narrative
Uliana·Мама двоих (младенец)
Когда можно начинать тренировки после кесарева сечения
После кесарева спустя сколько месяцев можно подключить легкие домашние тренировки? Приседания/мостик ягодичный/выпады, отведения ног на четвереньках и подобные, где не особо живот напрягается и задействованы мышцы ног и ягодицы.
14.11.2025
Комментарии
Зайдите к ней на страницу у нее много полезного
14.11.2025 Нравится Ответить
Можно но именно какие упражнения не знаю щас попробую найти в ютубе
14.11.2025 Нравится Ответить
@zvezdaaa95, @doc.cosmetolog, даже приседания?
14.11.2025 Нравится Ответить
Минимум через полгода, а иногда и до года нельзя
14.11.2025 Нравится Ответить
Через пол года . И врач перед этим сказала сделать обязательно узи,посмотреть состояние рубца. Я сделала ,сказали все хорошо и я начала тренировки ,но я на калланетику ходила и то не все упражнения можно было делать