Чем заменить кофе при отказе: советы и опыт мам

Больше месяца не пила кофе, но я больше из за того, что пошел с ним перебор и я перестала пить, что то другое. Заменила на чай с Мелиссой, белорусский, травяной)) прям хорошо шло. Сейчас пью кофе снова, но по кружке в день)

Кстати по поводу нервов, мне не помогло, спокойнее я не стала )

Никогда не откажусь от кофе, главное просто не перебарщивать в количестве выпитого кофе в сутки, а чтоб прям отказаться, нет

До 15 года с детства пила только кофе, чай не воспринимала вообще никак. Потом в 15 году в один день мне дали попробовать наивкуснейший чай в моей жизни. И тот день перевернул все) что с тех пор я до сих пор кофе не пью (могла выпить капучино пару раз в год в кафе с кем нибудь). А так только чай и только без сахара. Домой абы какой не покупаю, а только хороший, который нравится семье.

В обе беременности отказывалась в первом триместре из-за токсикоза

Сначала сонливость а потом чай начинает вштыривать как кофе, организм адаптируется

Но просто зачем, кофе полезен в меру

Только во время токсикоза 😄 и то, как немного отпустило, сразу кружку навернула (вышел обратно все равно) 😅

Я такая из себя Крутая думала перейду на матчу, зашла в кофейню, заказала … вся такая модная вышла с ней на прогулку , сделала глоток и искала угол, чтобы выплюнуть ЭТО!!!

Зашла обратно, заказала турецкий кофе на песке и тааааак кайфануууула

После проблем с почками пришлось отказаться от кофе,я пила по 5-6 кружек;(пью цикорий литрами

Ничем(( Ничего не может его заменить😂

Декаф!

Кофе шикарное. Но не так бодрит. Нет кофеина. Одну - две чашки пейте всегда нормальное, тут нет проблемы! А дальше декаф.

Оставила одну чашку в день черного как моя душа 🤣🤣 кофе, добавила электролиты, чтобы поддержать сердечно-сосудистую и водный баланс.

Теперь у меня ритуал. Вреда мало, вкус огонь, в общем, рекомендую

Заменила на декаф

Отказывалась в беременность и после какое то время не пила. Покупала цикорий. Добавляла молоко. Ерунда, конечно, но лучше, чем ничего.

Сейчас опять на кофе подсела 🙈

Я не совсем отказалась, уменьшила. В некоторые дни совсем не пью, в некоторые дома варю с утра. А заменила ромашкой. Завариваю в термо-кружку. И весь день на работе пью. Сейчас особенно актуально. Но я люблю ромашку.

В первую беременность кофе заменила кэробом, это было не оч вкусно.

Родители заменили кофе на цикорий из пятерки, в целом мне вкусно, но от кофе никогда не откажусь, это сильнее меня🥲

Ячменный напиток. Если добавить в него молоко и сироп какой-нибудь, то вполне сносно. Я тоже отказалась от кофе, когда психика собралась съезжать)) помогло

Уф я тоже много пью. Без молока, без сахара, без всяких добавок. Только хардкор. В последнее время тоже думаю отказаться, но капец как не получается. Как будто зависимость. Заметила, что в те дни когда кофе не пью, то ночью засыпаю без проблем до 12, а с кофе к 2(((

Оо это про нас, на цикорий эко перешли

Я просто перешла на 1 кружку утром. Отказываться не собираюсь, это моё топливо. Могу редко выпить вторую после обеда, если планирую долго не спать.

Чередую с цикорием в течение дня.

Оставила 1-2 раза кофе, остальное — цикорий. Но к его вкусу надо привыкнуть, он есть разный.

Попробуйте цикорий, он очень по вкусу похож на обычный кофе, только полезнее)

Можно пить кофе без кофеина) Вкус есть, но не штырит как от обычного

Цикорий пью с молоком🤤 очень вкусно мне

Я пью кофе только по выходным на даче и то редко. А так можете заменить всякими вкусными заварными чаями)) их на вб полно

Шиповник растворимый

Цикорий жидкий с молоком👍

Когда я подняла ферритин и уровень витамина Д кофе сам по себе стал противен почему то. А так, я тоже кофейный наркоман, по этой тяге начинаю определять уже свои дефициты 😁

Отказалась 3 недели назад. Первую неделю в голове часто крутилась мысль: "Ну от одного раза же ничего не будет" 🤣 Я продержалась. Стала меньше голова болеть. На третьей неделе вот чашку выпила, чтобы взбодриться. Иногда рука тянется сделать кофе, но одергиваю себя и пью чай))

Оно не вредный 🙈 пейте и не парьтесь. Чашку в день смело

Не понимаю, зачем отказываться, это только на пользу

От сигарет 9 лет назад отказалась . от соли и сахара 3 года назад . алкоголь 180 дней чисто

Секса больше года нет

Че еще и кофе нужно бросить пить ?? 👀👀👀 ну емае

Если вы чувствуете, что кофе на вас влияет и вы скажем так, перевоздуждаетесь 😀то пейте в первой половине дня

Я так и пью

Если выпью после 14, то до свидания здоровый сон

Кофе полезный..но не больше толи 2х толи 3х. И лучше до обеда. Даже мне с удалённым желчным сказали пить..но с молоком осторожнее теперь. На жирное реагирую😀

Кофе без кофеина есть.

