Постоянное переедание и мысли о еде: что делать?
Может кто-то сталкивался с подобным ,я просто уже опускаю руки.
ЕДА !ЕМ ЧАСТО ,МНОГО !даже если не голодна.
ДУМАЮ О ЕДЕ ВСЕГДА ,на работе ,дома ,когда играю с дочкой ,гуляю на улице .Переедаю ,ем все и сразу.
Фрукты ,сладкое ,пресное все друг за другом не делая перерывы ,не разграничивая что полезнее и нужнее на данный момент .
Я не могу это остановить ,что со мной?🤦🏻♀️
Похоже здесь попахивает обращением к психологу или к другому специалисту .
Комментарии
Спасибо всем большое !🙏🏼❤️
Да ,я долгое время живу в стрессе
Но я думала я адекватно ко всему отношусь и справляюсь с этими стрессами ,но значит тело говорит обратное.
Не думала ,что бесконтрольное предание еды ,как-то связано с ситуациями в жизни .
Не знаю вашей истории, но похоже что то случилось в вашей жизни, что то гложет изнутри, либо вы не можете принять какое то решение, или повлиять на ситуацию) это чистой воды реакция на длительный стресс, которая возникает у человека при нахождении в психологически неприемлемой для него обстановке, но он не может ничего с этим поделать. Так проявляется начало депрессии. Вам надо постараться посмотреть в глаза вашей жизненной ситуации, разобраться самой с мыслями, ну либо обратиться к психологу за помощью.
Задавали ли Вы себе вопрос : я ем, чтобы что? Часто в ответе кроется причина.
Здравствуйте. Возможно, вы заедаете переживания, с которыми сейчас сложно справиться по-другому. Обращение к специалисту поможет разобраться в том, что с вами происходит и как можно с этим обращаться. Если что, пишите, буду рада помочь.
Конечно с этим нужно разбираться . Что вы заедаете ? Как давно началось, что с вами ... и тд
Обратитесь к психологу, психотерапевту
К психологу, заедаете стресс, от чего он надо понять и изменить отношение к еде.
Что я не ем
Девочки, я вообще не ем
1. Не ем масло сливочное и домаш.тоже не ем🧈
2. Не люблю баклажаны
3. Не люблю Кумыс
4. Не люблю сладкий перец вообще
5. Не люблю кинзу и петрушку
6. Не ем конфеты вообще
7. Не люблю мармеладки
В общем много чего я не ем и не люблю, а вы что не едите?
Кто на гв! Вы вообще наедаетесь? 😂 я ем раз 7 в день, порции не меньше чем у мужа 😅 и все равно не чувствую что наелась 🤪 еда еда..мысли только о еде весь день 🙈
Сегодня два месяца, как я на интервальном голодание 16/8.
И что я могу сказать, это мое самое легкое похудение🙈😁
Я попрощалась с 8 кг, первые пять ушли в первые три недели.
У меня нет ограничений в еде! Я ем все что хочу! Главное соблюдать режим 8 часов когда я ем и 16 часов не ем.
И очень важно пить воду!
Первое время не легко, но потом привыкаешь👍🏻😉
Если еще питаться правильно, то процесс пойдет быстрее)но я не спешу😁 по этому многое себе позволяю))🤭
А че, реально? суп не полезная еда? то есть, я всю жизнь его, ем.. потому, что он полезный.. а сейчас выясняется, шо пользы нет🤭
Вы, варите своим..супы?
Ем сладкое на ГВ: делитесь опытом, как часто можно и что можно кушать, чтобы не навредить малышу?
А вы едите сладкое на гв и, если да, то как часто?
Я много ем 🫠
Мне врач посоветовал пить цинк. Я от него почти перестала есть))