Чем отличаются протеиновые батончики?
Девочки, а протеиновые батончики чем то существенно отличаются?) какие можно есть и не жиреть? 🤣
Комментарии
Да мало достойных.
Из того,что Вам тут предложили,все полный треш. Только два наименования еще худо бедно…
Лучше смотреть из спортивного питания,что не лежит очевидно на прилавках.
Я ем хлебцы и слайсы, и пусть они углеводные, но больше 1-2 не сьешь. А конфеты заменяю пастилой без сахара
Взяла на вб батончики бомбар, мне нравятся, ем 2 раза в неделю, там 40гр, без сахара около 150 ккал в батончике. Беру панкейки, печенье без сахара, пастилу, финиковые конфеты с орехами, шоколад без сахара с миндалем Победа, чипсы кукурузные пп, хлебцы. Ем когда прям очень хочется сладкого или вредного, вес уходит, значит все норм. Главное, как написали выше, чтобы в дневной каллораж входило
@galina0407 бывает отдельно, но чаще стараюсь на всю семью приготовить здоровую еду.
Надо обязательно смотреть сколько там написано бжу, какая калорийность. А то бывают такие батончики, что легче сникерс большой взять и съесть с удовольствием-то на то и выйдет. Я смотрю чтобы белка норм было, углеводов не много, пищевых волокон не более 10-11 на 40-50 гр печенья. Иначе от пары печенек кишечник немного в шоке будет. Вообще на ютубе посмотрите обзоры, некоторые блогеры рассказывают какие лучше батончики взять. Но раз в день лучше не есть, лучше ну раза 2 в неделю.
@sweetlana7879, первый самый ещё и очень вкусный)
Протеиновые батончики достаточно калорийны, от них тоже вполне себе можно разжиреть)
@galina0407, батончики можно, просто сильно не увлекайтесь ими) я ем детские хлебцы от Фруто няни, протеиновые батончики чикалаб, бомббар , снекфабрик, так же печеньки от бомббар, еще от снекфабрик есть вкусные шоколадки, они похожи на киндер молочный шоколад) все что я перечислила, идет без сахара) купить можно в эко отделе ленты)
@galina0407, горький шоколад 😀естественно не целую шоколадку 🙈
Да никакие нельзя, они очень калорийные ) если вы трените, то да, можно восполнять белок после трени. А если просто худеете, то тогда уж лучше нормально поесть, чем съесть такой бутончик или печеньку 😀
Протеиновые можно, там углеводов почти нет, главное на жиры ориентироваться. А белок не даёт лишний вес
@april_s имеете ввиду смотреть смотреть сколько там жиров? А сколько надо, чтоб не много было) на упаковке имею ввиду)
@galina0407 ага, сзади на упаковке) для одного батончика - не более 10) и углеводов около 7)На белок- пофиг)
Можно разжиреть и от протеиновых батончиков 🤷 если жрать их немерено)
@galina0407 нет, главное чтобы входил в допустимый каллораж
В фикс прайсе очень крутые есть, карамель или кокос, карамель менее калорийные, там жиров меньше.
Одно время я их ела, правда параллельно ела мало за день - в обед пирог с курицей и ромовую бабу, вечером отварной картофель со сливочным маслом и зеленью. Ну и два батончика между приёмами пищи. Я оч худела, дошдо до 48 кг(рост 168)
О что там не видела, они на кассе? Ну короче там значительно меньше сахара чем в обычных вкусняшках?)
@galina0407 нет, они не на кассе, у нас в городе в самом начале, как заходишь) отдельная стойка. Там батончики, L карнитин в виде лимонада и ещё фитнес батончики( они углеводистые, не варик)