Чем заменить кофе при отказе: советы и опыт мам

Негативно на нервную систему влияет отказ от радостей жизни и мудаки.

Кофе полезен, в меру, не больше трех эспрессо в сутки на пользу) не отказывайтесь от напитка богов, зачем себя лишать удовольствия?)

Купить Турку и вспениватель молока. Рано или поздно надоест все это готовить и мыть.

Приезжала ко мне мама из другого города, она вместо кофе пьет цикорий, так вот, я тоже кофеман наркрман, а тут проснулась утром и кофе нет, забыла купить, пришлось пить цикорий этот, и знаете очень даже ничего я вам скажу)) я даже тогда решила не покупать кофе пока не допью этот напиток. Но покупать сама не буду конечно, все равно не то пальто, но если прям надо отказаться от кофеина то цикорий самое то.

Я каждое утро пью чашку крепкого кофе. И всё встаёт на место в моём организме)) Отказывалась, когда была беременна, тяжело было, пила цикорий. Зато помню первую чашку после перерыва - точно наркотик, по всему телу бодрость разливалась.

Пробовала цикорий говно говном короче пью только утром если утром не выпью весь день как вата хожу😄

Кофе очень даже полезен, но в меру, на нервную чтобы не действовал пить его надо до обеда.

Декаф или цикорий)

Зеленый чай, видов на любой вкус - вшторивает даже лучше кофе

Пейте кофе

Тянет могу пить чёрный чай. У меня от него тошнота, тахикардия. Кофе пью литрами (заварной) Вообще ничего. На сон никак не влияет. Ориентироваться лучше на себя и свое состояние

А зачем от него отказываться?

С такими ценами на кофе я и это дело брошу, на работе пью, дома нет кофе второй день , какао пила.

В чае кофеина больше, чем в кофе, особенно в зелёном 😆

Что за бред отказывается от кофе))))

Дорого стало, вот и отказалась😄 перешла на чай в термокружке

Я вообще убрала и Кофе и чай, пью горячую воду с лимоном или теплую воду, раньше не могла без кофе, ушла от кофе на чай, чай пила литрами и вот теперь тупо на воде, полет отличный

Цикорий купите

Когда я дома и нет кофе - пью цикорий

Вкус такой же

Когда я вне дома, кофе сократила уже с 2-3 в день на 1 чашку)

Цикорий, хороший

Ничем его не заменишь

Ох как я вас понимаю. Я тоже не могу без кофе. Но если вы в стрессе. Если вы эмоционально не стабильны, у вас есть проблемы со сном , с засыпанием и даже с либидо. Откажитесь пока хотя бы на время. Я не пила месяц. Сначала тяжело а потом уже норм . но тяга сволочь как у наркомана, прям манит меня к кофе . стоит выпить и все понеслось. Не отказывайте себе в кофе. Но иногда взять дать организму отдохнуть это 👍

Я спрашивала у психиатра за вред кофе для нервной системы, за тревожность от него. На что она сказала что тревожность точно не от кофе, и отказываться не надо.

Я много раз пыталась «бросить» кофе, мой максимум - неделя!!

Потом ужасно болит голова и буквально плохо становится. Я думала у меня зависимость..

Сколько бы не старалась продержаться, без кофе жизнь не мила. От чая и других напитков без проблем

Цикорий / декаф)

Перешла на чай на травах, типа "таежный", хвойный лес". Обычный чай не могу пить, не нравится. Ну, и кофе один раз в день или через день не чаще. Можно лимонную водичку ещё попить

Пейте на здоровье 2 чашки в день вообще без вреда

Я в беременность пила кофе без кофеина.

Ячмень. Есть на озоне. В отличие от цикория не имеет горчинки. Дети очень любят с молочком

Ничем, я кофеман, не могу без кофе

Какао. С кокосовым))

Пейте матчу, куркуму, латте (специи, а не кофе), цикорий, чай зеленый

Я пью кофе и магний В6

Б-баланс, #лять🤣рекомендую.

Раньше вообще не пила кофе. Сейчас как его стали популяризировать бывает дома могу сварить одну кружечку в день выпить, либо где-то в кофейне 1 раз в мес. Люблю дома пить какао на кокосовом молоке хорошем, либо чаи травяные, либо цикорий также на кокосовом.

У меня есть непереносимость какая-то то есть если выпить во второй половине дня кофе, то я становлюсь супер тревожным электровеником, и не могу уснуть ночью. Поэтому я физически не могу чаще пить.