Цикорий люблю теперь больше чем кофе 🤪

Иван-чай

Шу пуэр

Матэ

Хороший зелёный чай

Элеутерококк

Важно чередовать. Любое бодрящее средство вызывает на постоянной основе привыкание, и дозировку приходится повышать.

Супруг отказался от энергетиков, теперь его вштыривает даже от запаха кофе😄

Пью очень редко не больше одной чашки, а так отказалась тупо перешла на чай

Делаю ритуал, завариваю разные травы и фрукты, ягоды

Никак

Пью прям щас сижу вот

Отказалась резко. С чего вдруг, точно не поняла, или уже надоело или вкус был противный. Примерно год назад, как отрезало.

Сократила до чашки в день

Какао, цикорий

Забеременейте 🤣

Я обожааааю кофе, готова пить везде и всегда, пару месяцев назад даже кофемашину подарили, счастье полные штаны было 🙂‍↕️

Где-то с 5-6 недели не могу пить ни кофе ни чай 🥴 как вспомню аж тошнить начинает

И вот теперь не знаю что мне пить… ничего не нравится и не хочется 💔боль

Я как приобрела кофе машину, зернового кофе одной чашки в день мне теперь хватает с головой. До этого варить не всегда было время, а растворимый как вода, поэтому могла несколько кружек в день пить. А так девочки выше правильно пишут, сейчас есть фильтр кофе(без кофеина). У нас тоже есть такая кнопка на кофе машине.

Ячменный кофе

Вкусный чай, вкусная вода

Потом сама расхочешь и привыкнешь

Вы бы сначала проверили информацию, которую где-то услышали) а потом примите решение, нужно ли отказываться.

У меня была зависимость от чая, перешли на кофе) наверное теперь обратно можно

Заменить на другую радость. Курение, алкоголизм🤣

Но лучше оставить кофе, он полезен, бодрит и дарить радость надолго в отличии от вышеперечисленных

Я уже 3й месяц как перешла на какаВу. Кайфую по утрам, нравится)

Блин, ну вот я не курю, не пью почти, ещё и от кофе отказываться...

Нет уж)

До двух чашек вроде не вредно ))

Не пью кофе, тахикардия сильная после него начинается. Заменила на напиток бодрость,типа цикория. Курзаме ещё такого же вкуса. Разницы не сильно замечаю. Но и не так часто пью его.

Цикорий)) муж на него перешёл и на чаи китайские, заказывает))

Я заменила на цикорий ) и чет уже давно не хочется месяц без кофе )

Корень цикория. Именно корень.

Я сократила до 1 кружки американо в день, пью утром и прям некрепкий

Пила декаф)

Я не пью, потому что мне плохо от него ,а год назад была кофеманом. Одна чашка в день ничего плохого вам точно не сделает. Пишу по прочтении постов врача - гастроэнтеролога, на блог которого я подписана. Ничего плохого вам от кофе не будет, если вы его любите и хорошо переносите

Дисциплинируйте себя. Не надо полного отказа- ещё один стресс в этом жестоком мире, да ну. Пейте 1 раз утром и всё☝️

Декаф беру и цикорий

Думала тоже отказаться но потом поняла что и так не много радости в жизни)

Всё равно все умрем

Жизнь слишком коротка, чтоб лишать себя таких радостей

На цикорий перешла

Так а замена на чай что делает?)в чае также кофеин есть)))

Влияет конечно, не зря от него зависимость, выпьешь - бодрость, настроение, классно, а потом сил нет, жизнь не мила, без новой дозы. Он подстегивает нервную систему брать энергию из резервный запасов, а потом ощущается спад. На сосуды влияет. Головные боли бывает у кофеманов со стажем при отмене.

Я ничем не заменяла. Сначала пила разбавленный, потом уменьшала порцию, пока вообще необходимость в нем не отпала.

Раньше вообще не пила кофе. Сейчас как его стали популяризировать бывает дома могу сварить одну кружечку в день выпить, либо где-то в кофейне 1 раз в мес. Люблю дома пить какао на кокосовом молоке хорошем, либо чаи травяные, либо цикорий также на кокосовом.

