Чтобы добирать норму белка купила протеиновые батончики и вот это вот все подобное. Так вот после протеинового батончика я дико хочу спать, прям вырубает. Я сначала не придала значения этому. Но потом вновь съела батончик и опять эта сонливость. И тут я задумалась. Это что такое? Кто сталкивался?
Девочки, а протеиновые батончики чем то существенно отличаются?) какие можно есть и не жиреть? 🤣
Вот скажите, протеиновые батончики все такие мерзкие на вкус? 😶 или я еще просто не умею выбирать?
Девочки, я собираюсь худеть. Моя огромная проблема это сладости, я могу ничего не кушать кроме шоколада. Подумала может хорошая идея заменить шоколад на протеиновые батончики, за пару неделек может подспадет моя тяга к сахару, ослабнут эти лапы зависимости Что вы думаете на эту тему? Поделитесь опытом, советом. Какие батончики можно взять?
Девочки,где покупаете протеиновые батончики или батончики из сухофруктов с орехами? Кроме Айхерб
Девочки, расскажите мне в чем феномен протеиновых батончиков? Они то без сахара, но ккал немалый. Как на них умудряются худеть?
Катерина·
Не связано 😄
Белок лучше добирать протеином.
Ana··
Мама дочки (6 лет)
Я в англоязычном интернете нашла похожие вопросы, но никто дельного ответа на них не дал
Татьяна·
Мама дочки (6 лет)
Тяжело пищеварению. Энергии много на них уходит
Мария·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
А какие батончики ? Они не все с хорошим кбжу , возможно , слишком много углеводов и подскакивает инсулин
Ana··
Мама дочки (6 лет)
Crispy Ягодный Мильфей
КБЖУ на 1 порцию (55 г): 190 ккал, 11 г белков, 7 г жиров, 13 г углеводов
И то я съела только половину порции. 🤔
Мария··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Много углеводов для батончика , посмотрите бомббар. Но вообще , не факт, что белок из батончиков нормально усваивается 🤔мне спать хочется от плотного углеводного обеда
mariy·
Эти батончики маркетинг. На самом деле их категорически нельзя употреблять. Скрытый сахар один из того что долго переварить
mariy·
Белок добирают из питания- красное мясо например.
Ирина·
В батончиках мало белка и много калорий. С сонливостью никогда не сталкивалась, но все индивидуально
Кристина Зайцева·
Мама дочки (8 лет)
Эти батончики тоже самое что и марс и тд)
Ana··
Мама дочки (6 лет)
Ну а спать-то почему от них хочется?)
Кристина Зайцева··
Мама дочки (8 лет)
ну какой нибудь компонент. Личная особенность
Mariya·
У меня вообще от этих батончиков тошнота начинается дикая, будто я в активном токсикозе. Поэтому есть их перестала вообще. Любые.
Так что не удивлюсь что они на вас как то могут влиять.
Стася | Няня в декрете·
В ожидании первенца
Потому что херня эти все батончики в нем сахара много вот и углеводная кома накрыла , у меня так после кардио убивало спать
Стася | Няня в декрете··
В ожидании первенца
@lis-stark, так смысл тогда от вашего питания если вы сладким обьедаетесь , белок нужно брать из пищи , уже потом добивать 30 гр протеином или протеиновым пудингом , йогуртом , вы знаете какая норма для ваших параметров ?
Ana··
Мама дочки (6 лет)
так сейчас я себя и ограничиваю в сладком. И купила именно батончики как доп набор белка плюс замена сладкому как бонус
Стася | Няня в декрете··
В ожидании первенца
если вы свою норму активности и белка со спортом не держите от вашего питания мало толку. Вам нужна стратегия и дисциплина
Анастасия·
Мама дочки (3 года), беременна (40 нед.)
А сахар есть?