Влияет конечно, не зря от него зависимость, выпьешь - бодрость, настроение, классно, а потом сил нет, жизнь не мила, без новой дозы. Он подстегивает нервную систему брать энергию из резервный запасов, а потом ощущается спад. На сосуды влияет. Головные боли бывает у кофеманов со стажем при отмене.

Я ничем не заменяла. Сначала пила разбавленный, потом уменьшала порцию, пока вообще необходимость в нем не отпала.

Так а замена на чай что делает?)в чае также кофеин есть)))

На цикорий перешла

Жизнь слишком коротка, чтоб лишать себя таких радостей

Думала тоже отказаться но потом поняла что и так не много радости в жизни)

Всё равно все умрем

Декаф беру и цикорий

Дисциплинируйте себя. Не надо полного отказа- ещё один стресс в этом жестоком мире, да ну. Пейте 1 раз утром и всё☝️

Я отказывалась от кофе и чая , продержалась неделю. Голова болела в первые 3 дня очень

Я не пью, потому что мне плохо от него ,а год назад была кофеманом. Одна чашка в день ничего плохого вам точно не сделает. Пишу по прочтении постов врача - гастроэнтеролога, на блог которого я подписана. Ничего плохого вам от кофе не будет, если вы его любите и хорошо переносите

Пила декаф)

Я сократила до 1 кружки американо в день, пью утром и прям некрепкий

Корень цикория. Именно корень.

Я заменила на цикорий ) и чет уже давно не хочется месяц без кофе )

Цикорий)) муж на него перешёл и на чаи китайские, заказывает))

Не пью кофе, тахикардия сильная после него начинается. Заменила на напиток бодрость,типа цикория. Курзаме ещё такого же вкуса. Разницы не сильно замечаю. Но и не так часто пью его.

Блин, ну вот я не курю, не пью почти, ещё и от кофе отказываться...

Нет уж)

До двух чашек вроде не вредно ))

Я уже 3й месяц как перешла на какаВу. Кайфую по утрам, нравится)

Заменить на другую радость. Курение, алкоголизм🤣

Но лучше оставить кофе, он полезен, бодрит и дарить радость надолго в отличии от вышеперечисленных

У меня была зависимость от чая, перешли на кофе) наверное теперь обратно можно

Вы бы сначала проверили информацию, которую где-то услышали) а потом примите решение, нужно ли отказываться.

Потом сама расхочешь и привыкнешь

Вкусный чай, вкусная вода

Ячменный кофе

Я как приобрела кофе машину, зернового кофе одной чашки в день мне теперь хватает с головой. До этого варить не всегда было время, а растворимый как вода, поэтому могла несколько кружек в день пить. А так девочки выше правильно пишут, сейчас есть фильтр кофе(без кофеина). У нас тоже есть такая кнопка на кофе машине.

Забеременейте 🤣

Я обожааааю кофе, готова пить везде и всегда, пару месяцев назад даже кофемашину подарили, счастье полные штаны было 🙂‍↕️

Где-то с 5-6 недели не могу пить ни кофе ни чай 🥴 как вспомню аж тошнить начинает

И вот теперь не знаю что мне пить… ничего не нравится и не хочется 💔боль

Я жуткий кофеман.

Конкретно мне врач не выдавал никаких запретов на кофе,даже когда уточняла.

Сократила до 1 стакана в день. По началу было тяжело, но со временем привыкла. Сейчас иногда заменяю на матчу. Она на любителя, но я любитель.

Лично для меня замены кофе в виде цикория и подобных напитков - херня из под коня. На кофе не похоже, никакого удовольствия. Но тут на вкус и цвет.

Отказываться совсем не собираюсь. Мое давление и в целом здоровье позволяют. После беременности планирую убрать ограничение в 1 стаканчик в день. Даже это ограничение существует только в рамках собственного спокойствия, не больше

Какао, цикорий

Сократила до чашки в день

Отказалась резко. С чего вдруг, точно не поняла, или уже надоело или вкус был противный. Примерно год назад, как отрезало.

Никак

Пью прям щас сижу вот

Пью очень редко не больше одной чашки, а так отказалась тупо перешла на чай

Делаю ритуал, завариваю разные травы и фрукты, ягоды

Иван-чай

Шу пуэр

Матэ

Хороший зелёный чай

Элеутерококк

Важно чередовать. Любое бодрящее средство вызывает на постоянной основе привыкание, и дозировку приходится повышать.

