Тянет низ живота после упражнений Кегеля: что делать
пару дней назад начала делать упражнение кегеля и просто упражнения для таза, уже 2 дня тянет низ живота , неприятные ощущения , перестала делать , кто сталкивался ?
Комментарии
Читайте также
Стоит ли начинать делать планку?
Хочу начать делать планку, раньше делала по этой системе, очень быстро подтянулась+дома делала легкие упражнения.
Делала упражнение Берпи чуть ноги не переломала 😀раз 15 сделала , лежу убитая с тахикардией😩полегче упражнения нет 😂…
Делала упражнение Берпи чуть ноги не переломала 😀раз 15 сделала , лежу убитая с тахикардией😩полегче упражнения нет 😂 #можеткилограммысамирассосутся
Как убрать лишнее с ляшек, если пп не для меня, а из-за травмы колена я увы не могу делать большинство упражнений на…
Как убрать лишнее с ляшек, если пп не для меня, а из-за травмы колена я увы не могу делать большинство упражнений на ноги? Есть какие-то еще методы?
Девочки, хочу похудеть... В принципе как почти все)) как? Как начать? Что есть? Какие упражнения делать? Многое не могу…
Девочки, хочу похудеть... В принципе как почти все)) как? Как начать? Что есть? Какие упражнения делать? Многое не могу делать, тк проблемы с кресцом и позвоночником(
А какие упражнения на фитболе делаете вы?
А какие упражнения на фитболе делаете вы?
Умм Умар·
Мама сына (1 год)
Может сильно нагрузку дали , у вас ведь с родов мало времени прошло
Саби··
Мама сына-младенца
тоже так подумала , спасибо большое за ответ 🤍
djamilya_gimnastika.intim·
Мама троих детей
Нужен правильный подход к тренировкам