Нутрициолог для похудения: отзывы и эффективность
Всем здравствуйте) у кого был опыт наблюдения у нутрициолога, что скажете?) насколько это эффективно для контроля питания и похудения? 😄
Комментарии
Согласна с вами, что проблему надо сначала в голове решить) мне намного легче убиваться в зале, чем дисциплинироваться в питании, но к сожалению я от спорта только больше разгоняю свой аппетит и увеличиваю мышечную массу под жирком 😄 запустила трекер без сладкого 😄
@azonova, возможно вид тренировок не очень подходящий, много энергии тратите и потом кушать хочет больше, а по питанию, возможно не добираете по микро и макронуентам, особенно по белку, либо он плохо усваивается.
Дисциплина будет если будете настроены на результат, но сначала будет много сопротивления)) это у всех так, но терпеливый достигает победы!!! И питание потом становится образом жизни рецепторы быстро адаптируются
Если интересно попробовать, могу предложить для Вас бесплатную экспресс консультацию, для связи пишите в личные сообщения
Хорошего дня и настроения 🌷
Питание это база об этом Вам скажет любой нутрициолог. В коррекции рациона и образа жизни необходим комплексный и осознанный подход и тогда человек получает свои прекрасные результаты. Благодаря нутрициологии я с 86 кг пришла к 56 и уже 3 года вес под контролем, если бы не было дисциплины то вес снова бы вернулся. Нужно понять причины лишнего веса и работать в этом направлении, а лишний вес уходит приятным бонусом
Согласна с вами) мне именно дисциплины и не хватает
Ооочень много анализов и бадов назначают. При этом надо и питание менять, причем координпльно и навсегда
Если это просто нутрициолог с курсами,то мне не понять
Это должен быть терапевт - нутрициолог - тогда да
Но лучше эндокринолог именно при похудении
Какой контроль вы хотите ? Тарелочки отправлять ? Это делается разово между первым и вторым приемом и приносите потом свое меню и анализы
Надо наладить питание, я не очень верю им))) надо высчитать ваш БЖУ и его придерживаться, я на бжу 12 кг скинула за 6 мес, сейчас просто придерживаюсь и вообще культ еды изменился. А к кому только не обращалась и сколько бы не платила, пока сама или с помощью не разберешься именно в БЖУ - все бесполезно.