Супруг отказался от энергетиков, теперь его вштыривает даже от запаха кофе😄

Цикорий люблю теперь больше чем кофе 🤪

Кофе без кофеина есть.

Кофе полезный..но не больше толи 2х толи 3х. И лучше до обеда. Даже мне с удалённым желчным сказали пить..но с молоком осторожнее теперь. На жирное реагирую😀

Если вы чувствуете, что кофе на вас влияет и вы скажем так, перевоздуждаетесь 😀то пейте в первой половине дня

Я так и пью

Если выпью после 14, то до свидания здоровый сон

От сигарет 9 лет назад отказалась . от соли и сахара 3 года назад . алкоголь 180 дней чисто

Секса больше года нет

Че еще и кофе нужно бросить пить ?? 👀👀👀 ну емае

Пейте кофе спокойно) можно перейти на китайские чаи, типа «красный халат», но кофе по мне получше)

Не понимаю, зачем отказываться, это только на пользу

Оно не вредный 🙈 пейте и не парьтесь. Чашку в день смело

Отказалась 3 недели назад. Первую неделю в голове часто крутилась мысль: "Ну от одного раза же ничего не будет" 🤣 Я продержалась. Стала меньше голова болеть. На третьей неделе вот чашку выпила, чтобы взбодриться. Иногда рука тянется сделать кофе, но одергиваю себя и пью чай))

Когда я подняла ферритин и уровень витамина Д кофе сам по себе стал противен почему то. А так, я тоже кофейный наркоман, по этой тяге начинаю определять уже свои дефициты 😁

Цикорий жидкий с молоком👍

Шиповник растворимый

Я пью кофе только по выходным на даче и то редко. А так можете заменить всякими вкусными заварными чаями)) их на вб полно

Цикорий пью с молоком🤤 очень вкусно мне

Можно пить кофе без кофеина) Вкус есть, но не штырит как от обычного

Попробуйте цикорий, он очень по вкусу похож на обычный кофе, только полезнее)

Оставила 1-2 раза кофе, остальное — цикорий. Но к его вкусу надо привыкнуть, он есть разный.

Чередую с цикорием в течение дня.

Я просто перешла на 1 кружку утром. Отказываться не собираюсь, это моё топливо. Могу редко выпить вторую после обеда, если планирую долго не спать.

Оо это про нас, на цикорий эко перешли

Уф я тоже много пью. Без молока, без сахара, без всяких добавок. Только хардкор. В последнее время тоже думаю отказаться, но капец как не получается. Как будто зависимость. Заметила, что в те дни когда кофе не пью, то ночью засыпаю без проблем до 12, а с кофе к 2(((

Ячменный напиток. Если добавить в него молоко и сироп какой-нибудь, то вполне сносно. Я тоже отказалась от кофе, когда психика собралась съезжать)) помогло

В первую беременность кофе заменила кэробом, это было не оч вкусно.

Родители заменили кофе на цикорий из пятерки, в целом мне вкусно, но от кофе никогда не откажусь, это сильнее меня🥲

Кофе хороший антиоксидант и помогает чистить печень. Пью 2-3 чашки в день. Такое количество не вредное.

Я не совсем отказалась, уменьшила. В некоторые дни совсем не пью, в некоторые дома варю с утра. А заменила ромашкой. Завариваю в термо-кружку. И весь день на работе пью. Сейчас особенно актуально. Но я люблю ромашку.

Отказывалась в беременность и после какое то время не пила. Покупала цикорий. Добавляла молоко. Ерунда, конечно, но лучше, чем ничего.

Сейчас опять на кофе подсела 🙈

Заменила на декаф

Оставила одну чашку в день черного как моя душа 🤣🤣 кофе, добавила электролиты, чтобы поддержать сердечно-сосудистую и водный баланс.

Теперь у меня ритуал. Вреда мало, вкус огонь, в общем, рекомендую

Декаф!

Кофе шикарное. Но не так бодрит. Нет кофеина. Одну - две чашки пейте всегда нормальное, тут нет проблемы! А дальше декаф.

Ничем(( Ничего не может его заменить😂

После проблем с почками пришлось отказаться от кофе,я пила по 5-6 кружек;(пью цикорий литрами

Я такая из себя Крутая думала перейду на матчу, зашла в кофейню, заказала … вся такая модная вышла с ней на прогулку , сделала глоток и искала угол, чтобы выплюнуть ЭТО!!!

Зашла обратно, заказала турецкий кофе на песке и тааааак кайфануууула

Я всегда люблю ждать утро , чтобы выпить его с шоколадкой