Результаты похудения за 3 месяца: минус 8,8 кг и сантиметры
Я тут подвела итоги своего похудения с августа 😍
Вес: -8,8 кг
Талия: -6 см
Живот: -9 см
Попа: -5 см
Ляжка: -3 см
Грудь -3 см
Вес до: 102,5
Сегодня 93,7
Осталось каких то 20-23 кг 🥲🥲🥲
Лучший комментарий
Это нормально и хорошая потеря у вас. Плато тоже норма. Попробуйте на день увеличить калораж, а потом вернуть обратно, иногда помогает быстро раскачать организм)
Комментарии
@naandreeva94, не худеешь потому что забила или потому что вес стоит?
@varushasha, забила! Но это временно. Возьму себя в руки со среды
Вы большая молодец. Лучше вот так потихоньку без супер-огромных цифр каждый месяц, зато результат с вами останется надолго и не нанесет травму 👆
Молодец🔥
Но куда тебе 23 то) с твоим ростом будешь анарексичкой 😄
@mashaeee, в том то и прикол 😂 хз почему так)) комплекция такая какая то 🤷♀️🤷♀️🤷♀️
Круто!вы молодец!а у меня за почти 4 недели 3 кг и все,вес уже эту неделю стоит ни туда ни сюда.на дефиците и спорте,прям мотивация падает(
Вы на дефиците?
Ой знаете я целый мес профукала и не скинула ни кг. Главное возвращаться к норм питания и помнить, для чего делаете
Я по методу тарелки и спорт, увы, не регулярный
Это нормально и хорошая потеря у вас. Плато тоже норма. Попробуйте на день увеличить калораж, а потом вернуть обратно, иногда помогает быстро раскачать организм)
@sweet_cherryz попробую,купила вот клетчатка,эндокринолог посоветовала
Может тоже как то поможет)
Круто!вы молодец!а у меня за почти 4 недели 3 кг и все,вес уже эту неделю стоит ни туда ни сюда.на дефиците и спорте,прям мотивация падает(
Вы на дефиците?