то, живот скручивает, лежу еще в кровати и трясусь.Но все так же не верю, как мумия
Муж, оказывается, очень очень рано встал.Съездил туда, где дочь занималась спортивной гимнастикой.Там родник рядом, она постоянно после тренировок ходила туда смотреть на реку и на родник.Муж набрал в бутылку с тренировок этой родниковой воды, с собой возьмем.Он уже в морг поехал
Доверились бы вы тренеру с онлайн-образованием?
Девочки 🆘🆘🆘 такой вопрос к вам, пошли бы вы тренироваться/купили бы сопровождение/план тренировок/план питания (похудение/набор массы) к тренеру, который получил свою профессию онлайн, а не очно?
Доверились бы такому тренеру?
Или для вас обучение онлайн = отсутствию обучения?
Как начать онлайн-продажи в декрете?
Девочки, кто-нибудь занялся в декрете работой онлайн? Продажи например, я каждый раз думаю об этом, хочу начать и что-то меня останавливает. Знаю сейчас многие занимаются ( Ф Китай, Турция одежда) и т д, но хочу чем-то заниматься. Поделитесь своими задумками, идеями, может кто-то уже занимается чем-то, или просто посоветуете что-то 🌸 Буду рада всему ♥️
Работа на дому в декрете: чем заняться маме
Мамы в декрете, помогите найти работу из дома🙏🏼Я в декретном отпуске, но хочу работать онлайн или какой-нибудь подработкой заниматься. Чем вы занимаетесь?
Отдать ребенка в садик или сидеть дома?
Вот предположим, если у вас есть возможность не работать, сидеть дома с ребенком, заниматься им, ходить на всякий развивашки. Вы бы отдали ребенка в садик тогда?
У вас как с физподготовкой? Какой темп занятий вам нравится? Можно начать с базовой базы - это Джиллиан Майклс похудей за 30 дней, круговые тренировки. Начальный уровень сложности, минимум инвентаря. Все упражнения из программ до сих пор актуальные и их используют в залах. Но придется попотеть. Из плюсов тренировки короткие, для первоначального сброса веса отлично. Далее можно выбирать более сложные программы и увеличивать вес оборудования . Вот здесь неплохая группа ссылка Если хотите начать плавно и размеренно, то можно начать со знакомства с МФР и тренировками в стиле пилатеса. Могу посоветовать ссылка скакать не надо, надо концентрироваться на технике, дыхании и.т.п. Тоже база так сказать. Все вот эти фразы «вытянуться макушкой в потолок», «заправить ребра в трусы» это все здесь. Очень доступно, понятно, комфортно. Ну и если хотите что то ближе к силовому, то это можно Катю Усманову рассмотреть и мне вот Регина Шульжевская нравится ссылка, очень доступно объясняет технику. Не знаю есть ли у нее программы 🤷♀️.