У меня есть непереносимость какая-то то есть если выпить во второй половине дня кофе, то я становлюсь супер тревожным электровеником, и не могу уснуть ночью. Поэтому я физически не могу чаще пить.

Я пью кофе и магний В6

Б-баланс, #лять🤣рекомендую.

Пейте матчу, куркуму, латте (специи, а не кофе), цикорий, чай зеленый

Какао. С кокосовым))

Ничем, я кофеман, не могу без кофе

Я тоже не могла без кофе , а вот уже которую неделю вообще его не пью , поняла что мне очень нравятся травяные чаи , ромашка , чабрец , Сейчас пью чай антистресс , там несколько трав разных , и приятно пахнет , и успокаивающий для сна тоже приобрела , При чем пью без сахара , немножко меда добавила , и отлично , бывает и мед не добавляю , но я перестала пить потому что начались проблемы с давлением. ( цикорий вот мне не зашел)

Как вариант - безкофеиновый кофе. Есть молотый, есть в дрипах, очень удобно и тоже вкусно)

Ячмень. Есть на озоне. В отличие от цикория не имеет горчинки. Дети очень любят с молочком

Я в беременность пила кофе без кофеина.

Пейте на здоровье 2 чашки в день вообще без вреда

Перешла на чай на травах, типа "таежный", хвойный лес". Обычный чай не могу пить, не нравится. Ну, и кофе один раз в день или через день не чаще. Можно лимонную водичку ещё попить

Цикорий / декаф)

Я много раз пыталась «бросить» кофе, мой максимум - неделя!!

Потом ужасно болит голова и буквально плохо становится. Я думала у меня зависимость..

Сколько бы не старалась продержаться, без кофе жизнь не мила. От чая и других напитков без проблем

Я спрашивала у психиатра за вред кофе для нервной системы, за тревожность от него. На что она сказала что тревожность точно не от кофе, и отказываться не надо.

Ох как я вас понимаю. Я тоже не могу без кофе. Но если вы в стрессе. Если вы эмоционально не стабильны, у вас есть проблемы со сном , с засыпанием и даже с либидо. Откажитесь пока хотя бы на время. Я не пила месяц. Сначала тяжело а потом уже норм . но тяга сволочь как у наркомана, прям манит меня к кофе . стоит выпить и все понеслось. Не отказывайте себе в кофе. Но иногда взять дать организму отдохнуть это 👍

Ничем его не заменишь

Цикорий, хороший

Цикорий купите

Когда я дома и нет кофе - пью цикорий

Вкус такой же

Когда я вне дома, кофе сократила уже с 2-3 в день на 1 чашку)

Я вообще убрала и Кофе и чай, пью горячую воду с лимоном или теплую воду, раньше не могла без кофе, ушла от кофе на чай, чай пила литрами и вот теперь тупо на воде, полет отличный

Дорого стало, вот и отказалась😄 перешла на чай в термокружке

В чае кофеина больше, чем в кофе, особенно в зелёном 😆

Что за бред отказывается от кофе))))

С такими ценами на кофе я и это дело брошу, на работе пью, дома нет кофе второй день , какао пила.

На основе цикория, я делаю как кофе, 2 чайные ложки сухого напитка, чайная ложка сахара, кипяток и молоко, это ооооочень вкусно 😋

Вкуса цикория нет, только вкус кофе

Прям 🔥

А зачем от него отказываться?

Тянет могу пить чёрный чай. У меня от него тошнота, тахикардия. Кофе пью литрами (заварной) Вообще ничего. На сон никак не влияет. Ориентироваться лучше на себя и свое состояние

Пейте кофе

Зеленый чай, видов на любой вкус - вшторивает даже лучше кофе

Декаф или цикорий)

Кофе очень даже полезен, но в меру, на нервную чтобы не действовал пить его надо до обеда.

Пробовала цикорий говно говном короче пью только утром если утром не выпью весь день как вата хожу😄

Я каждое утро пью чашку крепкого кофе. И всё встаёт на место в моём организме)) Отказывалась, когда была беременна, тяжело было, пила цикорий. Зато помню первую чашку после перерыва - точно наркотик, по всему телу бодрость разливалась.

Приезжала ко мне мама из другого города, она вместо кофе пьет цикорий, так вот, я тоже кофеман наркрман, а тут проснулась утром и кофе нет, забыла купить, пришлось пить цикорий этот, и знаете очень даже ничего я вам скажу)) я даже тогда решила не покупать кофе пока не допью этот напиток. Но покупать сама не буду конечно, все равно не то пальто, но если прям надо отказаться от кофеина то цикорий самое то.

Купить Турку и вспениватель молока. Рано или поздно надоест все это готовить и мыть.