Как уменьшить объем мышц после силовых тренировок
У меня проблемка ((
Я поправилась на 2 кг и ходила на силовые тренировки …
И теперь у меня ноги подкаченные и крупные , как у бодибилдира…
А мне надо чтобы у меня было тощее тело и полученное . Чтоб не было крупным …
Что теперь делать? Этот пипец можно исправить ?(((
Паника
Комментарии
Советую к Юлии Кемаевой. Там поправят питание и тренировки, чтоб не перекачивали вы ноги и подсушили тело питанием. С куратором поработаете, подгоните меню под себя
В момент набора массы такое может быть. А еще у нас часто застой жидкости в организме бывает. Поэтому лимфодренажные тренировки можно подключить и кардио
У меня также. Подсушиться надо. Питание👌
Достоинства омовения в исламе: прощение грехов и возвышение
• Представьте, каждый день мы совершаем омовение (несколько раз в день) и очищаемся от грехов
Неужели это не Милость Господа?
الحمدلله (Альхамдулиллах)
А вы знали обо всех достоинствах?✨
• Прощение грехов
✅Передают со слов ‘Усмана бин ‘Аффана, что посланник Аллаха ﷺ сказал:
«Грехи будут покидать тело того, кто станет совершать омовение должным образом, выходя даже из-под его ногтей».
Этот хадис передали Муслим (245), ан-Насаи (1/91), Ибн Маджах (285), Ибн Хузайма (1/4). См. «Сахих аль-Джа...
Как купить жилье без маткапитала и первого взноса в 2024
История с жильем…
Девочки , хотелось бы просто понять как возможно вообще в наше время обзавестись жильем. Как вы решали этот вопрос, может кому то родственники помогли, частично или полностью, хотелось бы послушать кто и какой выход нашел или не нашел из данной ситуации.
Мы в попытке взять ипотеку впали уже в ступор, маткапитала нет, первого взноса нет, вторичное жилье никак взять нельзя даже якобы завысив стоимость под пв.. по оценке не проходит и не получается, новостройки требуют первый взно...
Срочный чек-ап для пожилого человека: куда обратиться
Девочки где делают лучший чек ап ? Бабушке плохо стало сегодня ,мама переживает ,говорит боюсь потерять маму ,мне так больно на это смотреть ,бабушка всю жизнь пахала все ради детей ,она будто прощается со всеми ,тете в этом году срочно начала строить дом ,говорила ,что до конца этого года все надо доделать ,у нее артроз и кровотечение уже 4 месяца ,хотя климакс давно ,сегодня сильно опухла и не хочет ни с кем разговаривать,завтра прилетает ,нам надо срочно попасть к хорошим врачам ,на полный ч...
Тоже такое было, хорошо поможет скорректировать эту ситуацию питание, чтобы чуть сбросить вес, и тогда визуал иначе будет выглядеть. Сама я ела фитнес рацион готовый от Музи, на пару дней вперед был уже рассчитан весь бжу, помогло войти мне в режим и скинуть лишние кг, а там и внешне картина поменялась очень сильно