Постоянное переедание и мысли о еде: что делать?
Может кто-то сталкивался с подобным ,я просто уже опускаю руки.
ЕДА !ЕМ ЧАСТО ,МНОГО !даже если не голодна.
ДУМАЮ О ЕДЕ ВСЕГДА ,на работе ,дома ,когда играю с дочкой ,гуляю на улице .Переедаю ,ем все и сразу.
Фрукты ,сладкое ,пресное все друг за другом не делая перерывы ,не разграничивая что полезнее и нужнее на данный момент .
Я не могу это остановить ,что со мной?🤦🏻♀️
Похоже здесь попахивает обращением к психологу или к другому специалисту .
Комментарии
Спасибо всем большое !🙏🏼❤️
Да ,я долгое время живу в стрессе
Но я думала я адекватно ко всему отношусь и справляюсь с этими стрессами ,но значит тело говорит обратное.
Не думала ,что бесконтрольное предание еды ,как-то связано с ситуациями в жизни .
Не знаю вашей истории, но похоже что то случилось в вашей жизни, что то гложет изнутри, либо вы не можете принять какое то решение, или повлиять на ситуацию) это чистой воды реакция на длительный стресс, которая возникает у человека при нахождении в психологически неприемлемой для него обстановке, но он не может ничего с этим поделать. Так проявляется начало депрессии. Вам надо постараться посмотреть в глаза вашей жизненной ситуации, разобраться самой с мыслями, ну либо обратиться к психологу за помощью.
Задавали ли Вы себе вопрос : я ем, чтобы что? Часто в ответе кроется причина.
Здравствуйте. Возможно, вы заедаете переживания, с которыми сейчас сложно справиться по-другому. Обращение к специалисту поможет разобраться в том, что с вами происходит и как можно с этим обращаться. Если что, пишите, буду рада помочь.
Конечно с этим нужно разбираться . Что вы заедаете ? Как давно началось, что с вами ... и тд
Обратитесь к психологу, психотерапевту
К психологу, заедаете стресс, от чего он надо понять и изменить отношение к еде.
Мне врач посоветовал пить цинк. Я от него почти перестала есть))